Pancóga ó pumpkin: chos

Pancóga Pumpkin le feiceáil ar ár táblaí ag deireadh an tsamhraidh agus roimh nach bhfuil an gheimhridh chailliúint ar an talamh, ach fós mhias is fearr leat de na mílte de Rúiseach. Ón Airteagal seo beidh tú ag foghlaim roinnt oidis suimiúil na cócaireachta.

Pancóga le Pumpkin agus úlla

Fómhar - an t-am is fearr le haghaidh a dhéanamh déileálann milis ó glasraí agus torthaí. Conas a pancóga cócaireacht le Pumpkin? An t-oideas is féidir leat léamh thíos:

• Peel agus síolta de 300-400 gram de Pumpkin.
• Dhá úll (chomh maith 300-400 g), a ghearradh ina dhá leath agus bain an croí.
• Bianna Ullmhaithe gráta agus meascán.
• Dhá uibheacha cearc, buille le dhá spúnóga siúcra.
• Cuir an meascán pumpkin an ubh, cúig spúnóg bhoird de plúr agus salann chun blas.
• Téigh an uile, Doirt isteach é a spoonful de ola glasraí agus bake go dtí pancóga cócaráilte.

Más mian leat chun blas oladushek tairiscint níos, a chur ansin plúr an taos níos lú. Chomh maith leis sin is féidir leat athrú go héasca cionmhaireachtaí na pumpkins agus úlla agus cócaireacht gan mhias siúcra. Freastal ar an béile ar an tábla te le uachtar blas géar nó mil.

Pancóga le iógart pumpkin

An mhias is féidir leat cócaireacht don bhricfeasta agus a chruthú giúmar maith gach ball de do theaghlach. Conas a pancóga le pumpkin cócaireacht? Léigh an t-oideas thíos:

• Briseadh isteach i mbabhla dhá uibheacha cearc agus whisk whisk iad.
• Glan 300 gram de Pumpkin agus gráta ar grater beag.
• Ceangail na táirgí ullmhaithe, iad a chur leis 250 gram de plúr sifted, cupán yogurt, a data de púdar bácála, siúcra agus salann a chur le blas.
• Go críochnúil mheascadh na comhábhair.
• Bhácáil na pancóga ar pan te ar feadh dhá nóiméad ar gach taobh.

Ba cheart pancóga Críochnaithe a browned go maith ar gach taobh. Freastal a dhéanamh orthu ar an tábla te le bainne comhdhlúite, subh nó uachtar géar.

Fritters Pumpkin le prátaí

Tá an mhias hearty ullmhaithe go tapa agus casadh amach an-bhlasta. Tabhair faoi deara go bhfuil na pancóga le Pumpkin agus prátaí calories go leor. Má tá tú ag breathnú ar do figiúr, é a dhéanamh go luath agus nach ithe san iarnóin. Léigh thíos conas is féidir leat pancóga cócaireacht ó Pumpkin. chos:

• Peel 500 g de prátaí, nigh sé faoi uisce fuar agus rub ar grater beag.
• Leath gloine bainne chun boil agus Doirt iad prátaí ullmhaithe. Measc táirgí, lig dóibh seasamh ar feadh cúpla nóiméad, ansin taosc an sreabhach bhreis.
• Peel agus síolta 500 gram de pumpkins aibí, agus ansin rub an laíon ar grater fíneáil.
• Táirgí Ceangail, iad a chur leis an buíocán uibhe trí sicín, trí spúnóga de plúr, salann agus piobar chun blas a chur air.
• Próitéiní whisk go dtí go cúr cobhsaí i bpota ar leith le meascthóir. Ansin, cuir isteach iad isteach sa fuidrimh agus meascán.
• Teas i méid beag de ola uile agus Fry pancóga glasraí air ón dá thaobh.

Is é an mhias críochnaithe an-bhlasta te agus cuirfidh sé faoi bhráid an tábla níos fearr le uachtar géar.

Pancóga Pumpkin san oigheann

Mná go leor dhiúltú iad féin an pléisiúr a ithe pancóga blasta agus milis, toisc go bhfuil an mhias sailleacha go leor agus ard-calorie. Sa an t-oideas, déanfaimid iarracht chun fáil réidh leis na fadhbanna agus leis an dessert a ullmhú ar an modh seo a leanas:

• 200 gram de íonaithe rub pumpkin níos aibí ar grater garbh.
• Dhá úll saor ó peels agus síolta, ansin chop an mbealach céanna.
• Cuir bia i mbabhla, a chur air dhá uibheacha, dhá spúnóg bhoird de calóga coirce agus salann chun blas.
• comhábhair Measc agus lig dóibh seasamh leo féin leath uair an chloig a soak a tháinig chun bheith ar an calóga níos sreabhach agus bog.
• Ramhar tráidire bácála le im agus cuir ar sé píosa pár. Le cabhair ó spúnóg leagan amach an taos agus a thabhairt dó cruth na bearnaí oladushek.

Cuir an bhileog bácála i oigheann 200 céim réamhthéite agus bake go dtí pancóga tairisceana. Chun cócaireacht bia a bhí Ruddy ó gach taobh, ná déan dearmad chun dul ar an am.

Fritters sicín le Pumpkin

An mhias is féidir leat cócaireacht go sábháilte bricfeasta. Ach má tá tú é a fhorlíonadh le anlann uachtar delicious, glasraí úra nó steamed, beidh tú a fháil béile hearty agus dinnéar sláintiúil. A ullmhú na pancóga cearc ó pumpkin, beidh ort chun:

• A ullmhú le haghaidh a phróiseáil 400 gram de cíche cearc, ansin gearrtha sé i bpíosaí beaga nó meilte le mincer.
• 150 gram de rub pumpkin íonaithe ar grater beag.
• pas trí clóibh garlic tríd an bpreas nó chop.
• One bolgán glan ón husk agus chomh maith chop le scian.
• Ceangail na táirgí i mbabhla amháin, a chur air trí spoonfuls de uachtar blas géar nó maonáis, agus dhá spúnóg bhoird de plúr.
• comhábhair Measc agus a cheadú chun infuse ar feadh 20 nóiméad.

Pancóga Rósta ar skillet te go dtí go cooked, ansin freastal láithreach le do anlann is fearr leat.

Pumpkin Pancake

Más mian leat le do thoil ar an teaghlach mhias nua, ansin cócaireacht na pancóga dóibh Mheiriceá. Conas a Cook Pumpkin pancóg:

• 300 gram de boil pumpkin íonaithe go dtí go tairisceana nó bhácáil san oigheann go dtí go bog. Ansin é a chur i mbabhla agus braichlis le forc.
• Dhá uibheacha agus 10 gram siúcra fanaile, whisk whisk, agus ansin ceangal le meascán de puree pumpkin.
• Doirt iad gloine kefir, cúpla spúnóga de semolina, Soda líomóid aol teilgthe agus sift cupán amháin de plúr.
• Teas friochtán, ramhar sé le ola glasraí, agus ansin a bhaint as an liach Doirt beagán i lár an taos. Fan go dtí go mbeidh sé leathadh féin agus Fry ar thaobh amháin. Tar éis sin, smeach pancóg, Fry sé leis an lámh agus áit eile ar mhias.

pancóga Críochnaithe huaire carn agus Doirt anlann géar.