Ronnach in multivarka lánúin - blasta agus sláintiúil mhias

Ronnach in multivarka cócaráilte go han-tapa agus go héasca. Chun seo a dhéanamh mhias níos thrua agus úsáideach, tá iasc olúil molta gan Fry agus a phróiseáil le gal. Ní thógann sé ach 20-26 nóiméad den am saor in aisce.

Céim ar chéim cócaireacht multivarka ronnach

comhábhair is gá:

• úr líomóid - 1.5 torthaí níos aibí;
• cainneanna, peirsil, Dill - leath den bhíoma;
• Úr nó reoite ronnach - 2 ríomhaire.
• trátaí dearg beag - 2-3 ríomhaire.
• iodized salann - ¾ deich codanna. l. =
• piobar cumhra dubh agus paprika - blas roghnach agus;
• Olive Ola - 30 ml;
• oinniún Fresh beag - 2 ríomhaire.
• síolta triomaithe finéal (ó scáth) - ½ spúnóg.

Próiseáil an t-iasc

Chun ronnach san multivarka iompaithe amach delicious agus juicy, tá sé molta a cheannach ach úr. Mura tá sé ar cheann le fáil, tá sé táirgí fíneáil agus reoite. Ba chóir a thabhairt leáite, go críochnúil a ní, a bain an ionathar, gearrtha as an eireaball, ceann agus eití, agus ansin chop i bpíosaí gan thicker ná 4 cm.

Bpróiseas ullmhúcháin an marinade

Tá ronnach i multivarka, steamed, cumhra agus juicy ach amháin más rud é a réamh-marinated in anlann géar. Éilíonn sé seo go squeeze leath líomóid isteach i mbabhla, cuir an salann iodized, allspice dubh, paprika, ola olóige agus síolta finéal triomaithe. Ba cheart táirgí breise a mheascadh agus a chur chun píosaí éisc próiseáilte. Chun é a dhéanamh a ghlacann sé maximally na blasanna de spíosraí agus tarsainn, tá sé molta a soak sa marinade ar feadh ar a laghad 2 uair an chloig. Ag an am seo, is féidir leat a dhéanamh ar phróiseáil na glasraí atá fágtha, líomóid agus luibheanna.

A ullmhú le trátaí, oinniún agus líomóid

Beidh ronnach in multivarka bheith níos hearty agus flavorful, má tá sé steamed le glasraí agus líomóid. Chun seo a dhéanamh, ní mór na táirgí atá ainmnithe a ní, a scafa (más gá), agus ansin chop i slices tanaí agus fáinní.

cúrsaí foirmiú

Sula chuir tú an gléas sa chistin "Steaming" mód, ní mór duit a chur ar na comhábhair i gcoimeádán. Éilíonn sé seo a ghlacadh coimeádán le haghaidh galtáin, scaipthe ar dhromchla na píosaí na n-iasc marinated, iad a chur idir slisní líomóide agus fáinní de oinniún. Tá Ronnach ar bharr molta a chlúdach go hiomlán na trátaí níos aibí chopped, agus ansin dún an clúdach agus a chur ar an gclár cóireála cuí roimh stealladh isteach sa bhabhla mó le beagán de uisce scagtha.

Teas chóireáil agus béilí a sheirbheáil ar an tábla

Ronnach in lánúin multivarka Ullmhaíonn thart 20-26 nóiméad. Le linn an ama, an t-iasc a bheith bog agus go páirteach mbainfear d'saille agus steamed glasraí go hiomlán, a thabhairt di cumhra den scoth agus blas an táirge is mó.

Is flipping úsáideach agus tá sé mhias aiste bia leis an tábla inmhianaithe te. Dá bhrí sin ronnaigh le glasraí agus líomóid a bheith fial sprinkle le dill mionghearrtha úr, peirsil agus leek. Chomh maith leis sin leis an dinnéar, is féidir leat a dhéanamh mhias taobh éasca de ríse bruite nó ruán.