Cócaireacht a dhéanamh ar anraith pea sústa bréagach i multivariate

Sa lá atá inniu ann, tá níos mó daoine ag cloí le haiste bia vegetarian. Tá cuid de na dochar reiligiúnach, agus bíonn daoine eile ag fulaingt nó ar shláinte mhaith. Fiú má dhiúltaíonn tú feoil, is féidir leat a ithe go deliciously, agus fanacht i gcónaí go hiomlán. Ní féidir aon roghchlár a dhéanamh gan na chéad miasa, mar shampla, anraith pea.

Tá a blas saibhir eolach ar gach duine againn. Bhí daoine cliste invented a lán de na háiseanna spéisiúla don mhias seo gan cosc a chur le hiasnáin feola sailleacha. Déanann na pischineálacha a chuimsítear sa chomhdhéanamh an t-easnamh comhdhúile próitéin, riandúileáin a chomhlánú go hiomlán, go hiomlán sáithrithe agus mothú ocras. Éascaíonn mná tí casta an tasc a bhaineann le cócaireacht le cabhair ó lucht ilghnéitheacha.

Le comhiomlán den sórt sin, tá an próiseas cócaireachta simplithe go mór. An bhfuil thrua anraith pea i hostesses multivarka seachadann spraoi, t. Go. An tasc is am-íditheach. Tarlaíonn sé go bhfuil mias fíor-cumhra agus cothaitheach ann. Cuirimid ar fáil duit na h-oidis atá leagtha síos duit a sheiceáil.

pea Lean multivarka anraith "Polaris": an chéad rogha

Cuirfidh an mhias seo caomhnóirí an fhigiúir le do thoil, níl bianna sailleacha ann - feoil, im. Is féidir leat a ithe le linn an aiste bia agus an troscadh. Mar sin féin, daoine a bhfuil galair gastrointestinal níos fearr a eisiamh an anraith toisc go bhfuil sé pischineálaigh. Is féidir leo spreagadh a spreagadh. Comhábhair le haghaidh sáspan 1.5-lítear:

• Dhá spéaclaí de phiseanna iomlána;
• Trí prátaí;
• Ceann oinniúin nó cainneanna;
• Fréamh Sinséar - spúnóg bhoird;
• Dhá chloic gairleog;
• Síolta mustaird, carnation, curry, turmeric (le blas);
• Dill, peirsil, salann, piobar dubh.

Treoir céim ar chéim

Sruthlaigh na piseanna go slán agus déan tríocha uair an chloig. Moltar é seo a dhéanamh ar an oíche chun an t-am cócaireachta a ghiorrú. Leagann nucleoli géar i mbabhla an le chéile, cuir uisce, cuir salann, ginger grátáilte. Socraigh an fheidhm "Quenching" ar feadh uair an chloig. Tar éis leath uair an chloig is féidir leat a sheiceáil go bhfuil ábhar ar fáil. Más mian leat gráin neamhfhorbartha a fháil, cuir prátaí mionghearrtha ansin.

Bolgán Shinkuyu, ar ola olóige nó lus na gréine, chomh maith le gairleog mionghearrtha. Sa stupa glúdaíonn muid síolta mustaird le clóibh, cuir le chéile le curaí agus tuirlingthe - cuirimid chuig na oinniúin. Ba chóir spíosraí a chur leis na dáileoga íosta. Aistrítear an meascán a eascraíonn mar thoradh ar an anraith pea. Sa multivarquet, fágtar an bia a dhoirteadh beagán, ina dhiaidh sin táimid ag plé ar na plátaí. Tá gach cuid maisithe le luibheanna mionghearrtha. Iad siúd nach bhfuil ag cloí le cothaithe aiste bia, is féidir le spúnóg uachtar géar a chur.

anraith pea Lean in multivarka "Redmond": an dara rogha

Molaimid duit an t-oideas seo a leanas a dhéanamh. Chun blas delicious agus blas piquantach a chur leis, séasúrach: oregano, marjoram, soilire, piobar dubh nó coriander. Comhpháirteanna riachtanacha:

• Gloine piseanna;
• Torthaí úra: cairéid, oinniúin, gairleog, prátaí;
• Craiceoirí;
• Meascán de spíosraí;
• Cilantro.

Teicneolaíocht

Sruthlaigh pónairí plandaí Bean le huisce fiuchphointe agus fág ar feadh cúpla uair an chloig. An oinniún gearrtha i gciúbanna beaga, cairéid - grátáilte. Cuirfear glasraí i gcomhcheangal, déan beagán ola glasraí a dhoirteadh agus roghnaigh "Bácáil" nó "Frying" ar an rogha. Sa deireadh cuir an gairleog brú, an tiúchan.

Piseanna gluacha measctha le prátaí mionghearrtha, uisce a dhoirteadh agus aistriú go glasraí. Socraigh "Quenching" ar feadh uair an chloig. Anraith pea leanmhaithe críochnaithe i meilt multivark i cumascóir, freastal le rusks agus cilantro. Tarlaíonn sé go bhfuil an-íogair, bríomhar agus blasta.

Anraith Pia Glasánach i Panasonic multivariate: oideas 3

Tuirseach de na cineálacha monotonous clasaiceach de anraith pea? Ansin tú le do thoil bain triail a cruthaitheach agus mhias neamhghnách leis an Chomh maith beacáin agus pumpkin. Cuirfidh sé iontas ar bith ar bith ar an tábla gourmet agus a mhaisiú. Ullmhaítear an anraith pea arda saille sa "Panasonic" il-barra go simplí, agus glacfaidh an t-oideas áit onórach i do leabhar cócaireachta. Beidh sraith táirgí de dhíth ort:

• Oinniúin dearga, cairéid, gairleog;
• Piobar Bulgáiris;
• Gloine pumpkin;
• Dhá trátaí;
• Gloine piseanna;
• Dhá chéad gram de champignons;
• Spíosraí: basil, laurel, marjoram, piobar milis.

Eagrú cócaireachta

Cé go bhfuil na piseanna ag dul i bpota uisce, tabhair aire do na glasraí. Cuirtear oinniúin slisnithe agus cairéid grátáilte i mbabhla an aonaid (Doirt ola). Cas ar an rogha "Bácáil" agus leagtar an t-amchlár 40 nóiméad. Tar éis deich nóiméad, cuir an pumpkin isteach i ciúbanna, cuir na piseanna sáithithe. Líon isteach le huisce te ionas go gclúdaíonn an leacht na táirgí go léir faoi 1 cm.

Tar éis 40 nóiméad, athshocraigh an modh go "Quenching" (1.5 uair an chloig). Mire i trátaí cumascóir gan chraiceann, clog piobar, gairleog. Faigheann thart ar 20 nóiméad roimh an meaisín fómhar a dhíscaoileadh, cuir na prátaí maisithe glasraí, na beacáin friochta, na tuaslagáin in iúl. Freastal ar anraith pea lean, i multivarquet bruite, molta le luibheanna úra agus arán dubh. Níos minice le do thoil gaolta delicacies delicious. Bon appetit!