Pumpkin Pancóga Pumpkin císte: oideas a whip suas

Pancóga ó zucchini - mhias iontach, solas, aiste bia, féin-atá, ach is féidir é a úsáid mar garnish.

Mar sin, cad a thógann sé chun cócaireacht fritters scuaise? Is oideas le haghaidh an mhias simplí, agus a ullmhú - go níos éasca. Chun fritters scuaise zucchini is gá dúinn (is féidir leat scuaise), ubh, plúr, salann agus luibheanna (chun blas). Courgettes brúite le grater garbh, uibheacha, go héadrom bhuailtí le salann curtha leo na zucchini grátáilte agus plúr - go léir measctha go dtí go réidh. Zucchini in iúl go tapa ar an sú, mar sin ní mór duit chun tús a chur le friochadh gan mhoill. Tá mais spúnóg atá leagtha amach sa ola te agus Fry do 3-5 nóiméad ar thaobh amháin, ansin dul thar na pancóga agus friochta go dtí donn órga. pancóga Pumpkin le chéile wonderfully le uachtar géar. Tá roinnt éagsúlachtaí ann chomh maith. Mar shampla, is féidir leis an taos chur le beagán de garlic - Beidh pancóga dul amach juicy, spicy, cumhra. Más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh a chur leis an garlic taos, is féidir leat a dhéanamh seasoning iontach atá éasca a ullmhú agus blas. Go mín luibheanna gearrtha, tá garlic brú amach, saillte agus maonáis seasoned (uachtar géar atá ar fáil). Gach measctha, agus tá sé seo Doirt na pancóga seasoning. Delicious agus álainn.

Bhuel, a raibh tú cheana féin chun cócaireacht scuaise fritters? An t-oideas a fheabhsú beagán. Chun cur leis na comhábhair thuas prátaí sceite, oinniúin, stáirse spúnóg agus 50 gram de cáis (grátáilte maith). Gach na comhábhair a mheascadh go maith i an taos agus spúnóg a chur ar an uile. Fried ach beagnach cooked go hiomlán, agus ansin bhog chuig an phota agus "ioncam" san oigheann do eile 10 nóiméad Freastal a dhéanamh orthu le seastán uachtar blas géar nó seasoning, thuas.

Mar a fheiceann tú, tá pancóga squash oideas simplí go leor, ach is féidir leat chun taitneamh a bhaint go hiomlán ar an vusom iontach seo glasraí, chomh maith le refill na vitimíní i gcorp: tá sé kabochok ní hamháin delicious, ach freisin bia úsáideach. Is é an luach cothaithe na zucchini inchomparáide leis an luach cothaithe de cucumbers, duille leitís, leitís. Tá Zucchini saibhir i salainn mianraí, a bhfuil ról lárnach ag metabolism i gcorp an duine. Tá cuid mhór de salainn photaisiam, fosfar, cailciam, maignéisiam. Roinnt atá níos lú iarann, sulfair agus sóidiam. Chomh maith le sin thuas, is é sa teach tábhairne moluibdín, arsanaic, agus sinc. Lena chois sin, sa teach tábhairne Tá vitimín C, carotene, vitimíní B1, B2 agus niacin. Mar a fheiceann tú, tá an glasraí humble a storehouse na vitimíní, mianraí agus riandúile, agus uaireanta dearmad míchóir agus nach n-úsáidtear i réim bia laethúil.

Mura bhfuil tú ag stray i bhfad ó na smaoineamh bunaidh chun cócaireacht scuaise fritters oideas , ní féidir leat athrú. Is tástáil simplí de zucchini, uibheacha agus plúr, ach pancóga ní friochta, ach ina áit, pancóga - níos tanaí agus níos mó. Dá bhrí sin, tá muid ag oscailt oideas císte do zucchini. Ar an císte mór pancóga 8-10; sa bhreis ar zucchini mór maonáis (líonadh níos fearr maonáis le luibheanna agus gairleog) agus trátaí. Ar phláta leagan pancóg comhréidh, smearaidh cóiriú, ansin - sraith de trátaí, slisnithe i slices tanaí, agus ansin arís sraith de líonta agus pancóga - agus mar sin arís agus arís eile. Beidh an choróin "císte" - pancóg de scuaise nó trátaí gearrtha bunaidh - cócairí sé. Bhí sé seo císte Zucchini roimh beathú le maireachtáil ar feadh go leith a dhá uair an chloig go dtí na sraitheanna líonta le seasoning, agus an táirge aonchineálach. Is féidir an císte a úsáid mar mhias ar leith, ach feidhmíonn sé freisin mar mhias taobh iontach d'aon fheoil nó iasc bruite. Tá sé gearrtha cosúil le císte rialta, slices, agus, ag leagan ar miasa la carte, sprinkle le luibheanna.

Tá Béilí cúirséid éagsúil agus úsáideach. Prigovte an císte glasraí, Fry sé le stew ubh buailte le trátaí, cócaireacht an stobhach as é nó fritters scuaise. Is Oideas go léir na miasa plain, ach beidh an toradh mó ná súil agat, má tá tú ag cócaireacht na zucchini, séasúr sé le do shamhlaíocht agus an fonn chun blasta agus sláintiúil chun beatha a dteaghlaigh.