Cad atá le cócaireacht ó bananaí aibí: 6 smaointe

Tá bananaí i measc na dtáirgí is féidir a stóráil i do chistin. Agus cé go bhfuil siad ina bhreis iontach ar iogart nó ar mhin choirce, ach cailltear an grá go léir dóibh nuair a thosaíonn siad a bheith clúdaithe le spotaí donn. Ach ní chiallaíonn sé seo gur chóir iad a chaitheamh amach láithreach. Tá go leor bealaí cruthaitheacha chun iad a úsáid.

Arán agus muifíní banana

Nuair a thagann sé chun críocha bananaí, is féidir le h-oidis d'arán agus muifíní a bheith ina shlánú duitse. Folaigh na bananaí dubha sa chuisneoir go dtí go mbeidh am agat chun na hearraí bácáilte a chócaireacht. Is é an dorchadas a bheidh siad, an níos flavorful a bheidh an t-arán ann.

Smoothies agus milkshakes

Nuair a bhíonn bananaí ró-aibí agus boga, cuir iad go gleoite nó le builleoga. Tá siad an-cumhra agus beidh siad in ann uigeacht taitneamhach a chur le do dheochanna is fearr leat.

Pancóga

Cuir an banana chopáilte thar oíche chuig na pancóga go dtí go bhfuil siad bruite, nó a gcuid prátaí maisithe a dhéanamh agus a chur leis an taos. Déanfaidh Banana pancóga níos súgartha agus binneas a thabhairt dóibh, mar sin ní gá duit fiú barr a chur leis. Chomh maith le bricfeasta, is féidir leat pancóga a ullmhú ó dhá chomhpháirt - banana agus uibheacha.

Fianáin

Má chuireann tú banana le fianán, beidh sé níos úsáidí, ceart? B'fhéidir nach bhfuil, ach bíonn sé an-bhog, íogair agus delicious.

Oatmeal

Bain banana aibí, mash sé le forc, agus cuir le babhla le min-choirce te. Is féidir leat pinch cainéal agus gallchnónna mionghearrtha a chur leis an blas a dhéanamh níos fearr.

Uachtar reoite

Slices banana reoite, agus ansin iad a mhúchadh le cumascóir, agus gheobhaidh tú an chuid is fearr san uachtar reoite vegetarian. Is féidir na píosaí reoite seo a mheascadh le huachtar reoite.