Vitimíní saor agus éifeachtach. coimpléisc Rátáil vitimín

Tá sé aon rún go bhfuil vitimíní gá an gcorp an duine. Gan go leor acu nach féidir a bheith feidhmiú gnáth na orgáin agus córais. Cad iad na Vitimíní atá saor agus éifeachtach? Tá sé seo cad a bheidh a phlé san alt.

Tréimhsí den saol, a bhfuil tacaíocht vitimín

Gach duine sa saol tá go leor tréimhsí nuair a riachtanais sé vitimín feabhsaithe tacaíocht. Áirítear orthu sin:

• aois Leanaí, nuair a bhíonn an comhlacht i bhfás phróiseas luathaithe;
• scoil agus aois óg nuair a bhíonn duine ag fulaingt méadú strus mheabhrach agus mhothúchánach;
• aois oibre;
• sean-aoise.

I gcás gach tréimhse saoil coimpléisc vitimín éagsúla a úsáidtear.

Cad iad na vitimíní?

Liosta de na vitimíní, is gá le haghaidh feidhmiú gnáth an chomhlachta:

• Vitimín A - retinol. Tá feidhmeanna tábhachtacha: a spreagadh athghiniúint cille, gníomh antioxidant, rialáil fheidhm gonadal, rannpháirtíocht i bhfeidhm amhairc.
• Thiamine - vitimín a thacaíonn leis an chóras néarógach. An bhfuil gá le hobair néaróin i gcrích. Tá sé páirt i bhfoirmiú an acetylcholine neurotransmitter. Feabhsaíonn sé an secretion sú gastric. Rannpháirteach i ngach cineál meitibileacht.
• Ribeaflaivin - B2 vitimín. Baint acu leis an shintéis na hormóin, ATP. Cuireann sé chun cinn feabhas a chur ar fheidhm. Feabhsaíonn sé an riocht an craiceann agus tairní.
• Vitimín B5 - aigéad pantaitéineach. Bhfuil baint acu fheidhm stéigeach agus córas néaróg. Freagrach as díolúine. Cuid de roinnt einsímí díleácha.
• Vitimín B6 - pyridoxine. Freagrach as feidhmiú an chórais néarchóras imeallach. Baint acu leis an shintéis na aigéid núicléacha.
• Folate. Is fíor-riachtanach do hematopoiesis leordhóthanach. Gá chun an comhlacht ar bhean torrach chun aibiú iomlán an chórais néaróg an fhéatas.
• Cianacóbalaimín. Soláthraíonn sé hematopoiesis leordhóthanach. In úsáid ag an gcomhlacht do shintéis na móilíní DNA.
• aigéad ascorbic. Ilfheidhmeach vitimín. atá éifeacht díthocsainithe. Baint acu leis an shintéis na collagen. Tá tionchar dearfach ar meitibileacht.
• Vitimín D Is gá chun cosc a chur ar fhorbairt rickets. Neartaíonn sé an struchtúr fíochán cnámh. A úsáidtear chun cóir leighis a roinnt galar craicinn.
• Vitimín E - tócaifearóil. An antioxidant is mó i gcorp. Tá sé páirt i rialáil fheidhm gonadal. Feabhsaíonn athghiniúint fíochán.
• Vitimín K. Vitimín hemostatic. Neartaíonn fíochán cnámh. An bhfuil gá le haghaidh oibriú cuí an chórais duánach.

Thar aon ní eile ba liosta de na vitimíní is mó ar eolas, ach tá líon mór de na substaintí eile, atá ag teastáil ón gcomhlacht.

vitimíní casta

Vitimíní a úsáidtear annamh ina n-aonar. Lena n-éifeachtúlacht na coimpléisc cothrom éagsúla. Ag brath ar an cuspóir feidhme, tá siad éagsúil ar chomhdhéanamh.

Anois gach cógaslann féidir leat a fheiceáil go leor coimpléisc vitimín éagsúla de luach éagsúla.

