Roll as lavash le bradán deataithe

Miasa le pita éis éirí le déanaí coitianta ar ár tábla.

Pita - ar chineál an aráin déanta as plúr, salann, uisce agus leaven. Tá go leor bealaí chun miasa a fhorghníomhú lena húsáid. Mistresses a fhoghlaim a stuif ar a barráin is dochreidte agus a úsáid mar baked clúdaigh, feadáin, agus fiú pizza. I de thréimhse ghearr ama bhí sé indéanta a ullmhú ar éagsúlacht na bia sa bhaile-cooked bunaidh, a bhfuil níos measa ná bialanna daor.

Ach tá an éasca agus is tapúla, ach gan aon rogha chomh blasta bradán in arán pita. Beidh eitilt mhaisiúil deis a thabhairt duit ar bhileog simplí de cácaí tanaí ullmhú go tapa blasta agus blasta-lorg mhias go bhfuil cinnte a luí do theaghlach agus aíonna.

A ullmhú ar an rollaí a mheas is iomchuí lavash Airméinis. Má tharlaíonn sé sin go bhfuil tú a cheannaigh Tá triomaithe suas cheana féin le beagán de aráin, é a chur sa micreathonn ar feadh 40 soicind agus lean an t-oideas.

Roll as lavash le bradán deataithe - an réiteach foirfe do dinnéar teaghlaigh, agus aíonna ar an gcruinniú. Ag ullmhú béile ar feadh i bhfad, agus tá sé ithe go han-tapa. Chomh maith le dea-úsáid. Tá comhábhar riachtanach sa chos bradán. Melatonin, atá i bhfoirm na n-iasc rejuvenates, na cealla i ár gcomhlacht. Ithe bradán feabhsaítear feidhmiú na cealla inchinn agus laghdaíonn an baol galar cardashoithíoch. aigéid sailleacha threisiú artairí agus nerves, colaistéaról a ísliú.

Cén cineál bradán a roghnaíonn tú? Oiriúnach salannaithe nó deataithe. Ar an rolla amháin a bheith 200 nó 300 gram de bradán. Ní mór iasc a bheith gearrtha i stiallacha tanaí.

Bradán malosolonuyu más mian leat, is féidir leat tú féin a ullmhú. Chun seo a dhéanamh, meascán comhionanna salainn agus siúcra. Doirt méid beag de mheascán ar an uige. Ansin a leagan sí ar phíosaí bradán, sprinkling iad le meascán de siúcra agus salann. Fillte i uige, é a chur i gcoimeádán beag le lid agus a chur faoi lá i refrigerator.

Lavash Roll le bradán chomhlánú go minic Táirgí bhunadh bainne - cáis uachtair (tá sé riachtanach a roghnú ar éagsúlacht éadrom, m.sh., Viola), cáis gruth (Éilíonn thart ar 200 g). Chun go mbainfí amach blas níos íogair nó uachtar géar leanas (thart ar 100 g). Tá Cáis agus uachtar bhuailtí le meascthóir a fháil mais clúmhach atá scaipthe ansin ar bhileog Lavash.

Uaireanta is féidir leat a fheiceáil an rogha nuair im promazyvayut bradán pita nó maonáis (b'fhearr sa chás seo olóige a úsáid).

juiciness i rolla lavash le Greens bradán fillte, leitís, trátaí slisnithe go tanaí, cúcamar úr a thabhairt do. Sa chás go mbeidh a chur leis piobar, a mholadh sé le réamh-bhácáil san oigheann, fionnuar, craiceann agus go mín chop. Ach ná a chur ar glasraí amha iomarca mar laghdaíonn rolla.

Tá Seicheamh cócaireacht i ngach embodiments an-chosúil: le bileog Lavash inflict gruth lachtaigh (nó ola), sprinkle dhianscaoileann agus Greens, ansin an t-iasc. Cúramach displace ciseal daingean ar an liosta. chuir muid é i scannán bácála agus a thabhairt soak ar feadh thart ar uair an chloig i refrigerator.

Next, scaoileadh an rolla ón scannán agus a ghearradh i slices de leithead 2 ceintiméadar. Kruglyashi Scaip ar phláta agus a mhaisiú le luibheanna agus glasraí úra.

Más mian leat a dhéanamh ar an mhias go háirithe Fhéile, déan iarracht chun píosaí rolla wrap i pháipéar soy Seapánach daite. Tá an páipéar blas.

Tóg roinnt ama agus iarracht chun cócaireacht builín delicious de arán pita le bradán. Ní raibh an toradh i bhfad ag teacht. Feicfidh tú ag a dheasc os comhair na eaters sona miongháire.

Bain triail as chomh ullmhú rolla le bataí portán de réir ár n-oideas.