Cutlets turcaí aiste bia - roghanna cócaireachta. cutlets Tuirc: oidis san oigheann agus cúpla

cutlets chothaithe de turcaí - mhias blasta agus sláintiúil atá éasca a ullmhú agat as lón nó dinnéar don teaghlach ar fad. San Airteagal seo, beidh tú ag foghlaim a oidis simplí, chomh maith le comhairle agus treoir i gcur chun feidhme.

Gaile cutlets turcaí aiste bia

Tá an mhias foirfe do leanaí roghchlár agus is féidir dul i mbun an aiste bia na lúthchleasaithe agus iad siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh. A ullmhú ar na burgers a chuirimid ar fáil an galtán.

comhábhair:

• turcaí feoil gan chnámha - cileagram.
• Oinniún - 200 gram.
• Prátaí - 200 gram.
• Green - 100 gram.
• crumbs Rusk - 100 gram.
• Uisce - 100 gram (is féidir leat a chur in ionad bainne, brat nó uachtar caolaithe).
• Uibheacha.
• Spíosraí - chun blas.

cutlets turcaí aiste bia a ullmhú i choire dúbailte an-simplí:

• Chun tús a chur le scrollú trí grinder feola fillet éanlaithe, prátaí, oinniúin agus luibheanna. Ansin cuir an stuffing ubh buailte, salann, spíosraí, a thriomú agus uisce.
• Meáchan dall ar an patties Oval mar thoradh air agus iad a chur isteach i galtáin cupán.

Cheann leathuair a chloig is féidir leat blas mhias succulent a leánn literally i do bhéal. Freastal sé le haon sailéad nó mhias taobh eile.

cutlets Tuirc agus coirce rollta

Ní chuireann sé a choinneáil taise éanlaithe filléad le linn cócaireachta? Déanfaimid osclaíonn tú rún simplí - ach cuir mhin choirce mionfheoil, réamh-sáithithe i mbainne. Oidis mionsonraithe maidir le miasa delicious, is féidir leat léamh thíos. Idir an dá linn, a ullmhú na táirgí seo a leanas:

• An Tuirc filléad (a chur orainn an t-thigh) - cileagram.
• Calóga Earcail - gloine amháin.
• Bainne - gloine amháin.
• Dhá oinniúin mheán.
• Salann agus piobar - a bhlaiseadh.
• Rusk talamh - 100 gram.
• Ola glasraí - a bhlaiseadh.

Conas a cutlets de turcaí cócaireacht san oigheann (aiste bia)? Is Oideas mhias sláintiúil an-simplí:

• Chun tús a chur calóga Gríscín i grinder caife agus iad a líonadh le bainne.
• An flesh an turcaí, nigh agus pat tirim. craiceann oinniún agus a ghearradh i slices. Grind bianna ullmhaithe ag baint úsáide as grinder, cumascóir nó próiseálaí bia.
• Cuir na spíosraí mhionaithe, salann agus calóga swollen.
• patties nDALL, rolla iad i blúiríní aráin agus go tapa Fry iad i bpanna. Ina dhiaidh sin, an Aistriú bán a pár agus iad a chur san oigheann.

Is féidir leis an mhias críochnaithe a sheirbheáil le mhias taobh glasraí nó sailéad gach glasraí úra.

burgers aiste bia i multivarka

mhias Sláintiúil de feoil turcaí is féidir leat cócaireacht ar feadh cúpla ag baint úsáide as Multivarki. Is é an toradh burgers bog agus juicy, rud a dhéanamh do lón nó dinnéar ceann i gcuimhne.

táirgí:

• Mionfheoil turcaí - 700 gram.
• Ola glasraí.
• Builín nó arán bán - 80g.
• Bainne - 150 ml.
• Oinniún.
• Spíosraí - chun blas.

Mar sin, cutlets aiste bia de turcaí ullmhú multivarka cúpla:

• Soak arán i mbainne (thart ar cúig nóiméad), ansin wring amach agus an meascán le feoil mhionaithe.
• oinniún Clean, gearrtha i ciúbanna agus Fry. É a chur ar an chuid eile de na táirgí.
• Cuir sa spíosraí mhionaithe agus salann.
• Cuir an patties ar an grill agus líon isteach an babhla le huisce.

béilí a ullmhú sa "Steam" 25 nóiméad.

