Ullmhaímid eggplant i multivariate

Is iad na glasraí úra ceann de na glasraí is úsáidí, ina bhfuil mórán vitimíní, micreaithe. Tá siad an-saibhir i vitimíní A, B, C, P. Tá sé freisin ar cheann de na glasraí beaga ina bhfuil maignéisiam, fosfar, maignéisiam, sóidiam, agus riandúile eile nach bhfuil níos lú úsáideach do dhaoine. Is gá eggplants dóibh siúd a dhéanann monatóireacht ar an leibhéal colaistéaróil san fhuil, agus tá gá leis an potaisiam agus maignéisiam atá ann chun dea-obair an chroí a dhéanamh.

Tá siad go maith in aon fhoirm: bruite, stewed, friochta. Go háirithe mór aubergine cócaráilte i multivarka. Níl na glasraí seo úsáideach, ach freisin an-bhlasta. Ní mór duit ach cócaireacht a dhéanamh i gceart chun na vitimíní go léir a choinneáil. Ceadaíonn an cócaireacht sa multivarker duit é a dhéanamh go tapa agus vitimíní a shábháil.

Muid ag cur tús chun cócaireacht an eggplant i multivarka. Recipes a thaispeáint suas sa irisí cócaireacht. Glacann muid gúinníní - dhá phíosa, siorra glasraí beag, dhá thrátaí móra, mince tí, oinniún, uachtar géar, salainn, piobar, ola glasraí le haghaidh friochta. Eggplants, zucchini, trátaí gearrtha i mugaí. Ní raibh blas searbh ag an aubergine, is fearr an glasra seo a choinneáil in uisce fionnuar, saillte le tamall beag, go cúramach faoi chúig nóiméad. Ansin, é agus zucchini beagán Fry i brat friochta in ola glasraí.

Tosaímid ar eggplant a ullmhú i go leor ilghnéitheach. Ag bun an phota a chuirimid Páipéar olaithe. Agus tús a chur leis na sraitheanna glasraí a leagan: eggplant, zucchini, tósta mionghearrtha le oinniún, zucchini, trátaí, ar an mbarr eggplant arís. Ní mór gach ciseal a bheith saillte, agus an piobar feoil beagán. Barr le huachtar géar nó maonáis homemade. Roghnaimid an clár "Bácáil" agus am - fiche nóiméad.

Is féidir leat cócaireacht agus aon eggplant amháin i multivark. Chun seo a dhéanamh, gearrtha na glasraí isteach i mugaí, coinnigh iad in uisce fionnuar ar feadh cúig nóiméad agus cuir beagán ola glasraí orthu i mbabhla. Sa chás seo, tá an clár "Quenching" oiriúnach, agus is é an t-am cócaireachta cúig nóiméad déag. Freastaltear ar eggplants den sórt sin go maith le sailéad glasraí, sicín steamed, sicín bácáilte.

Beidh Delicious eggplant le prátaí i multivarka. Éilíonn an mhias seo ceithre phrátaí mór, oinniún, eggplant meánach, spíosraí. Tá glasraí scafa, gearrtha i gciúbanna. Gearr na fáinní oinniún. I sáspan cuir dhá spúnóg bhoird d'ola glasraí. Ansin cuirimid glasraí ann, oinniúin ar bharr. Ar mhaithe le súthas, ba chóir duit beagán maonáis, spíosraí, salann a chur le blas a chur leis. Roghnaimid an "Quenching" clár, agus roghnaimid an lasc ama ar feadh cúig nóiméad déag. Nuair a bhíonn an mhias réidh, cuir é ar phláta, ag maisiú ar a bharr le greens mínithe mionghearrtha.

Is féidir eggplant cócaráilte i multivark ansin marinate. Beidh sé ina sneaiceanna te an-bunaidh agus an-bhreise. Ní mór duit ach na glasraí a fhiuchadh, cuir fínéagar beag, clónna gairleog sú, a mheascadh go maith, fág. Tá an snack seo go maith le haghaidh prátaí bruite. Arna ullmhú ar bhealaí éagsúla, is féidir leis an eggplant sa multivark leat an tábla a éagsúlú, ionadh do mhuintir le miasa neamhghnách, blasta, neamhghnách.