Cócaireacht Anraithí glasraí delicious. oideas anraith glasraí

Glasraí Anraith - mhias fíor-riachtanach i ealaín simplí agus vegetarian, ach, ar ndóigh, feoil glasraí brat Ní bheidh anraith spoil. Conas chun cócaireacht anraith glasraí? Agus cad iad na táirgí ba cheart a chur le chéile i anraith glasraí? Bain triail as a thuiscint. Mar shampla, smaoineamh ar roinnt oidis Anraithí glasraí.

Anraithí na glasraí is gnách (cabáiste, prátaí, oinniúin, cairéid, tornapaí agus pumpkins) a chuirtear le chéile breá leis an brat mairteola, anraithí de pischineálaigh chuirtear le chéile breá le bagún nó muiceoil agus Anraithí de Greens (neantóga, Samhadh, quinoa, mint finéal) deataithe agra brat tanaí de éanlaithe. Anraithí glasraí mionghearrtha go mín. Go minic, cócaireacht anraithí glasraí le héagsúlacht na gránaigh, pasta, dumplings agus brioscaí. anraith glasraí Seasoned le uachtar blas géar nó ola olóige. Anraith glasraí a thabhairt ton blas taitneamhach agus is féidir trí na trátaí, cnónna nó ológa.

Chos ar anraith glasraí ar Samhadh

comhábhair:

Samhadh - 250 GR.

Prátaí - 2-3 ríomhaire.

Uibheacha - 1 ríomhaire.

Ola glasraí - 2 tbsp. spúnóga

Uisce - 1 lítear

Géar uachtar - 3 tbsp. spúnóga

Salann agus Piobar chun blas a chur air

prátaí diced agus cócaireacht sé thart ar 5 nóiméad., Ansin cuir an Samhadh, leanúint ar aghaidh chun cócaireacht. Tar éis fiuchphointe, cuir an buíocán uibhe agus uachtar. Is é an anraith réidh chun taitneamh a bhaint as do béile.

Anraith glasraí le cabáiste i Spáinnis

     comhábhair:

Cabáiste - 500 GR.

Ham - 200 g.

Oinniúin - 2 ríomhaire.

Trátaí - 200 gram.

Gairleoige - 1 clove

Stale dubh arán - 4 slices

Ola glasraí - 2 tbsp. spúnóga

Salann agus Piobar chun blas a chur air

Passaged oinniún agus gairleog i ola, ag cur trátaí beag múchta.

Tar éis sin, cuir cabáiste mín shredded, ar uisce beag, salann agus piobar. Chun cócaireacht na glasraí add a friochta, réamh-diced liamhás beag. Anraith ROAR, Bon appetit.

Chos ar anraith glasraí le arbhar

     comhábhair:

Corn ar an cob - 4 ríomhaire.

Prátaí - 6 ríomhaire.

Bainne - 0.5 lítear.

Cairéid - 1 ríomhaire.

Im - 1 tbsp

Siúcra agus salann chun blas.

Fry cairéid diced cheana. Boil agus arbhar vyshelushit. An brat mar thoradh Doirt an bainne, agus ansin cuir na prátaí agus cairéid, cócaireacht ar feadh thart ar 15 nóiméad. Ag deireadh na cócaireachta a chur arbhar, siúcra agus salann agus is féidir a úsáid. Is é an anraith réidh chun taitneamh a bhaint as do béile.

Chos ar anraith glasraí le trátaí agus gairleog

comhábhair:

Broth - 0.5 lítear.

Trátaí (glas) - 250 c.

Oinniúin - 1 ríomhaire.

Cairéid - 1 ríomhaire.

peirsil fréimhe - 10 g.

Gairleoige - 3 clóibh

Im - 10 GR.

Rice - 50g.

Salann agus siúcra chun blas.

I im Fry héadrom an oinniún. Slisnithe trátaí glas suanbhruith go dtí go tairisceana, mar aon leis an oinniún os cionn teas íseal. Cuir cairéid, rís agus peirsil, ansin Doirt i glasraí nó feoil brat, líon isteach an garlic gearrtha go mion, salann agus posaharit, leanúint ar aghaidh ag cócaireacht ar feadh 10-15 nóiméad. Ansin wipe trí hamanna boil tiubh agus níos mó. Is é an anraith réidh chun taitneamh a bhaint as do béile.

Chos ar anraith glasraí i Sínis

comhábhair:

brat sicín - 0.5 lítear.

Beacáin úra - 100 GR.

Sweet dearg piobar - 1 ríomhaire.

Oinniún - 1 ríomhaire.

Cainneanna - 1 gas

Glasraí Ola - 6 spúnóg

Sinséar, soy sauce agus salann chun blas.

Cócaireacht an núdail. Peel agus a ghearradh i stiallacha beacáin. Suanbhruith thart ar 5 nóiméad i ola glasraí, beacáin, oinniún, cainneanna, agus piobair. Ansin, is féidir leat a Doirt an brat, cuir na núdail, ginger agus soy sauce. Is é an anraith réidh chun taitneamh a bhaint as do béile.

Chos ar anraith glasraí le cucumber úr

comhábhair:

cnámha Feola - 200 g.

Cucumbers - 0.5 kg.

Cairéid - 1 ríomhaire.

peirsil fréimhe - 50g.

Plúr - 20 gram.

Uachtar géar -200 g.

Rye gnocchi - 400 GR.

Luibheanna agus salann chun blas.

Ó cnámha anraith chun cócaireacht. Scafa agus cúcamar diced simmered i méid beag de uisce, ba chóir uisce a bheith podsolit réamh. Sa an brat strained chur isteach ar an cucumbers, agus líon isteach ba chóir an anraith a chaolú i passirovkoy brat fuar. Tráth gach pláta a chur ar an dumplings, ba cheart séasúr le luibheanna agus uachtar géar a bheith. Is é an anraith réidh chun taitneamh a bhaint as do béile.