Caill Meáchan le Dyukanu: nuair bran a cheannach, agus conas iad a úsáid

Ceann de na chéad ceisteanna a thagann chun cinn ó siúd atá ag dul chun dul ar aiste bia de Pierre Duke é, "Nuair a cheannach bran coirce?". In ainneoin an tóir a bhí ar mhór an aiste bia in ollmhargadh gnáth tá sé fós deacair a fháil ar an táirge seo, agus ar an gcóras is gá chun úsáid a bhaint gach lá. I mbeagán focal, an freagra ar an cheist nuair bran a cheannach, a thabhairt deacair go leor.

Ach i ndáiríre, tá an fhadhb seo curtha beagnach dosháraithe hamháin ar d'oscail an-an chéad leanúna de Diúc ina dhiaidh sin siopa ar líne a dhíolann táirgí údaraithe amháin faoin aiste bia. I measc iad, an ollmhargadh ar líne le seachadadh sa bhaile, i gcás nach bhfuil an ceannach táirgí den sórt sin deacair, mar shampla, "platypus" agus den chineál céanna. Lena chois sin, is féidir leat teacht ar siopaí a dhíolann comhábhair bácála. Surely Beidh institiúidí den sórt sin a bheith ar na háiteanna an-céanna i gcás bran a cheannach nach bhfuil sé deacair.

Ina dhiaidh sin, éiríonn an cheist seo chugainn: cad a dhéanamh leo? Is chun cur chuige do aiste bia go cruthaitheach - an rud is mó. Ar ndóigh, is féidir leat a ithe bran tirim agus nigh síos le huisce, ach ní dócha go mbeidh sé a chur cinneadh a bata a leithéid de aiste bia, mar sin sula tú amach ar fad faoi bran coirce - nuair a cheannach, cén cineál cuideachta, agus mar sin de, ba chóir smaoineamh ar an fhoirm ina mbainfear úsáid astu. Is féidir leat na calóga i iógart nó kefir, a bhainistiú go leor máistrí a ullmhú dóibh arán delicious agus pastries, chomh maith le Fry pancóga, rogha an oiread sin.

Amach as an bhfíric go bhfuil an bran - foinse iontach de fiber, siad cúnamh freisin a choimeád ar bun le mothú ar satiety ar feadh i bhfad, agus is é seo an aiste bia aisling - bac a dea-chothaithe agus meáchan a chailleadh. Mar sin, neamhaird nach bhfuil an úsáid a bhaint as an táirge seo fiú é. Lena chois sin, cabhraíonn siad le díleá agus colaistéaróil fola níos ísle a normalú.
Mar sin féin, má dhéanann siad d'fheidhm a bheith le do thoil, agus is féidir leat a chur bran cruithneacht - beidh sé a chur le beagán de éagsúlacht aiste bia.

Tá cuid acu ag tabhairt aghaidhe le cásanna góchumadh an táirge. Ní mór dúinn cuimhneamh go bhfuil dea- bran coirce - tá sé ina píosaí móra deas de dath chruithneachtan, ach in nach cás ar bith a mais liath de bhunadh anaithnid. In ionad an táirge seo nach bhfuil fiú an gcéanna. Mura bhfuil tú a fháil áit bran a cheannach, tá sé níos fearr gan iad a úsáid ar chor ar bith, cé go bhfuil an comhábhar le fáil.

Fiú amháin iad siúd nach bhfuil a choinneáil do aiste bia de Pierre Diúc ní féidir an táirge seo i réim bia Gortaítear, an oiread sin suim acu i gceist ar an áit bran a cheannach. Is féidir iad a chur leis arbhair nó le taos aráin. Ní dhéanann an breiseán dofheicthe spoil an blas an mhias, ach cuidíonn sé chun dul i ngleic le fadhbanna díleá agus tacú le hobair an chórais cardashoithíoch. Sa deireadh, tá sé blasta freisin! Tá sé Creidtear freisin a théann i bhfeidhm ar an láthair bran san aiste bia an craiceann, gruaige agus tairní a bheidh argóint amháin níos mó do mhná.

Ba chóir a monatóireacht a dhéanamh ar shláinte fiú ina óige, ansin, ag éirí níos sine, beidh tú ag mothú breá. Agus beidh an breiseán dofheicthe a pléadh thuas, cabhrú ach amháin sa.