Sailéad delicious agus sláintiúil le bradán.

Bradán - an t-iasc, lena n-áirítear líon mór de na vitimíní gá ag an gcomhlacht. Chomh maith leis na hairíonna úsáideach na n-iasc freisin an-delicious. Má tá tú ag lucht leanúna mór de é, ansin beidh tú grá an sailéad le bradán.

Bheadh sé seo sailéad gairmiúla iontach do na maith ar a dtugtar "scadán faoi cóta fionnaidh."

Sailéad le bradán.

Comhábhair: bradán salann lag, dhá prátaí, cairéad mór amháin agus maonáis.

Ullmhú: prátaí bruite agus rub cairéad ar grater fíneáil. Gearrtha i ciúbanna mheánmhéide na filléid bradán. Gach táirge atá scaipthe i sraith Bowl sailéad: prátaí, bradán agus cairéad. Tá gach ciseal líonta le maonáis. Is Sailéad réidh!

Sailéad le bataí bradán agus portán.

Comhábhair: 4 uibheacha crua-boiled, cúcamar amháin, 150 gram de bradán saillte, oinniún polgolovki, trátaí úr, pacáiste de bataí portán, píosa cáise agus maonáis.

Ullmhú: glan an uibheacha, scaradh an próitéine agus rub sé ar grater garbh. Scaipeadh muid i mbabhla, flatten agus lubricates maonáis. Beidh sé seo an ciseal chéad ár leitís.

cúcamar gráta, doirt amach sú breise, a chur i mbabhla sailéad ar próitéin shredded agus lubricates maonáis.

shinkuem Bow Finely agus é a leagan ar bharr an cúcamar. Gearr an slices mheán iasc, a leagan ar an bogha agus ramhar le maonáis.

Trátaí gearrtha i ciúbanna, scaipeadh ciseal eile den mayonnaise agus fluff.

Bataí Phortáin gearrtha i stiallacha, trátaí agus a scaipeadh ar arís lubricates maonáis.

cáis ghrátáilte sprinkle ciseal roimhe seo agus lubricates maonáis.

Agus ar deireadh rub ar grater buíocán agus sprinkle iad sailéad. Is féidir le Sailéad mhaisiú roghnach glas, cúcamar nó slice de líomóid.

Sailéad le bradán agus trátaí.

Comhábhair: filléad bradán (úr) - 300 gram, 3 trátaí, bainc arbhar stánaithe, líomóid, luibheanna úr, leitís, ola glasraí, paprika, piobar agus salann.

Cócaireacht: bradán gearrtha i ciúbanna agus Fry meánmhéide ar teasa íseal le ola glasraí. Nuair a chuirfear paprika, piobar agus salann. Ag bun an leitís babhla sailéad duilleoga dhianscaoileann agus bradán friochta ar a bharr. An dara a chur sraith trátaí chopped agus prisalivaem beag. An ciseal chlúdach stánaithe trátaí arbhar, sprinkle mín luibheanna chopped agus sprinkled le sú líomóide. sailéad delicious ullmhaithe le bradán.

Sailéad le bradán agus prátaí.

Tá an sailéad an-simplí agus ní bheidh san am i bhfad chun cócaireacht.

Ní mór dúinn: Níl 300 gram iasc i bhfad níos saillte, 2 prátaí, cairéid, 3 uibheacha, cúcamar, oinniúin, oinniúin glas, maonáis, salad feistis, a pinch de Piobar dubh agus salann.

Ullmhú: an gcéad de gach boil na prátaí, cairéid, uibheacha agus iad a ghearradh i ciúbanna beaga. An gearrtha céanna i ciúbanna bradáin agus cúcamar.
Go mín shinkuem oinniúin agus oinniúin glas. Gach salann agus piobar chun blas agus cuir an mayonnaise. Go réidh stir agus saoire a infuse le beagán de sailéad. Freastal fuar níos fearr.

Bain triail as ceann eile blasta chos sailéad le bradán, a bhfuil cócaráilte go han-tapa. Is féidir an sailéad cuidiú amach nuair ar tí feiceáil aíonna gan choinne.

Ar mhaithe le hullmhú beidh ort: bradán filléad aon salann - 150 gram, 3 prátaí mheán, ola glasraí, 2 clóibh de garlic, sailéad úr agus tablespoon sú líomóide.

Ullmhú: boil na prátaí i n-craicne, fionnuar, soiléir, agus a ghearradh i ciúbanna. Bradán filléad gearrtha i prátaí beagán níos mó.

Anois, a ullmhú an salad feistis. I cupán, Doirt ola glasraí beag, cuir sú líomóide agus gairleog, Fáscadh. Gach meascán muid go maith agus fág ar feadh cúpla nóiméad.

Ar mhias dhianscaoileann cothrom leitís, bharr leagan amach na píosaí bradán agus prátaí agus Doirt go léir feistis críochnaithe. Tá Sailéad molta a mhaisiú le peirsil úr.