Bia Mara - Oidis

Bia Mara curtha i gcónaí exquisite. Shrimp, diúilicíní, squid - na táirgí go léir nach bhfuil ach a airíonna blas iontach, ach freisin saibhir i vitimíní agus riandúile. San Airteagal seo, beidh muid ag insint duit conas anraith, pasta, chun cócaireacht sailéid bia mara. Recipes le pictiúir a mhealladh i gcónaí ar aird, a léiríonn go soiléir cad is féidir a bheith ar an mhias críochnaithe. Lámh féin leis na comhábhair go léir is gá agus tús.

Bia Mara: shrimp oideas pasta

Chun seo a dhéanamh, a chur ar an pasta, ribí róibéis, ola olóige, trátaí, gairleog, bán tirim fíon, luibheanna, líomóid agus spíosraí. Is féidir leat úsáid a bhaint aon pasta, ar nós spaghetti. Boil in uisce saillte, tar éis na treoracha le haghaidh an táirge. Garlic mín Gríscín (is féidir leat a meileann i cumascóir nó a úsáid preas speisialta). Haskalah i ola olóige pan, go héadrom donn an garlic agus ribí róibéis scafa. Cuir na trátaí diced le píosaí meánmhéide. Doirt gloine fíona bán, sú líomóide. Cuir piobar agus salann chun blas a chur. Stobhach ar feadh cúpla nóiméad. Spaghetti leagtha álainne amach ar phláta, barr leis an anlann, cuir an shrimp agus garnish le Greens agus duilleoga mint.

oideas sailéad le bradán agus cloicheáin: Bia Mara

A ullmhú ar an sailéad, ní mór duit a filléad úr ar bhradáin (nó breac), líomóid, séacla, clog piobar, síolta sesame, cainneanna, luibheanna agus ola olóige. Tosaigh le filléad. Ba chóir a thabhairt gearrtha i slices tanaí, séasúr le salann agus Doirt thar an sú líomóide. Déan an nós imeachta roimh ré mar ba chóir an t-iasc soak i refrigerator ar feadh cúpla uair an chloig. Mar mhalairt air sin is féidir leat úsáid a bhaint bradáin saillte cheana. boil Shrimp in uisce le Chomh maith salann ar feadh cúpla nóiméad. Conas a cool, craiceann orthu. Pepper nigh agus a bhaint go léir na síolta agus gearrtha i slices. Nach bhfuil cainneanna Gríscín mór. luibheanna úr mionghearrtha. I mbabhla sailéad, meascán comhábhair go léir, cóirithe le ola olóige. Freastal ar sprinkle sailéad le síolta sesame.

Bia Mara: shrimp i chos anlann garlic

Bain úsáid as an t-oideas shrimp, trátaí, cillí, aol, gairleog, luibheanna, salann agus ola olóige. Boil shrimp. Lig fionnuar agus iad a craiceann. Má tá tú ag cócaireacht as íonaithe, ansin a leagan amach ar an táirge i colander agus soak cúpla nóiméad i fiuchphointe uisce. Le trátaí, bain an craiceann, bain na síolta agus a ghearradh ar an flesh. Pepper glan, gearrtha i bpíosaí beaga. Chop an garlic i cumascóir nó chop le scian. Bain úsáid as na lus an choire glas: chop sé mín. I cumascóir chur leis an piobar, gairleog, cilantro, ola, trátaí, cuir an sú aol, a thabhairt chun staid aonchineálach. meascán Shrimp leis an anlann agus é a chur ar mhias. Garnish le sprigs de greenery.

Bia Mara: oideas Anraith-puree

An-bhlasta a fhaightear anraithí bia mara. Tóg bradán, ribí róibéis, squid beag, uachtar 30%, seasoning, fíon bán. boil Éisc in uisce saillte ar feadh 20 nóiméad. Shrimp agus calamari cócaireacht ar leithligh. Bradán ar leith ó na cnámha agus disassemble i bpíosaí beaga, séacla glan. brat Éisc , brú, a thabhairt chun boil. A sruthán beag, Doirt an uachtar. Corraigh. Cuir le fíon beag, a pinch de Piobar bán, salann. Ba cheart don anraith thicken. Cuir i la carte miasa bradán, slisní squid, cúpla ribí róibéis. Doirt an leacht. Garnish le luibheanna úr agus "curtha" ar an imeall an cupán shrimp amh agus ding líomóid. An-blasta agus álainn ag bia mara. Recipes le pictiúir chun cabhrú leat i ndearadh.