Cutlets ó fheoil chothaithe le cáis agus gearga uibheacha

Tá gach mam iarraidh le do thoil go bhfuil a gcuid páistí ní hamháin miasa delicious ach freisin sláintiúil. -oireann ár chos breá i roghchlár na bpáistí, agus mar sin aird ar leith a thabhairt dó.

comhábhair:

• Mionfheoil turcaí - 400 gram.
• Oinniún - 70 gram.
• Arán - 30 gram.
• Crua cáise - 100 gram.
• Bainne - 100 ml.
• uibheacha gearga - trí cinn.
• Salt - chun blas a.

Conas a cutlets de turcaí cócaireacht san oigheann aiste bia? A oideas mionsonraithe le haghaidh an mhias, is féidir leat léamh thíos:

• Whisk le uibheacha gearga forc, agus ansin iad a mheascadh leis an fheoil. Cuir le táirgí sáithithe i arán bainne agus oinniúin chopped.
• rub cáis ar grater fíneáil agus é a nascadh leis an fheoil. Ná déan dearmad a chur ar na spíosraí agus oinniúin.

lámha Wet patties cruth agus iad a chur ar pháipéar bácála (a ramhar nach bhfuil sé riachtanach). Seol bán san oigheann agus cócaireacht ar feadh thart ar an ceathrú cuid de uair an chloig.

Cutlets de turcaí aiste bia

Má tá tú ag feidhmiú agus ag breathnú ar do aiste bia, beidh meas tú ár n-oideas. feoil aiste bia táimid ag cócaireacht gan saille agus táirgí a bhfuil carbaihiodráití go tapa.

Ar an mhias beidh ort:

• turcaí chíche (chíche) - 700 gram.
• Oinniún - chun blas.
• A trátaí mór.
• Meilte bran - trí spúnóg bhoird.
• Próitéiní uibheacha cearc - dhá phíosa.
• Piobar agus salann - chun blas a chur air.

dinnéar Fitness cócaráilte go han-tapa agus go héasca:

• Gearr an fheoil, trátaí agus oinniúin scafa i ciúbanna beaga.
• Cuir le próitéiní bia, bran, salann agus spíosraí chun blas.
• patties BLIND agus iad a chur ar bhileog bácáil, an pár roimh ré atá leagtha.

Seol do mhias i broiler dea-téite. Nuair a bheidh an workpiece browned ar thaobh amháin, cas ar a scapula. burgers Réidh sheirbheáil le glasraí úra agus leitís. Cuimhnigh go má tá tú cinneadh go mór meáchan a chailleadh, ní ba chóir duit a úsáid mar mhias taobh de leite, gránaigh nó prátaí.

Patties le cáis ar an grill

Má shocraíonn tú a chailleadh ar kilos cúpla breise, ansin aird a thabhairt ar an t-oideas. Le é, tú a ullmhú go tapa éadrom agus dinnéar a shásamh. Lena chois sin, is féidir ár mhias a ullmhú do leanaí aois réamhscoile. Sraith simplí de tháirgí agus éasca le ullmhú cheadú housewives taithí agus cócairí novice.

Na táirgí ceart:

• Mionfheoil turcaí filléad - 300 gram.
• Íseal cáis teachín saill (nó suas le 5% saill) - 180 gram.
• Oinniún - píosa amháin.
• ubh sicín.
• A bunch beag de dill.
• Salt.

Oideas do meatballs de turcaí ar an grill, rinneamar cur síos thíos:

• cumascóir bogha meileann, agus ansin é a nascadh leis an ubh, cáis, feoil, luibheanna agus salann.
• An mhais mar thoradh corraigh go maith agus buille amach a lámha.
• Foirm na patties as é agus go tapa Fry na bearnaí i bpanna-grill.

Aistrigh an t-chops le mata silicone, agus ansin iad a chur san oigheann. Cúig nóiméad déag ina dhiaidh sin, beidh do dinnéar a bheith réidh. Chomhlánú entree aon garnish agus láithreach é a thabhairt chuig an tábla.

Mar fhocal scoir

Mar a fheiceann tú, cutlets aiste bia turcaí Ullmhaítear go tapa agus go héasca. Is féidir leat úsáid a bhaint aon chos, mar a mhínítear thuas, agus aon athruithe iontu. Beidh áthas orainn dá mhias do blas agus dul síos go dtí an roghchlár is gnách.