Ainm an vitimíní agus coimpléisc vitimín:

• "Vitrum".
• "Complivit".
• "Aibítir".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• "An Bhanríon."
• "Biomax".
• "Il-tabs."
• "REVIT".
• "Gendevit".
• "Undevit".

Cad iad na vitimíní is fearr?

Ar ndóigh, bheadh sé inmhianaithe a roghnú go bhfuil na vitimíní saor agus éifeachtach. Chun tuiscint a fháil ar fad an éagsúlacht seo, tá sé riachtanach go mbeadh a fhios, coimpléisc vitimín scartha ag an méid a prionsabail. Is féidir le liosta na vitimíní, tugadh d'aird an méid sin thuas, a roinnt ina dtréimhsí aois, ar cuspóir feidhmiúil, d'éifeacht theiripeach.

coimpléisc Aicmiú vitimín

Cad iad na vitimíní atá saor agus is éifeachtaí? Ligean ar súil ar vitimín coimpléisc cé chomh rúnaicmithe:

• Vitimíní do na lú, suas le bliain. cumadóireachta den sórt giotán, eisítear iad i bhfoirm titeann nó síoróipí. Cad iad na vitimíní do leanaí san aois seo molta ag dochtúirí? Tá cneasaithe - "Vigantol", "Akvadetrim". Go bhfuil siad vitimín D3 , agus úsáidtear iad chun cosc a chur agus rickets a chóireáil. Tá vitimíní casta - "Il-tabs leanbh", "Aibítir: Ár leanbh."
• Vitimíní do leanaí aois réamhscoile. Le linn an ama an comhlacht is mó a bhfuil gá acu le tacaíocht vitimín mar phróisis ngníomh d'fhás agus d'fhorbairt mheabhrach. Don aoisghrúpa measc vitimíní, mar shampla "Kid Il-tabs," "An Bhanríon 1+", "Aibítir: Kindergarten", "Vitrum Babaí", "Complivit do na páistí", "Vitamishki".
• Vitimíní do dhaltaí níos óige agus níos sine. Tabhair tacaíocht chorp an linbh i dtréimhse strus mheabhrach dian. Ina measc seo tá an "Il-tabs Sóisearach", "An Banríon na 7+", "Aibítir Schoolboy" agus "Aibítir dhéagóir", "Vitrum Sóisearach," "Complivit Téigh", "Kids Univ."
• Vitimíní do dhaoine óga agus lár-aois. I ndiaidh na tréimhse aoise arb iad is sainairíonna ualach meabhrach, gníomhaíocht fhisiciúil, strus mhothúchánach minic. tá "Vitrum", "Complivit Frith-strus", "Intensive Il-tabs", "Aibítir Classic", "Duovit", "Triovite", "Biomax" chun tacú leis an gcomhlacht sa chás seo.
• Vitimíní do na seniors. Cabhair cuimhne chun feabhas a chur ar go bhfuil, sraith is fearr is féidir na substaintí gá ag an gcomhlacht le linn dul in aois. "Na céadta bliain Vitrum", "Multimaks", "Complivit 50 +", "Il-Cluaisíní Classic".

Tá Tá vitimíní saor agus éifeachtach ach amháin don éifeacht theiripeach. Déantar iad a úsáid ar mholadh dochtúra. De ghnáth is é an vitimíní B - "Kompligam", "Milgamma", "pónairí", "Combilipen". Tá siad ar fáil i bhfoirm instealladh, an "Combilipen" Is foirm tablet ann freisin.

Cuimhnigh, sula dtosaíonn tú a bhaint as aon leigheas, i gcomhairle le do dhochtúir!

vitimíní speisialaithe

Fear ar feadh a shaoil ar siúl a lán stát, ar lena linn a úsáideann an comhlacht vitimíní intensely. I gcás den sórt sin stáit, freisin, a tháirgtear a coimpléisc vitimín speisialta.

