Slimming cocktail i cumascóir. Recipes caoineoga glas

Le blianta beaga anuas bíonn sé an-tóir cocktail do slimming, arna ullmhú i cumascóir. Cineálacha sin deoch a lán. San Airteagal seo, beimid ag féachaint difriúil. Tá roinnt mhanglaim vitimín a dhéantar as glasraí, agus daoine eile - ó na torthaí.

gach duine a bhíonn ar mian leo a chailleadh cúpla kilos breise, ba cheart na oidis a chur faoi deara. Tá aon cocktail le haghaidh meáchain caillteanas i cumascóir bruite go han-tapa. Agus casadh sé amach go bhfuil de ghnáth blasta agus sláintiúil.

le kiwi

An baile cocktail dó saille a achomharc a dhéanamh dóibh siúd a bhfuil grá na torthaí coimhthíocha ar a dtugtar kiwi. Tá an toradh airíonna uathúla, cuidíonn sé meáchan a chailleadh. Beidh an próiseas de streachailt in aghaidh breis-mheáchan ar ndeochanna sin ar siúl gan aon fhadhbanna.

Ar mhaithe le hullmhú beidh ort:

• 7 sprigs peirsil, mint;
• 2 uair an chloig mil .;
• kiwi;
• Dhá líomóid ringlet;
• 100 ml d'uisce.

Ullmhaigh cocktail le haghaidh meáchain caillteanas i cumascóir:

1. An chéad glan an Kiwi, ansin gearrtha na torthaí i bpíosaí beaga.
2. Caith iad i cumascóir, chop.
3. Ansin cuir an líomóid.
4. Tar éis - peirsil, mil, uisce agus mint. Next meileann arís. Dí dí laistigh de fiche nóiméad tar éis a ullmhú, ionas nach deascán déanta.

Deoch Sinséar-líomóid

Má tá tú ag lorg purifying cocktail, níl ann ach den sórt sin. Tá sé úsáideach, amháin ann comhábhair nádúrtha. A ullmhú éilíonn sé ginger píosa, líomóid, 200 ml d'uisce.

An chéad ginger glan, líonadh sreabhach. Tabhair am, mar sin go áitigh sé. Tar éis squeeze sú líomóide. Next, brú an ginger, cuir an sú, uisce íon. Anseo gheobhaidh tú úsáideach agus dí. Ullmhaítear fiú gan úsáid a bhaint as cumascóir. quenches an deoch tart. Tá sé inmholta nach bhfuil a úsáid níos minice ná dhá uair sa tseachtain.

le soilire

Cad eile is fiú cocktail cleansing iarracht? Mar shampla, soilire. Tá an táirge fíor-riachtanach sa phróiseas de réir meáchain a chailliúint, toisc go bhfuil a lán de na vitimíní, mianraí eilimintí.

Chun ullmhú deoch úsáideach dhíth gas soilire amháin agus a bunch beag de luibheanna chun blas. Toss comhábhair mionghearrtha i cumascóir. Meileann go dtí éide. Dí láithreach.

Watermelon, grapefruit

Ar ndóigh, is é an t-watermelon úsáideach le haghaidh meáchain caillteanas. Chomh maith leis sin sa chomhrac in aghaidh meáchan breise a chabhraíonn go mór grapefruit. Cén fáth nach chéile na comhpháirteanna agus gan cócaireacht deoch delicious? Chun a chruthú beidh sé de dhíth 500 gram de watermelon agus trí chéad ml sú grapefruit. Measc an dá comhábhair i cumascóir. Sin uile cocktail réidh.

le spionáiste

Is féidir leat cócaireacht sláintiúil spionáiste deoch glasraí. Ní mór duit bhíoma amháin. Is féidir leat úsáid a bhaint ceachtar úr nó reoite. Freisin, ní mór úll glas amháin. Gearr an úlla agus spionáiste, whisk cumascóir. Anseo gheobhaidh tú a shake aiste bia blasta.

Iógart le ginger

Tá an deoch úsáideach go leor. Ós rud é go bhfuil sé is fearr chun tús an lá. Sinséar sruthán calories bhreis CCF, an metabolism, a thabhairt vivacity. Iógart le ginger mór a éileamh. Ansin cocktail a fháil blas iomlán, ní chuireann sé chailleann a flavor agus airíonna.

Ar mhaithe le hullmhú ag teastáil:

• ginger slice (tuairim is 2-2 cm);
• 200 ml iógart.

Ullmhú:

1. An Chéad ullmhú chomhpháirteanna.
2. Tá píosa de ginger, glan, sruthlaigh faoi uisce.
3. Next, rub sé ar grater beag.
4. Tar éis cuir an iógart.
5. Ansin meascán maith, saoire a infuse ar feadh thart ar daichead nóiméad. Más mian leat, is féidir leat a shealbhú níos mó, mar shampla, 60 nóiméad.
6. Tar éis taosc an iógart. Sin uile, is féidir linn glacadh leis go bhfuil ár réidh le n-ól. Ní mór duit é a úsáid ar boilg folamh.

glas

Ní hé seo an smoothie glas do meáchain caillteanas amháin úsáideach ach freisin delicious. cleans Dí an comhlacht, chomh maith le tocsainí. Mar gheall ar na maoine go gcabhraíonn sé meáchan a chailleadh.

go bhfuil úlla agus fíonchaora a lán de na aigéid, atá riachtanach le haghaidh íonú.

Beidh dí ullmhú de dhíth:

• gloine uisce, fíonchaor;
• dhá úll glas;
• bhíoma glas (leitís, spionáiste, dandelion agus mint).

