Conas chun cócaireacht anraith shrimp delicious sa bhaile

Anraith Shrimp - delicious agus éasca mhias go bhfuil sé sheirbheáil go minic i mbialanna mionlach a ullmhú. Is féidir aon housewife cócaireacht anraith éadrom sa bhaile - ag an am a thógann an próiseas níos lú ná uair an chloig, tá sé an-áisiúil i riocht ar easpa ama.

Tugann Meascán deas de uachtar agus ribí róibéis blas ionadh íogair agus aroma íogair bia mara chuirfidh le do thoil fiú an carball scoilte is géarchúisí. Is beag ina dhiaidh, beidh orainn léiríonn tú conas a cócaireacht a gcuid anraith féin shrimp.

Comhdhéanamh agus airíonna tairbhiúil shrimp

Lena chois sin, an ribe róibéis go bhfuil an-úsáideach, tá siad chomh maith íseal-calorie (100 g. As an táirge de 95 kcal), agus mar sin tá siad molta a úsáid do dhaoine atá ag faire ar a meáchan féin. Chomh maith leis sin, go bhfuil iontu caoga uair níos riandúile mianraí ná mar i bhfeoil.

Ina measc tá: iarann, iaidín, fosfar, sóidiam, . Sulfar, potaisiam, maignéisiam, cailciam, copar, sinc, mangainéise, fluairín, tá srl Rich vitimíní A, C, E, PP agus grúpa B vitimíní B (B3, B1, B9, B6 agus B12).

tiúchain arda mianraí, aigéid sailleacha agus cothaithigh chun cinn chóras imdhíonachta daonna agus leibhéil hormónach a chothabháil. Cuidíonn Potaisiam an normalú an néarchóras agus soithigh fola a neartú. Vitimín E cosc craicinn ag dul in aois níos luaithe, rud a chiallaíonn sé Supple agus óg.

Tá since freagrach as riocht ár tairní agus gruaige, agus cuidíonn cneasaithe tapa loit chraicinn éagsúla. Tá Cailciam ar eolas ag cur le neartú agus athchóiriú fiacla agus cnámha. tá sé seo le bia mara iontach, aon contraindications, ionas gur féidir é a thabhairt fiú páistí beaga, gan a bheith buartha faoi frithghníomhartha ailléirgeacha.

Tá an bia mara a úsáidtear go minic i cócaireacht, cuireann sé piquancy ar an mhias agus blas iontach, incomparable le rud ar bith eile. Sa lá atá inniu beidh muid ag roinnt oidis delicious cúpla, an príomh-chomhábhar a bhfuil ribí róibéis.

Cream de shrimp le tósta

Déanfaimid dhíth:

• reoite shrimp - punt;
• gloine bainne paistéartha ;
• Im 30 GR.;
• plúr cruithneachta 20 GR.;
• oinniúin, cairéid;
• ocht píosaí toast;
• buíocán uibhe.

Boiled in shrimp uisce saillte ghlanadh as an bhlaosc agus a ghearradh i bpíosaí éagsúla. Ní raibh an brat fágtha tar éis an shrimp Doirt. Ní mór plúr cruithneachta a bheith tirim i bpanna go dtí dath buí éadroma, a thabhairt dó fuarú beagán agus go cúramach caolaigh an brat.

Chopped passiruem shrimp le glasraí (oinniúin agus cairéid) im - is féidir leat a chur le brat beag. Next, an pióga mais mar thoradh ar nó cumascóir. Go bia mara mionfheoil add a méid beag de brat agus plúr, boil arís seol díreach deich nóiméad.

Cé anraith shrimp ar an tine, cócaireacht an mais ubh-bainne. Tóg na buíocáin agus de réir a chéile é a chur leis an bainne te - boil go dtí go aonchineálach tiubh. I anraith fuaraithe stealladh ár sraith delicious de croutons agus a sheirbheáil. Chun a mhaisiú, is féidir leat úsáid a bhaint as luibheanna úr.

anraith spicy le ribí róibéis agus beacáin

comhábhair:

• nó beacáin oisrí 300 g.;
• an méid céanna ribí róibéis;
• ubh;
• lítear brat beacán ;
• bainne 50 sreabh.;
• im;
• Glasraí (oinniúin, gairleog, cairéid, piseanna);
• Dill, cilantro.

Nite boil shrimp go dtí bruite, purify agus Múchadh. Broth ina bhfuil gá na crústaigh cooked a dhraenáil, ansin a chur leis na beacáin slisnithe, browned i im, oinniúin agus cairéid agus piseanna glas.

Glasraí Fhiuchadh le beacáin deich nóiméad, ansin a chur leis scafa sé bia mara agus ubh-bainne meascán. Ullmhú mais mar seo a leanas: ubh le chéile le bainne agus im, mheascadh go maith. Anraith Réidh le ribí róibéis agus beacáin i cumascóir a whip agus sprinkle le luibheanna chopped. Casadh sé amach tairiscint, anraith flavorful - Yum!

Ar an drochuair, is é an phláinéid coinníollacha an-neamhfhabhrach comhshaoil dhéanann difear do cháilíocht na táirgí go léir, lena n-áirítear crústaigh, a stóráil ar fad substaintí tocsaineacha. Shrimp gafa sna tíortha is mó truaillithe go bhfuil an chuid is mó contúirteach do shláinte.

Mar sin, nach bhfuil sé inmholta bia mara a cheannach ó sholáthraithe faoi amhras agus unverified. Nuair a roghnú aird a thabhairt ar an dath an ceann crustacean: má tá an dath dubh, léiríonn sé seo stóráil mhícheart ar an táirge agus a éilliú. Cook le pléisiúr amháin le táirgí ardchaighdeáin!