Má tá tú grá na miasa glasraí, ansin déan iarracht na zucchini fried le trátaí agus cáis. an dara Blasta le screamh cáise delicious Comhlánaíonn aon béile, ach toisc go bhfuil siad iad féin glasraí ullmhaithe go han-tapa, is féidir leis an oideas a chur faoi deara a housewife gnóthach. D'fhéadfadh sé seo mhias a bheith ina béile iomlán nó snack mar a sholáthraítear leis an tábla saoire. Is cinnte chun taitneamh a bhaint agus do leanaí, a bhfuil uaireanta tá mé am deacair a luí glasraí úsáideach, agus do dhaoine fásta. An rud amháin a thabhairt faoi deara: mar gheall ar an modh ullmhúcháin leordhóthanach béile caloric - 100 g den táirge thart ar 200 kcal, 17 g saill, 3 g de próitéine iomlán agus 7.5 g de carbaihiodráití.
Cócaireacht zucchini fried le trátaí agus cáis
Maidir le lár-size ghlacadh codanna:
- 1 zucchini meánmhéid;
- 3 trátaí níos aibí, is fearr ní Watery, le struchtúr dlúth;
- 150 g de gach mayonnaise;
- 100 g de amh (soladach, cineál parmesan);
- ola glasraí, chun breading plúr, salann agus spíosraí.
An Chéad ullmhú na glasraí. Nigh an zucchini, gearrtha as an barr. Is fearr a ghlacadh glasraí óg, agus sa chás sin beidh sé ina craiceann an-íogair, agus ní bheidh an flesh síolta. Gearr sé i slices chomh maith, chóir go mbeadh ort "tabs" ag 1 ceintiméadar tiubh. Séasúr le salann, ansin slice gach rolla i plúr. Conas a zucchini cócaireacht friochta? Tá sé an-simplí, lean na leideanna. teasa láidir ar an uile le ola glasraí, é a chur ar na glasraí agus Fry go tapa ar an dá thaobh. Ba chóir an teocht a bheith i ndáiríre an-ard, mar sin leat laghdú ar an am a ullmhú zucchini , agus beidh siad ionsú ola níos lú. Chomh luath agus tá gach rud réidh, cuir na glasraí ar an pláta, is mian leat a leagan ar pháipéar - súnn sé an níos mó saille. Tar éis a ullmhú an anlann: Measc gairleog, maonáis agus cáis grátáilte mín agus piobar. Ramhar orthu gach pláta fried, cuir ciorcal agus trátaí a ghlacadh "teanga" ar an liosta. zucchini le trátaí agus cáis réidh Fried - is féidir iad a ithe te nó fuar, mar is féidir mhias a bheith ina snack mór ar an tábla saoire.
zucchini Fried le cáis agus gairleog
Is féidir leat triail a glasraí agus mar sin cócaireacht. Beidh gá agat le:
- 1 zucchini meánmhéid;
- clóibh garlic lánúin;
- plúr nó breadcrumbs fíneáil, salann, luibheanna triomaithe
- maonáis, cáis beag, ketchup trátaí.
Glasraí Nigh, craiceann as an craicne agus síolta. Más rud é zucchini óga, craiceann, is féidir leat saoire. Gearr slices a tiús de 1-1.5 cm, salann. Measc i plúr pláta ar leith nó breadcrumbs agus salann, ansin sweep an rolla i ngach zucchini slice. Anois cócaireacht iad trí na teicneolaíocht a úsáid againn sa an t-oideas roimhe. Is é sin, ní mór an uile a bheith an-te, agus ba cheart glasraí friochta air go tapa. Nuair a bheidh na slices donnaithe ar an dá thaobh, iad a chur ar phláta, agus tá sé anois te, ramhar gach píosa le meascán de mayonnaise agus ketchup, sprinkle le cáis ghrátáilte, gairleog agus luibheanna. Beidh a leithéid appetizer, chomh maith le zucchini fried le trátaí agus cáis, foirfe do tábla Bhliain Nua, nó a bheith ina dinnéar vegetarian iontach.