Pancóga delicious agus flavorful le Pumpkin

Nach bhfuil tú ar lucht leanúna an glasraí Mostly? Mar sin, nach bhfuil tú iarracht ach an pancóga ó Pumpkin. Recipes do miasa delicious den sórt sin a leagan síos. Cheapann tú gur féidir pancóga Pumpkin ach milis? Mícheart, cócaireacht iad le garlic agus cáis agus a fháil blas iontach agus sneaiceanna sláintiúla. Ach a ligean ar díriú ar ullmhú an mhionsonraithe.

Pancóga ó Pumpkin ar kefir

Miasa scoth fhómhar rogha sin nuair pumpkins go leor agus wondering cad chun cócaireacht as é. Caithfidh sé cúpla comhábhair, agus is é an toradh den scoth. Ullmhú againn ceithre gram pumpkin, dhá uibheacha, leath cupán iógart nó iógart, a salainn beag, cupán lán de plúr agus ola cócaireachta. Níos fearr a ghlacadh pumpkin bog nó réamh-boil sé go héadrom. Gearrtha i slices agus shred ar grater. I babhla mór comhábhair meascán go dtí éide, agus ansin cuir an chuid iomlán an Pumpkin agus measc arís. Lubricate an uile le ola agus scaipeadh ar a taos pumpkin spúnóg mhór. pancóga Fry go dtí donn órga ar an dá thaobh. Cook ar teasa íseal chun Fry go maith. Freastal le uachtar blas géar nó subh.

Pancóga le Pumpkin agus semolina

Más mian leat semolina, an t-oideas beidh tú grá. Tóg dhá chupán pumpkin réamh-grátáilte, leath gloine semolina, dhá uibheacha, le spúnóg bhoird de siúcra, le teaspoon salann. Gcéad dul síos, buille siúcra, salann agus uibheacha isteach sa cúr. Cuir an pumpkin agus semolina, stir. Is é an taos críochnaithe chlé go swell ar feadh fiche nóiméad. Téigh an friochtán, ramhar le ola agus ag leagan amach an taos le spúnóg, foirm pancóga. Fry go dtí cócaráilte.

Pancóga ó Pumpkin agus prátaí

De réir an t-oideas is féidir leat a ullmhú ar an snack foirfe. Tar éis an tsaoil, nach bhfuil sé riachtanach a ullmhú mhias milis cosúil le pancóga. Ag baint úsáide as na comhpháirteanna, gheobhaidh tú beagán géar, agus bricfeasta hearty nó lón. A ullmhú le cúig chéad gram de pumpkin, cúig tiúbair prátaí, trí clóibh de garlic, dhá uibheacha, beagnach cupán lán de plúr, cupán uachtar géar leath, ola glasraí, gráinnín salainn. Scafa prátaí, pumpkin agus gairleog, talamh i grater garbh.

Prátaí agus blanshiruem pumpkin i fiuchphointe uisce nó a thabhairt chuig leath in oigheann micreathonn. Próitéiní ó na buíocáin agus whisk inscortha in cúr cobhsaí. I babhla, buíocáin, salann, gairleog, prátaí, meascán plúr pumpkin, coigeartaithe an meascán a comhsheasmhacht aonfhoirmeach. Ansin linn a thabhairt isteach an cúr próitéin, go réidh mheascadh agus bhácáil i bpanna réamhthéite, ag baint úsáide as ola glasraí nó ola cócaireachta. Freastal le uachtar géar leis an tábla nó anlann beag géar.

Ní gá do pheataí is maith pumpkin? A ullmhú dóibh pancóga pumpkin le ispíní, agus beidh siad ag athrú a ndearcadh i leith an glasraí úsáideach. Agus beidh sé agat chun cócaireacht níos minice agus a stóráil lena n-úsáid sa todhchaí. Is é an t-oideas simplí, ach níos mó ná gach ionchas. Go seachtrach, tá an mhias an-chosúil leis pancóga prátaí. De na comhpháirteanna is gá dúinn dhá chéad gram de pumpkin, céad gram de ispíní cócaráilte, ubh amháin, caoga gram de plúr, salann agus tríocha gram de im.

Muid ag cur tús le craiceann pumpkin cleansing agus síolta. Tar éis sin, meileann againn é trí grater garbh. Ispíní gearrtha i stiallacha beag nó a úsáid ar a grater stialladh do sailéid Cóiré. Measc na huibheacha, salann, piobar, im. Cur leis seo meascán an ispíní, pumpkin agus plúr. Measc go maith. Teas suas friochadh uile agus ramhar le ola glasraí. Le spúnóg bhoird meáchan a fhorchur agus foirm pancóg. Bhácáil dtí go crisp ar an dá thaobh. Freastal ar an tábla le ketchup nó anlann uachtar géar.

Bí cinnte chun iarracht a dhéanamh pancóga le Pumpkin agus úll nó cairéad cócaireacht. Is leanbh bia mhias an-oiriúnach. Kids Tarraingíonn dath geal grianmhar den táirge críochnaithe, ach tá do moms móide mór ar úsáid a bhaint as pumpkin a n-airíonna aiste bia agus go leor vitimíní.