• Vitimíní do mhná torracha. Ainm na vitimíní "Vitrum Prenatal", "Complivit Mam", "Il-tabs Imbhreithe", "aon cheann déag pronatal", "Femibion", "Aibítir Sláinte Máthar". Athraíonn na coimpléisc vitimín comhpháirteanna dáileoga níos airde de shubstaintí atá le bhreisluacha is gá chun forbairt iomlán an aigéad fólach fhéatas.
• Vitimíní do ghnóthú i ndiaidh tinnis - "Il-tabs Immuno Plus", "Aibítir Le linn colds," "Biomax".
• Vitimíní chun cabhrú le caillteanas gruaige, in olcas staid an craiceann agus tairní - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".

BhFear agus na mban vitimíní

Tá vitimíní saor agus éifeachtach agus is féidir a bheith ar leithligh d'fhir agus do mhná. Tá cuid acu chomh gcomhdhéanamh, as cothabháil na sláinte agus gníomhaíocht fhisiciúil. "Farmamed" Táirgeann an comhlacht réimse éagsúil de vitimíní d'fhir agus do mhná - "Lady Foirmle" agus "Mens Foirmle". "Duovit do na fir" agus "Duovit do mhná."

Tá simplí agus vitimíní casta, ná bhfuil mianraí - go bhfuil iontu vitimíní riachtanach 3-6. Seo "Undevit", "Gendevit", "REVIT". Tá na vitimíní saor ach go mbeidh tionchar cuí.

vitimíní Rátáil

Chun tuiscint a fháil ar cad é an druga is fearr fós fiú a iniúchadh rangú vitimíní agus mianraí coimpléisc.

1. Oscail seo vitimíní rátúcháin "Il-tabs." An raon is leithne de vitimín coimpléisc - ó aois grudnichkovogo do dhaoine scothaosta, tá vitimíní do mhná torracha, lúthchleasaithe, chun tacú leis an gcomhlacht i ndiaidh colds, vitimíní linn strus meabhrach dian agus strus mhothúchánach. comhdhéanamh saibhir Chothrom, éasca le húsáid, blasanna torthaí taitneamhach a cheadaítear na vitimíní "Il-tabs" a ghlacadh an chéad áit i rangú.
2. "Vitrum". Sa dara háit tá an líne na vitimíní "Vitrum". Cuireann siad áiseanna le haghaidh ócáidí éagsúla - vitimíní do leanaí agus do dhaoine fásta, a choimeád ar bun ar an áilleacht an craiceann agus gruaige, cnámha agus fís. Is modh beagán níos lú áisiúil glactha agus a thabhairt ar a laghad cuid de vitimíní "Vitrum" an dara háit sa rangú.
3. "Aibítir". Tá na Is iad vitimíní maith atá ar fáil i táibléad de dathanna éagsúla gur gá a bheidh le glacadh ar maidin, tráthnóna agus oíche. Tá gach tablet meascán áirithe de vitimíní atá absorbed níos fearr le chéile. Tá A bhuíochas leis seo "Aibítir" tríú háit sa rangú.
4. "Complivit". San aicme phraghais is mó tóir i vitimíní. Ach tá a gcomhdhéanamh beagán níos measa ná na córais atá liostaithe thuas. Mar sin féin, a ghlacann siad an ceathrú háit sa rangú.
5. Agus vitimíní cúigiú a roinnt casta ar nós "Triovite" agus "Biomax". Níl sé ró-leathan, ach comhdhéanamh cóir cothrom, lena n-áirítear na vitimíní is gá bunúsach. Tá siad aon aonad, agus mar sin a fháil cúigiú áit.

An bhfuil vitimíní Ní mór an duine

Mar sin, anois is féidir linn a rá go cinnte an bhfuil nó nach chun vitimíní deoch. Cinnte! Tá siad ag teastáil ag an gcomhlacht a choimeád ar bun a chuid feidhmeanna i dtréimhsí saol éagsúla. Ní féidir i gcónaí a fháil ar an méid is gá de vitimíní ó bia, agus mar sin teacht ar an gcabhair ar coimpléisc vitimín-mianraí cothrom.

Fanacht sláintiúil!