Semolina i multivarka - éasca, blasta agus sláintiúil

Ionas go mbeidh próisis comhlacht gnáth den saol ní mór do dhuine a ithe ar a laghad méid beag de vitimíní, mianraí agus riandúile. Is í an fhadhb mhór anois a fháil ar an chuid is mó ábhartha de na substaintí seo as an bia. Tá teicneolaíocht nua-aimseartha neartófaí sin ar aghaidh, a chuir ar chumas ní hamháin gan stró bheatha dhaonna a uasmhéadú, ach, mar cé go d'fhéadfadh sé fuaim paradoxical, a casta air. Más rud é fiú 20 bliain ó shin nuair a ceannaíodh a táirge ar leith ba tá gach rud soiléir agus soiléir: an cheannaitheora a fhios go bhfuil na glasraí - tá sé glasraí, gan aon fíochán shaorga agus modhnú géine, ansin lá atá inniu ann, ag teacht isteach sa siopa, faigheann an fear a 'muc i poke ". Agus sábháilte a rá a laghad 50 faoin gcéad, go bhfuil "anseo an muiceoil - nádúrtha", go bhfuil sé dodhéanta.

Mar sin, as an méid na táirgí céanna is féidir le duine a fháil ar an méid íosta na mianraí agus vitimíní, mar sin is gá d'fhorbairt agus saol an orgánaigh? Gan cur san áireamh leighis vitimín coimpléisc is féidir, cinnte a rá go bhfuil na cothaithigh saibhir gránaigh. Lena n-áirítear semolina. Ní haon ionadh go bhfuil an croup ullmhú páistí don bhricfeasta. Mar sin, cad é semolina úsáideach? Mar talamh groats cruithneacht mín Tá arbhair saibhir i vitimíní B freisin go bhfuil ann fosfar, since, potaisiam, agus iarann. semolina Gceart cócaráilte leite (i multivarka san áireamh) coinníonn léir a n-airíonna cothaitheacha tairbheach: go maith absorbed ag an gcomhlacht, neartaíonn cnámha agus cabhraíonn sé go foirfe le hobair an conradh gastrointestinal.

Ídiú, tréimhse postoperative, cliseadh duánach - do gach duine na ailments a chabhraíonn breá semolina. Go multivarka cócaireacht Ní bheidh an táirge miracle a bheith éasca. "Leite Bainne" Chun seo a dhéanamh, ní mór duit a roghnú an modh socruithe.

Semolina: céatadán

Croup i méid leath an cupán tomhais atá poured isteach multivarku. Ansin Chuir 1.5 spúnóg siúcra agus 1/3 salann teaspoon. Gach seo is gá a mheascadh agus cuir 3 gloine tríthoiseach bainne, ansin 1.5 gloine tríthoiseach uisce agus teaspoon im. Chomh luath agus go léir na comhpháirteanna go maith measctha tagann, an cas de na "draíocht na miasa."

San áireamh ar an modh multivarka riachtanach a thabhairt ar an comhartha nuair a bheidh sé semolina réidh. In multivarka Ba chóir stir arís leite agus lig sé seasamh ar feadh 5-10 nóiméad. An chéim dheireanach - ag freastal. Seo groats cruithneacht go foirfe le breiseáin éagsúla i bhfoirm subh, subh, bainne comhdhlúite, mil. Dianscaoileadh ar na plátaí, a bhlaistiú im, siúcra nó subh, semolina iontach i multivarka réidh le hithe!

Mar bia mear, beag beann ar an t-oideas, leite ní chailleann a n-airíonna tairbheach agus tá tionchar dearfach araon ar an gcomhlacht an leanbh agus duine fásta. Ach ró-uaidh a rinneadh agus nach bhfuil semolina riachtanach - is féidir é a thoradh ar laghdú ar an ionsú iarainn ag cealla. Ag smaoineamh trí d'aiste bia, cuimhnigh go bhfuil an mana aiste bia sláintiúil - moderation agus éagsúlacht.