Meditation le haghaidh gach lá den bhliain

Baile, obair, fear bustle oppress uirbeach agus go bhfuil siad in ann í a chur sa stát dúlagair, agus mar sin gach duine ó am go ham is gá duit a scíth a ligean. Ar ndóigh, tá gach duine a mbealaí féin: deochanna duine le cairde, agus tá duine éigin ag siúl sa pháirc. Sa lá atá inniu, áfach, tá gach meditation ag éirí coitianta gach lá. Cuireann an t-airteagal a modhanna simplí agus éifeachtach, a oireann go hidéalach do novices agus gairmithe araon.

Meditation - céard é féin?

Go ginearálta, tá sé seo le fócas simplí ar an intinn ar rud ar bith. Is féidir breathnú ar scannán nó a léamh leabhar a chur i leith chineál éigin meditation. Tá smaointe an duine agus réaltacht an-soghluaiste agus sreabháin. meditates gach duine aonair i gcónaí, gan noticing air, go bhfaca ina dtimpeallacht féin nó daoine timpeall. Le linn ár saol, cuimhin linn an fharraige faisnéise, taithí charnadh, agus tá sé seo go léir d'fhonn a bheith níos fearr.

Tá Meditation aghaidh gach lae roinnte i rannóga éagsúla:

• Le haghaidh tiúchan agus socair.
• Chun tuiscint a fháil saol.
• Healing.
• Chun críocha a mianta.
• I bogadh.
• D'fhorbairt compassion agus grá.
• Chun a réiteach ar na fadhbanna.

Chun cinn na meditation

Is iad na is mó tóir meditation comhaimseartha máistir Osho Kundalini dinimiciúil agus AUM meditation. D'fhoghlaim sé ar dtús leis an nádúr fíor de dhéantús an duine, agus staidéar ar na réimsí féideartha atá ann i síceolaíocht. Tar éis sin, tháinig sé ar an tuairim go gcaithfidh gach duine a dhíluchtú, strus agus strus inmheánach saoire, agus d'fhorbair sé meditation le haghaidh gach lá. Roimh dtionsclaíochta, tá daoine riamh níos éasca dul ar scor agus iad féin a thuiscint, bhí sé go leor chun dul isteach san fhoraois, an mainistir nó an sliabh, agus anois? Cé go bhfuil, ar ndóigh, más inmhianaithe, agus sa lá atá inniu is féidir leat é a dhéanamh. Tá sé tábhachtach go bhfuil meditation a dhéantar i giúmar joyful, go hoscailte agus gan comhéigean.

Gearr meditation Osho in aghaidh gach lae

• Is mó an pian, is mó an fhriotaíocht dtí an lá inniu.

Ós rud é gur féidir aon duine beo nach bhfuil, sé níos fearr a fhoghlaim a bheith ann gan fulaingt chomh maith leo, in ionad an iarraidh i gcónaí a fháil réidh leo? Dála an scéil, i go leor cásanna, is féidir leat a sheachaint an pian, mar go bhfuil sé go minic ar an gcúis go bhfuil muid. Ina coinne, táimid ag fulaingt níos mó.

• Chun maireachtáil gan fréamhacha - a bheith in ifreann.

Ba chóir go mbeadh duine ar bith a bheith muiníneach. Nuair a iontaobhas sé an istigh "mé", a fhios aige go díreach cad atá le déanamh, cá háit le dul. Ach más rud é ó aois na hóige a vaccinate leanbh, nach raibh aon rud nach raibh sé rud ar bith a bhaint amach, agus is féidir ní, ansin ní bheidh sé an duine aonair.

• réiteach ar an bhfadhb.

In alt meditation in aghaidh gach lae a dúirt sé é sin le aon fhadhb, ní mór duit a cúiseanna a aithint ar dtús, chun iad a thuiscint agus a dhíothú réiteach. Má tá gach uair do na trioblóide ach a gar do chuid súl agus iad a choinneáil i duit féin, beidh tú carntha go luath Tosaíonn fuinnimh diúltach le teacht amach. An mbeidh worsen an giúmar, greannaitheacht agus tuirse le feiceáil. Gan a thabhairt leis seo, tá sé riachtanach a bhaint de an fhréamh de gach rud go bhfuil imní agat.

• Iontaobhas féin.

Tá sé dodhéanta a fháil chomh maith le gach agus gach duine, muinín do thoil, freisin, ní féidir le gach duine, ach nach gcreideann ní féidir mé féin ach. Má dtosaíonn tú a muinín tú féin, beidh tú a bheith fíor-neamhspleách. Beidh do ghníomhartha a thuar, agus an saol - saor in aisce. Leat a dhéanamh a thoghadh ar a mbealach féin, ina bhfuil tú ag bogadh, is cuma cén.

• Ná éileamh foirfeachta.

Déan iarracht gan a díriú ar an bhfíric go bhfuil duine éigin ag déanamh rud éigin mícheart. Sa domhan seo aon rud iontach é, agus nuair nach bhfuil muid ceart an scéal le forneart, tá sé i bhfad níos éasca agus níos táirgiúla a athrú go simplí ar an dearcadh i dtreo é.

Má shocraíonn tú a chur ar an t-ábhar dáiríre, is féidir leat piocadh suas le clár speisialta, mar shampla, 365 meditations haghaidh gach lá den bhliain.