Cellulite ar na masa: na modhanna diúscartha. Cleachtaí. cóireálacha áilleacht

Faoi lochtanna cosmaideacha, mar shampla cellulite ar an masa, ní ag clostrácht fhios beagnach 80% den daonra baineann, is cuma cén aois agus meáchan. Chun troid i gcoinne an ghalair seo níos fearr le cabhair ó speisialtóirí: cosmetologists agus teiripeoirí massage. Ach sa bhaile, nósanna imeachta ró-prodelyvat éifeachtach agus úsáideach le haghaidh a chosc agus a chóireáil cellulite araon.

Cad é cellulite

Má chaitheann tú téarmaíocht leighis casta, an cellulite ar na masa (grianghraf 1) - ina léiriú amhairc de subcutaneous saille i bhfoirm neamhrialtachtaí (bumps agus claiseanna). Ag an teagmháil an craiceann sna háiteanna is fionnuar, toisc go bhfuil an fhuil a scaipeadh mall. Má tá tú ag déileáil cellulite ón taobh istigh, tá sé saill, iniata i capsule tiubh. Nach bhfuil siad a thabhairt dó a bhriseadh síos le linn a fheidhmiú, nach féidir ocsaigin, gnéithe agus cosmaideacha uirlisí saill-dhó rian.

Conas cellulite a bhaint as ar an masa

Nuair a thagann sé chun an gcomhrac i gcoinne cellulite, ansin éilíonn sé cur chuige iomlánaíoch: cothú, strus, massages agus cóireálacha scéimhe (scrubs, wraps comhlacht). Mar sin, táimid ag a bhriseadh síos.

Is - A aiste bia cothrom bunaithe ar shláinte agus, dá bhrí sin, comhlacht álainn agus craiceann. Chun taiscí saill agus cellulite ní raibh méadú ó lá go lá, ní mór duit a leanúint rialacha áirithe:

• béilí Scoilt, 5-6 huaire sa lá i codanna beaga.
• Táirgí teaschóireála: bácáil, fiuchphointe, stewing, parovarenie.
• A laghdú méid salainn, spíosraí.
• Go hiomlán deireadh a chur leis an úsáid a bhaint siúcra, pastries, deochanna carbónáitithe.
• Ba chóir an aiste bia na bianna próitéine i réim.

cur Gníomhaíocht fhisiciúil leis an gníomhachtú fola a fheidhmíonn ocsaigin ar fud an gcomhlacht. Ina dhiaidh sin, imoibríonn sé leis na saillte agus roinntear iad. cardio-úsáideach, snámh, squats agus lunges, ag siúl ar an masa.

Is féidir le Cellulite agus níos mó saille cabhrú massage. An ceann is éifeachtaí - Is bhfolús, ach tá chluimhriú freisin, lozhechny, mil. Iad ar fad éifeachtach agus éifeachtúil i mbun a gcuid gcúrsa ar a laghad 12 uair. Le linn an nós imeachta, a bheith cinnte a úsáid frith-cellulite ola, a, in éineacht leis an ngníomh meicniúla is féidir wonders obair.

An liosta de na nósanna imeachta cosmaideacha a chabhróidh cellulite ar an masa, thighs agus bolg chun deireadh a chur, comhdhéanta de wraps folctha, exfoliation, comhlacht.

• A ullmhú frith-cellulite chóir folctha a chaolú in uisce te le spúnóg roinnt de chré gorm agus cuir blátholaí (liosta olaí féach thíos). Is féidir é a chur i gcrích ar nós cóireáil uisce go laethúil.
• Sciúradh gníomhachtaithe cinn sruth fola agus a chur as sreabháin (lymph). Is féidir a bheith Cócaireacht neamhspleách comhdhéanamh ag caife talamh, salainn mara púdraithe, mil nó glóthach a mheascadh. Caitheamh na réimsí faidhbe, is féidir leat ar bhonn laethúil ar feadh 5-10 nóiméad.
• Wrap - Nós imeachta thar a taitneamhach agus éifeachtach. Caithfidh siad a dhéanamh ar an gcúrsa ar a laghad 12 uair, ach tá na hathbhreithnithe iomadúla na cellulite ar an masa a laghdú tar éis an tseisiúin 3-4th. Áirítear ar an comhdhéanamh an mheascáin maidir le timfhilleadh go leor comhpháirteanna, agus anseo tá cuid acu: caife, mil, salainn mara, ceilpe, blátholaí, cainéal, piobar dearg, cré gorm. Tar éis cur isteach ar an meascán is gá chun dul ar an wrap bia agus te éadaí a chaitheamh. An ré seisiún amháin ó 40 nóiméad go 1.5 uair an chloig

An liosta de na blátholaí le héifeacht frith-cellulite

tá Olaí fhíor-riachtanacha cumhachtach frith-cellulite: spreagfaidh siad an sreabhadh lymph agus scaipeadh fola, cur leis an miondealú agus a chur as saill, sháithithe craiceann riandúile tairbheach, rud a chiallaíonn sé daingean agus teann. Chun liosta na olaí den sórt sin lemettovoe, geranium, aitil, grapefruit, cufróg, Cedar, Rosemary, oráiste agus tangerine. Trí chur leis na eistir i meascáin nó olaí sailleacha, tá sé tábhachtach a mheabhrú nach bhfuil a mheascadh 5-6 speiceas.