Puree Pea i multivarka - foinse na vitimíní agus mianraí

Sa lá atá inniu beimid ag díriú ar bhia blasta agus sláintiúil. Pischineálaigh chobhsú an fheidhm atá leis an conradh gastrointestinal, laghdaíonn an baol ailse agus paiteolaíochtaí cardashoithíoch agus a úsáidtear i gcothú aiste bia.

Go bhfuil Piseanna próitéin glasraí, chomh maith le fosfar, aigéad fólach, potaisiam agus vitimín C. níos lú Tá níos mó speiceas thoir sláintiúil. Chickpeas - ar cheann de na is coitianta i measc na léagúim ar fud an domhain. Beidh sé a choinneáil 7% saill, próitéin 30%, vitimín B1. Chickpeas, cosúil le piseanna tá, próitéin glasraí luachmhar agus snáithín, saibhir i aigéad fólach agus potaisiam, cosaint i gcoinne an tharla an diaibéiteas agus ailse.

puree Pea i multivarka múchfar 2-2.5 uair an chloig agus is foirfe do lón nó dinnéar. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit a ullmhú na táirgí seo a leanas:

- piseanna;

- oinniúin =

- salann =

- piobar;

- luibheanna triomaithe.

Oinniúin Tá glanadh agus gearrtha go mín. I babhla poured Multivarki ola glasraí agus oinniúin fried air. I gcás go bhfuil an rogha seo iompaithe "bhácáilte" ar feadh 30 nóiméad. Oinniúin a ligean ar an sú, ba chóir a galú.

Ag an am seo, a dhéanann muid piseanna. A curtha in eagar go cúramach agus nite faoi uisce reatha. Ansin piseanna líonadh le huisce go swell ionas go raibh sé báite go hiomlán.

Ón uile Doirt an t-oinniún, piseanna luchtú le huisce, a salainn beag, piobar, agus folaíonn sé rogha a "cúpla." Chomh luath i bpota thosaigh a boil, ansin lasc muid go dtí an "múchadh" agus leag an lasc ama ar feadh 1 uair an chloig.

Is Puree beagnach réidh, tá sé fós ach amháin chun oinniúin, luibheanna agus "múchadh" mód chur leis, leanúint ar aghaidh cócaireacht ar feadh thart ar uair an chloig. puree Pea i multivarka stewed ar feadh i bhfad, ach is fiú é. Agus nuair a úsáid a fearas tí, ní gá duit a dhéanamh ar aon iarracht.

Multivarka - tá sé seo le trealamh an-luachmhar sa chistin nua-aimseartha. Tagann sí chun cabhrú le daoine gnóthach, in áit an oigheann, galtán nó Cócaire. fries Sí, cócairí, foluain, a choinneáil go léir na cothaithigh an táirge. Sa bia go léir na vitimíní agus mianraí, agus éiríonn an phróisis ullmhúcháin spraoi. puree Pea i multivarka cócaráilte níos tapúla ná ag an pláta, mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an úsáid téamh toirt. Ciallaíonn sin go mbeidh na piseanna a choinneáil go léir na cothaithigh. Beidh Multivarka fáil a úinéir béile, giúmar maith agus am saor in aisce. Beidh mhias cócaráilte i sé úsáideach agus blasta.

Multivarka "Redmond" - Is trealamh ilfheidhmeach ar an ghlúin nua. Ina forbairtí is déanaí maidir leis an trealamh cistine breá le smaointe faoi bhia sláintiúil. Mar sin puree pea i multivarka "Redmond" a bheith ina delights gastronomic fíor i do theach. Oinniúin Fry agus cairéid, piseanna agus cócaireacht stobhach anois is féidir in aonad cistine. Má tá an puree cuir an bagún, ansin ní bheidh do theach a bheith in ann a thiomáint ar shiúl ón tábla. Multivarka "Redmond" Is féidir cócaireacht ceart bricfeasta te ag an am a bheidh ceaptha. Chun seo a dhéanamh, ach a leagan ar na táirgí is gá i gCorn agus an clár a shuiteáil ar bhonn "lasc ama". Ar maidin tar éis duit suas díreach, agus puree pea i multivarka bricfeasta duit féin agus do theaghlach réidh.