Ullmhú:

1. Ar dtús, nigh na comhábhair, ansin lig an t-uisce draein amach.
2. Gearr an úlla i bpíosaí, síolta a bhaint.
3. Bain fíonchaora ó bhrainsí. Ansin, bain an cnámha.
4. Chomh luath sa bhabhla de cumascóir cuir an úlla, glasraí agus fíonchaora. Ón thuas Doirt gloine uisce.
5. Meileann go dtí go réidh. Dí ar boilg folamh ar maidin.

Soilire + úll

Ní dhéanann an próiseas an-an cócaireachta san am i bhfad. Ach beidh deoch a thabhairt don chomhlacht a lán de na vitimíní. Lena chois sin, feabhsaíonn an cocktail díleá.

A ullmhú de dhíth ort:

• amháin úll glas;
• Dhá art. spúnóga sú líomóide;
• dhá ríomhaire. soilire;
• h. mín grátáilte fréimhe ginger.

Dí Ullmhú:

1. Nigh an úlla, craiceann, scriosadh an croí.
2. Ón laíon squeeze an sú.
3. Chop an soilire i cumascóir.
4. Ceangail an mais sú soilire úll, cuir an sú líomóide, ginger (grátáilte roimh ré). Whisk cumascóir. Is é an deoch réidh.

Le grapefruit agus anann

Ní féidir an deoch a ól ar boilg folamh, ach tar éis ithe.

A ullmhú de dhíth ort:

• leath grapefruit =
• ceithre anann ringlet;
• oighir;
• h. l. mil.

Ullmhú:

1. An Chéad mheascadh na comhábhair, chomh maith leis an oighear i cumascóir.
2. An mbeidh an cocktail a sáithithe freisin, ansin chaolú sé le huisce beag. Tar éis a chur leis oighear. Is deoch sláintiúil réidh.

Grapefruit, líomóid agus ginger

Sa cocktail na comhábhair go léir úsáideach. Cabhraíonn siad i ngleic leis an calories breise, chomh maith leis an gcóras imdhíonachta a chosaint sa tréimhse an fhómhair-gheimhridh.

Chun a chruthú deoch gá:

• 50 gram de ginger;
• grapefruit =
• zest líomóid;
• mil beag.

Ullmhú:

1. Ar dtús, craiceann an grapefruit, ansin gearrtha i slices.
2. Ar grater fíneáil gráta an ginger.
3. Lemon gearrtha i bpíosaí beaga.
4. Gach na comhábhair i meascán cumascóir. Next, cuir an mil.
5. Chomh luath agus meascán arís go maith. Next, add a uisce beag.

sméar

Anois, inis conas a ullmhú cocktail sméar. Tá an deoch líonadh le vitimíní agus microelements.

A ullmhú an deoch ag teastáil:

• 150 g de sútha talún, blueberries agus sútha craobh + roinnt caora le haghaidh maisiú;
• One úll mór;
• Dhá chéad millilítear sú úll;
• mil leachtach (1 hr. l.).

Ullmhú sméar deoch a bhfuil blas an:

1. caora nigh An chéad agus torthaí.
2. Ansin glan an úlla, gearrtha i gceithre chuid, an hábhar flosca.
3. Ansin tá an laíon gearrtha i píosaí móra.
4. Ón caora leith an gas.
5. Next, slices úll, caora agus meileann meala i puree cumascóir. Sa phróiseas, taosc an sú. I ndiaidh cocktail sméar Doirt isteach i cupán agus is féidir deoch.

le glas

Seo vitimín deoch comhlacht níos sláintiúla, muirear fuinnimh fhórsa ríthábhachtach. Ullmhú cocktail sláintiúil do meáchain caillteanas i cumascóir. Casadh sé amach an-geal, cumhra.

Eat ba chóir é a laghad dhá uair sa tseachtain. Tá sé úsáideach go háirithe dóibh siúd atá páirteach i spóirt.

A ullmhú an deoch ag teastáil:

• 120 gram de luibheanna úr (dill, peirsil, spionáiste, arugula);
• 150 ml d'uisce;
• leath cupán sprouts ruán glas.

Ullmhú deoch úsáideacha:

1. An Chéad a ghlacadh leath cupán (is féidir a bheith beagán níos mó) ruán sprouted.
2. Sruthlaigh luibheanna go maith úr.
3. Tar éis a lámha le clib i bpíosaí.
4. Ansin a chur i mbabhla le ruán, Doirt uisce.
5. Ansin gach rud whisk go maith cumascóir. Ba chóir an meascán ar fad a bheith réidh. Más rud é i mbun an phróisis uisce ag teastáil níos mó a mheascadh, ansin add a beagán. Is é ár deoch sláintiúil réidh, deoch láithreach. Is féidir leat a chur ar roinnt torthaí le haghaidh a bhfuil blas níos taitneamhaí.

Má tá tú ag lorg mhanglaim vitimín, ansin aird a thabhairt ar. Tá a lán de na míreanna úsáideach. Bain sult as do béile ar fad!

Mar fhocal scoir

Anois go bhfuil a fhios agat conas a mhanglaim ullmhú le haghaidh meáchain caillteanas. Na deochanna ní ach cuidiú sa troid in aghaidh meáchain os cionn, iad a thabhairt chomh maith an comhlacht a lán de na vitimíní. Dá bhrí sin, glacann an próiseas meáchain caillteanas ar siúl gan iarracht i bhfad. Cad eile sásta? Ar ndóigh, an blas. Beagnach gach ceann acu boladh an-blasta agus blas taitneamhach.