Sailéad Pumpkin. Recipes ag cách

Airíonna Úsáideacha de Pumpkin bheith ar eolas fada. Tá glasraí álainn dath flannbhuí geal sa lá d'aois a bhí ar a dtugtar "cistin gairdín an ghrian." Ar mian leo a éagsúlú a n-roghchlár agus muirear breise le vitimíní agus mianraí a fháil, salad de ullmhú oidis pumpkin d'fhéadfadh a roghnaíonn a oireann gach blas.

Grow glasraí úsáideach sa ghairdín, is féidir leat é a stóráil sa bhaile i gcaitheamh na bliana. Tá sé inmhianaithe a roghnú áit fhionnuar agus dorcha dó. Agus a bhfuil reoiteoir sa bhaile, a ullmhú an laíon pumpkin i siopa gach lá le do thoil féin, agus éadaí an sailéad le Pumpkin. I measc Recipes úr, laíon pumpkin bruite agus baked.

Taifead ar líon na éagsúla oidis salad le do leabhar nótaí. Bplé thar an roghchlár a tharraingt ar feadh lae nó in aghaidh na seachtaine, sé seal sailéad Pumpkin. Beidh saintreoracha scríofa i leabhar nótaí an-úsáideach. Smaoinigh ar roinnt acu.

• Sailéad Pumpkin le garlic. Comhpháirteanna Riachtanacha: punt de laíon pumpkin, sé clóibh garlic, caoga gram an ola glasraí, tríocha gram de soy sauce agus fínéagar, piobar dubh mar atá ag teastáil. Chun tús a chur le boil in uisce go héadrom saillte ar feadh seacht nóiméad, laíon pumpkin glanadh, réamh-gearrtha sé i slices beag. Pulls pumpkin ó brat agus cead ag fuarú go teocht an tseomra. Bain an garlic as an craiceann agus shred. flesh fuaraithe gearrtha i ciúbanna beaga, a chur i mbabhla. Sprinkle le garlic agus piobar, mheascadh go maith agus Doirt meascán de soy sauce agus fínéagar. Tá sé fós a líonadh isteach ar ár sailéad, táimid ag, agus a dhéanann muid ola glasraí réamh-dearg-te. Níor chóir mhias dosalivat bheith go leor salann ar fáil sa soy sauce. Tá an sailéad rogha den scoth de miasa glasraí do lovers beag géar.
• Sailéad de pumpkin úr don fiacail milis. Áirítear ar an comhdhéanamh an sailéad ach trí chomhpháirt. Trí chéad gram de pumpkin a glacadh dhá chéad gram de úlla úr agus céad gram de mil. Bain an pumpkin leis an mbarrachas: síolta, craiceann. Gearr an laíon ar bhealach treallach, ach i bpíosaí beaga. Téigh an mil i MICREATHONNACH go dtí staid leachtach agus iad a líonadh pumpkin slisnithe. Cead chun soak ar feadh ar a laghad 40 nóiméad. Le úlla úr gearrtha ar shiúl an flesh agus é a meileann leis an méid céanna mar pumpkin, ansin mheascadh. Delicious sailéad meatless tá sé réidh agus ag fanacht a sheirbheáil ar an mbord.
• Sailéad Fómhar le Pumpkin. Is féidir le oidis miasa den sórt sin a ullmhú ar bhealaí éagsúla, ag brath ar infhaighteacht na comhpháirteanna éagsúla. Ach tá na comhábhair bunúsach an trí chéad gram de Pumpkin agus dhá chéad gram de úlla. Sa chéad embodiment, tá sé leis go céad gram de carrots úr, le spúnóg bhoird de horseradish, salann, siúcra agus sú líomóide agus tríocha gram. Tá gach comhpháirteanna glan agus gráta. Sailéad líonadh le salann, siúcra, sú líomóide agus Doirt. Sa dara embodiment, na comhpháirteanna bunúsacha is gá a chur céad gram de cranberries agus spúnóg bhoird de siúcra. flesh pumpkin grátáilte agus úlla ag teastáil chun gruel ullmhú as cranberries agus siúcra a líonadh.
• Sailéad glasraí le Pumpkin. Ní mór duit na comhpháirteanna seo a leanas: trí chéad gram pumpkin, céad gram de cabáiste, céad gram de phrátaí, dhá chéad gram de trátaí, oinniúin agus caoga gram, ochtó gram an ola glasraí, caoga gram de peirsil úr, basil agus Dill, síolta cearbhais agus salann. Prátaí boil, fuaraigh agus gearrtha i slices. Pumpkin glanadh, gearrtha agus bhácáil ar feadh cúig nóiméad déag. Ansin fuarú ar feadh agus freisin chop. Oinniúin glan agus shred. Cabáiste slisnithe go tanaí agus lámha Mnemonic. Trátaí gearrtha i slices. Glacann muid mbabhla sailéad soiléir, a leagan amach na comhpháirteanna ár sraitheanna, a dhéanamh ar an chéad agus an ciseal deireanach ar an pumpkin. Gach uair an salann agus cóirithe le méid beag de ola glasraí. Maisigh le luibheanna úr chopped agus cumin.

Is féidir é a mheas mar mhias do gach ócáid - salad de Pumpkin. Tá Recipes sholáthraíonn do aire, meatless agus foirfe do bia aiste bia.