Leite cruithneacht Simplí agus coimhthíocha le bainne

leite cruithneachta Is ceann an liosta de na gránaigh a bhfuil tionchar dearfach acu ar shláinte. Tá sé saibhir i snáithín agus calories bhrí sin go leor. Má tá tú iarracht chun tú féin a choinneáil i gcruth, ansin é seo go díreach cad atá uait. Ach d'fhonn a dhéanamh blasta, tá sé riachtanach go mbeadh a fhios conas a brew leite cruithneacht agus conas a dhéantar é.

Conas agus cé mhéad is gá duit a cócaireacht an leite cruithneachta?

Cook ina praiseach níos fearr sa casserole nó earraí criadóireachta, miasa foirfe - an ceann a úsáideann tú as an oigheann micreathonn. Ba chóir an méid uisce agus gránaigh fhreagraíonn figiúirí 2 go 1, is é sin, dhá sciar uisce agus gránaigh amháin. Sula greannadh cócaireacht mór nigh go maith in uisce (fuar). Ní mór duit flush amach fiú an deannaigh fíneáil.

Tar éis an níochán an rump líonadh le huisce, salann agus comhábhair eile (de réir do blas). Bí cinnte a chur ola (lus na gréine nó im). Ansin, ba chóir an t-ábhar ar fad ar an phota a adhaint agus a sheoladh chuig an tine.
Ba chóir leite cruithneacht Fhiuchadh a bheith ar teasa trí mheán go dtí an evaporates an t-uisce. Nuair nach bhfuil an t-uisce a bheith leite agus tosóidh "bubbling", tá sé riachtanach a bhaint as an teas, a chlúdach agus fág ar feadh thart ar cúig nóiméad déag.

Má tá tú ag cócaireacht leite ar an t-oideas, ansin beidh sí a fháil scaoilte agus neamh-adhesive. Mar sin féin, tá sé seo ach na rialacha ginearálta na cócaireachta arbhair cruithneacht. Ag brath ar an t-oideas agus na comhábhair de ullmhú na mbéilí difriúil beagán.

Go ealaín Indiach, rinne leite cócaireacht le bainne, spíosraí, siúcra agus cnónna. Is dóigh linn go bhfuil a leithéid de leite cruithneacht le bainne agus tú cinnte chun taitneamh a bhaint.

athraitheach coimhthíocha de leite cruithneachta

comhábhair is gá:

• cruithneacht polstakana (is féidir a bheith níos lú);
• ceann amháin nó dhá chupán bainne (saille b'fhearr íseal);
• gloine uisce;
• ceithre tablespoon siúcra (donn);
• salann pinch;
• le beagán de cróch;
• rísíní;
• 50 gram de cnónna caisiú agus almóinní;
• cúpla braon den ola almond (tá sé an comhábhar a leanas leis an boladh agus nach bhfuil éigeantach);
• le beagán de cainéal.

Conas a ullmhú leite cruithneacht coimhthíocha le bainne

An Chéad is gá duit cruithneacht a fhiuchadh i gloine bainne agus cupán uisce. Le linn an subh a bheith a salainn beag. An chuid eile den bainne a soak an cróch.

Nuair a bhíonn an leite beagnach réidh, is gá duit a chur leis an siúcra, donn cainéal, ola almond. Gach sé cócaireacht go dtí tairisceana. Chomh luath agus leite Dowar, cuir an bainne agus cróch agus a bhaint as teas.

Seirbheáladh leite sórt coimhthíocha cruithneacht le bainne te, maisithe le cnónna, rísíní agus cróch. Tá an t-oideas bunaithe ar thart ar 3-4 servings.

I dtreo bhliain a thosaíonn páistí beaga a thabhairt isteach bianna soladach. Mar a leithéid de bheathú dhéanamh arbhair éagsúla. Ligean ar súil ar an arbhair cruithneacht oideas, atá molta go speisialta do pháistí. Casadh an leite geal agus cheerful. Tá sé taitneamh a bhaint as cinnte do leanbh agus comhpháirteanna úsáideacha de grán cruithneachta a thabhairt dó an neart agus fuinneamh don lá ar fad.

gránaigh Cruithneacht do pháistí

comhábhair is gá:

• leath cupán grán cruithneachta;
• spúnóg ar cheann de ola;
• cairéad beag amháin;
• a salainn beag.

bpróiseas ullmhúcháin

Gearr i bpíosaí beaga agus protushivaem cairéad i méid beag de uisce, ansin cuir i im é agus Doirt an rump agus suanbhruith nóiméad amháin.

Ansin Doirt in uisce go leor chun é a dhéanamh ceann ceintiméadar clúdaithe praiseach. Is salainn beag agus cócaireacht ar feadh thart ar cúig nóiméad déag.

Múch an praiseach agus ansin saoire faoi na lid dúnta.

Mar a fheiceann tú, cibé acu é go bhfuil leite cruithneacht le bainne nó leite cruithneacht coimhthíocha, nó leite do pháistí, a ullmhú go bhfuil sé éasca go leor. Agus má tá tú ag cuir samhlaíocht beag, roinnt de na miasa is gnách ó lá go lá is féidir leat a dhéanamh a masterpiece fíor.