Leek Blasta agus sláintiúil. oidis ó thíortha éagsúla Cócaireacht i gcistineacha

Ag an focal "oinniún" ní dócha go aigne éagsúla delights cócaireachta a thagann an gcéad de gach. Is dócha, tá sé blas géar agus pungent agus boladh sách peculiar. Agus i vain, toisc é a é sin ón glasraí fhaightear go maith roinnt a dhéanamh i delicious, bunaidh, agus, níos tábhachtaí, sláintiúil miasa. Go háirithe a lán de na bealaí chun cócaireacht a tháinig suas go dtí an chuid is mó tairbhe don leek tábla. Is féidir Recipes Cócaireacht a bheith idir roinnt de chomhábhair, spíosraí agus am socraithe atá ag teastáil a chruthú masterpiece cócaireachta. Mar sin féin, le chéile siad i gcónaí an táirge cothaitheacha agus aiste bia. Ós rud é go Leek?

thairiscint Kitchen daoine éagsúla a úsáid éagsúla leaganacha leek mar an comhábhar is mó, agus a chomhlánú taitneamhach a bheith juicy scáth lárnach blas nóta. Tá go leor bealaí a thabhairt ar an blas críochnaithe mhias bunaidh agus bhfabhar an éagsúlacht na glasraí géarmhíochaine. Is minic a bhí i láthair sa roghchlár Gréige oinniún friochta ní gá cainneanna, a bhfuil a oidis a cheangal ar tháirgí coimhthíocha.

Mar sin, friochta cainneanna ar do dheasc, agus conas a cócaireacht air i gceart.

Ar an solas fós riachtanas delicacy hearty:

- leek i méid de 6 tiús meán de na gais;

- 1 cupán beag de aon muilleoireacht plúir thaobh struchtúir de éagobhsaí;

- cannaí leath lager caighdeánach beoir neart mheán;

- Ola do friochadh oinniúin;

- spíosraí chun blas (salann a úsáidtear de ghnáth agus piobar dubh brúite).

Ó beoir agus plúr is gá a ullmhú meascán, is féidir a bheith ansin oinniún snámh gearrtha roimhe sin i fáinní de thiús de thart ar leath ceintiméadar. Roimhe seo, conas a séasúr a leagan roghnaithe de spíosraí. Ansin, chuir an fáinní onion ar uile dea-téite agus oiled agus Fry ar an dá thaobh go dtí go bog. Ba chóir duit tosú leis an tine de meánchumhacht, de réir a chéile ag cur sé sa phróiseas. Tar éis an tsaoil na gníomhartha níos mó ná ola a bhaint ag baint úsáide as naipcíní páipéar, atá leagtha amach píosaí réidh-déanta de oinniún. Feidhmíonn sé te.

Ar a laghad an blas atá taitneamhach agus iontach éagsúlacht de chúrsaí chéad, má cuir siad na cainneanna. Recipes feadh cúpla éasca agus tapa a lámh anraithí i láthair thíos.

Anraith Gearmáinis le cáis agus leek. comhábhair is gá:

- toirt uisce de 2 lítear;

- 3 meánluach prátaí;

- an ceathrú cuid de cileagram de mhairteoil na talún;

- 1 gas cainneanna úr;

- 200 gram aon cáis (phróiseáilte);

- méid beag de ola a Fry an fheoil mhionaithe;

- salann agus piobar chun blas a chur air.

An Chéad Fry ar teasa íseal go dtí stáit mhionaithe cooked. Ansin, i sáspan, Doirt uisce, cuir an mince agus prátaí diced. Beidh an chéad chéim eile a chur leis an onion chopped agus cáis. Corraigh an anraith go dtí sin, go dtí go bhfuil sé go hiomlán aonchineálach, agus ansin boiled ar feadh cúpla nóiméad ar an teas íseal. Toilteanas sheiceáil softness prátaí. Chomh maith le gach na comhpháirteanna thuasluaite i mias, is féidir leat a chur beacáin úra nó stánaithe (eg, beacáin), nó pónairí. An blas sé ar aon bhealach difear, agus ní raibh ach a fháil Úrnuacht.

Ba chóir é a chur leis chomh maith leis an nóta de na daoine a leanann an dul ar a mhúnlú. Tá an glasraí thar a bheith maith i sailéid, a chomh maith leis an easpa calories a fhorlíonadh an aiste bia le vitimíní riachtanach, toisc nach bhfuil go minic ar an ábhar aiste bia. Déan iarracht a athrú d'aiste bia laethúil agus cuir sórt sin a táirge neamhghnách, ar nós cainneanna. Tá Recipes glasraí Cócaireacht ar fáil anois beagnach i ngach áit, agus mar sin aíonna le do thoil agus teaghlaigh mhias nua agus bunaidh le nach bhfuil a rannpháirtíocht ina fhadhb.