Le haghaidh casserole dinnéar cabáiste!

Cad iad na miasa is féidir a cooked le cabáiste? Mé le fios a iarracht a dhéanamh an casserole an cabáiste ina éagsúlachtaí éagsúla. béile blasta, saor agus éasca don teaghlach ar fad.

Grá an tsamhraidh, ní amháin le haghaidh a dathanna, teas agus neart siamsaíochta, ach freisin toisc go dtugann sé dúinn a lán de na vitimíní i bhfoirm na glasraí agus torthaí, as ar féidir leat a ullmhú solas, blasta agus miasa sláintiúil. Nuair na súile réiteacha difriúla ó raidhse de glasraí úra i refrigerator, agus cas ansin ar an Fantasy unbridled na mná tí. I mo cheann go bhfuil a lán de smaointe cócaireachta agus ba mhaith leat a chur i bhfeidhm. Itching chun rud éigin an-álainn, an-bhlasta agus an-neamhghnách cócaireacht. Ar an tairseach an tsamhraidh, agus go luath beidh tú in ann a ithe méideanna neamhtheoranta glasraí agus torthaí. Inis dom roinnt mhaith oidis cabáiste.

Tá an glasraí a bheith fíor-riachtanach chun an tábla na Rúise. Cuimsíonn sé go leor vitimíní agus mianraí, a bhfuil, b'fhéidir, ar an teaglaim bhfuil aon glasraí eile. Tá glúcós, fruchtós, ceallalóis, aigéad fólach, próitéin digestible, vitimíní A, C, B, agus a mianraí casta Cabáiste. Má luí mé leat go bhfuil cabáiste i ndáiríre úsáideach, a chur faoi deara meabhrach de an t-oideas le haghaidh casserole cabáiste.

Mar gheall ar a simplíocht, ní dócha oiriúnach casserole don tábla Fhéile. cócaireacht go bhfuil an mhias de ghnáth don dinnéar. Cabáiste digested go héasca, agus, dá bhrí sin, is féidir é a sheirbheáil mar dinnéar agus suipéar. Muid ag cur tús leis na comhábhair. Beidh gá agat le:

• 1 cabáiste mheán;
• 500 GR. mairteoil na talún;
• 2 oinniúin mheán;
• 2 uibheacha;
• 1 cupán bainne;
• 100 GR. cáis crua;
• luibheanna úr;
• salann, piobar, spíosraí.

Casserole cabáiste le feoil ar feadh thart ar uair an chloig a ullmhú. A ligean ar tús a chur leis an cabáiste. Chun an mhias nár oibrigh go crua chun é a dhéanamh níos fearr cabáiste óga. Más rud é óg go fóill, is féidir leat a chur ar an amháin d'aois, ach ní mór duit a chop an-finely. Déanaim ár saol níos éasca agus a rith trí cutter glasraí próiseálaí bia. Séasúr le salann agus le beagán go dtí go a chur ar ceal.

Lig dúinn cócaireacht mairteoil na talún. Go mín chop an oinniún agus Fry go dtí donn órga. I mbabhla chur leis an oinniúin friochta, feoil mhionaithe agus spíosraí le haghaidh feoil. Measc go maith, de rogha de láimh. A líonadh ar an ngá atá a shake suas dhá uibheacha agus bainne i cumascóir, a salainn beag agus piobar. Anois a ghlacadh mias bácála agus ramhar le ola. Scaip sraith de cabáiste, Doirt beagán ubh-bainne meascán ciseal scaipeadh feoil mhionaithe (mhionaithe níl siad go léir go mbeidh an mhias puff). Top arís shraith tanaí de cabáiste, ansin sraith de feoil mhionaithe, Doirt an meascán arís dún an cabáiste barr agus Doirt an meascán atá fágtha. Is féidir le áilleacht a bheith ina sprinkle beag le cáis ghrátáilte agus luibheanna úr, beidh cabáiste sauteed seal screamh álainn. Chun fhéach mhias álainn ar an bhaisc phláta, tá sé níos fearr a scaipeadh sluasaid speisialta do císte. Mar anlann is féidir leat freastal ar suas le uachtar géar beagmhéathrais.

Tá roinnt athruithe ar an mhias. Roinnim eile - casserole cabáiste agus prátaí. Chun go léir na comhábhair thuas, cuir ach prátaí. Ba chóir dhá prátaí a ghlanadh agus rubbed ar grater garbh, salann ró-beag an. Ag déanamh gach rud mar an gcéanna, ach sraith amháin de stuffing leagan ciseal eile den prátaí grátáilte. thiocfaidh chun bheith Blas níos éagsúla. Tá casserole layered an-deas agus tá blasta ar an pláta.

I gcás aiste bia embodiment cabáiste casserole a bheith gan aon líonadh. Go mín mionghearrtha cabáiste díreach salann agus piobar, Doirt an meascán ubh-bainne ar feadh deich nóiméad go dtí go sprinkle bruite le cáis ghrátáilte.

I mbeagán focal, cé mhéad duine, an oiread sin blasanna agus athruithe ar an mhias. Ná bíodh eagla ort chun triail sa chistin, aisling, chumadh agus béilí réidh a chur i bhfeidhm a gcuid smaointe! Bon appetit!