Eorna Pearl le glasraí: oideas, rúin cócaireachta. leite eorna Delicious

Miasa ó eorna le glasraí nach bhfuil ach an-bhlasta, ach freisin fantastically úsáideach. Le ar a laghad de calories go bhfuil iontu suimeanna móra vitimíní agus mianraí. Dá bhrí sin, tá siad a bheith i láthair go rialta in ár aiste bia.

moltaí ginearálta

Chun cócaireacht i gceart ar an eorna, tá sé riachtanach go mbeadh a fhios a rúin cúpla beag. Sula greannadh cócaireacht a ghlanadh arís agus arís eile. Chun na críche sin scaipeadh é i ngabhdán domhain agus é a líonadh le huisce fuar. Gach measctha go maith agus ag athrú an sreabhach. Ba cheart manipulations sin a dhéanamh chomh fada is a bheidh an t-uisce sa bhabhla fós soiléir.

Chun laghdú ar an ré na cócaireachta, tá sé inmhianaithe a soak an arbhair agus fág ar feadh ceithre uair an chloig. Mhol sé a ullmhú i bpanna mór, mar gheall le linn cóireála teasa gráin a mhéadú go mór i méid.

Téann sé seo croup maith, ní hamháin le feoil. eorna fhaightear An-bhlasta le glasraí. Is féidir le chos ar arbhair a choigeartú de réir roghanna pearsanta. Tá sé chuirtear go minic chun na cairéid, oinniúin, beacáin, zucchini, trátaí, agus fiú piseanna.

multivarka rogha

De réir an teicneolaíocht a thaispeántar thíos fhaightear leor miasa meatless hearty delicious. Ní chuireann sé go bhfuil aon bhreiseáin díobhálacha, mar sin oiriúnach do dhaoine fásta agus do pháistí. Oideas leite eorna sa multivarka gceist le húsáid na sraith ar leith de chomhpháirteanna. Dá bhrí sin, roimh thús an phróisis, déan cinnte go bhfuil tú ar do fingertips Áirítear:

• Gloine eorna Pearl.
• One cairéad agus oinniún.
• Péire trátaí níos aibí.

Lena chois sin, ní mór duit le beagán de ola glasraí, salann agus luibheanna úr. Is féidir Ar iarratas uathu a chur in ionad le luibheanna triomaithe.

Tuairisc ar an bpróiseas

Is leite eorna oideas i multivarka chomh simplí go bhfuil sé éasca a láimhseáil hostess fiú gan taithí. Tá sé tábhachtach cloí leis an teicneolaíocht cruinneas is mó molta. Ag an gcéad chéim ba chóir glasraí a ghlacadh. Tá siad ag glanadh, nite agus talamh. Oinniún gearrtha i ciúbanna beaga, cairéid agus trátaí próiseáilte ag snámh.

I mbabhla Multivarki a bun greased le ola glasraí, glasraí mionghearrtha a chur agus go héadrom Fry iad. Tá cúpla nóiméad ina dhiaidh sin cuireadh é chuig na greannadh réamh-nite, salann agus luibheanna. Seo ar fad a líonadh le huisce scagtha agus meascán. Ullmhú eorna le glasraí, chos ar féidir leat a fheiceáil díreach os cionn, sa "múchadh". Thart ar dhá uair an chloig cócaireacht dhiaidh sin is féidir leite a sheirbheáil.

Rogha le mairteoil

Is féidir De réir an t-oideas a bheith sách tapa chun cócaireacht mhias an-flavorful agus a shásamh a taitneamh a bhaint as surely do theaghlach. Chun a chruthú sé is gá duit táirgí simplí agus ar fáil go héasca, a dhíoltar in aon ollmhargadh nua-aimseartha. Chun eorna le feoil agus glasraí a tháinig am don dinnéar teaghlaigh, seiceáil roimh ré, má tá tú ar láimh:

• Ceithre chéad gram de mhairteoil.
• cupán leath de Pearl eorna.
• Dhá chéad gram de beacáin úra.
• One cairéad agus oinniún.
• Céad gram de piseanna glas.

Ní mór Chomh maith ar do na cistine a bheith ann le beagán de ola glasraí, salann agus spíosraí.

sraith de ghníomhartha

Sula tú ag cócaireacht eorna Pearl le glasraí agus mairteola, ní mór duit bia a ullmhú. Gcéad dul síos, ba chóir é a boiled agus sáithithe greannadh réamh-nite. Nuair a bhíonn sí réidh, tá sé amach as an tine agus fillte i blaincéad.

feoil Réamh-nite agus mionghearrtha friochta i ola glasraí. Nuair a chumhdaítear le screamh órga, tá sé saillte, seasoned le spíosraí, Doirt uisce agus stobhach breis teas measartha go dtí go tairisceana.

Tar éis sin, an fheoil cuir na beacáin nite agus mionghearrtha. Gach corraigh go réidh agus stobhach ar feadh thart ar an ceathrú cuid de uair an chloig. Ansin, i mbabhla de mairteola agus beacáin scaipeadh ar an onion diced agus cairéad shredded. Just a deich nóiméad a laghdaíonn na glasraí a seoladh i leáite roimh ré piseanna agus beagnach láithreach é seo ar fad in éineacht le eorna bruite. Gach corraigh go réidh agus tar éis cúpla nóiméad, a bhaint as teas.

An leagan le zucchini

De réir an teicneolaíocht cur síos orthu thíos casadh eorna agus glasraí incredibly delicious. Baineann chos ar an mhias le húsáid cairéid agus scuaise sweetish íogair. Is trí den sórt sin dteannta a chéile, agus bainistíonn a fháil ar leite an-fragrant. Chun bhí do theaghlach in ann chun iarracht a lón, beidh ort:

• Dhá chéad gram de Pearl eorna.
• Péire scuaise.
• One cairéad agus oinniún.
• Cúig clóibh de garlic.

Lena chois sin, ní mór ag an am ceart ar láimh a bheith ann ola glasraí, salann agus spíosraí.

theicneolaíocht Cas-bhunaithe

Oinniúin agus gairleog a ghlanadh as an husk, brúite agus a sheoladh chuig an uile, greased le ola glasraí téite. Tar éis cúpla nóiméad chun an leathadh cairéid thinly shredded agus dingeacha móra zucchini. Gach stir maith agus leanúint ar aghaidh chun cócaireacht thar teasa measartha. Literally nóiméad i bpanna salann, spíosraí agus greannadh réamh-nite. Ansin leagan sé ar fad a potaí la carte, Doirt fiuchphointe uisce, a chlúdach le clúdach agus é a sheoladh san oigheann. Ullmhú eorna le glasraí, chos a thíolactar díreach os cionn, ag de chéad agus ochtó céim. Thart ar aon uair an chloig ina dhiaidh sin is féidir é a bhaint as an oigheann agus a sheirbheáil.

Rogha le cabáiste

Leite, bruite i an t-oideas, casadh sé amach an-bhlasta agus cothaitheach. Dá bhrí sin, is féidir beatha go héasca ar an teaghlach ar fad. Le haghaidh a ullmhú beidh ort:

• Gloine eorna Pearl.
• Trí chéad gram de cabáiste.
• One cairéad agus oinniún.
• Tá céad caoga gram de beacáin.
• Tá péire de spúnóg bhoird de anlann Krasnodar.
• Céad gram an ola deodorized.

Greannadh nite agus sáithithe in uisce thar oíche fuar. Ar maidin throws sé i colander, a sheoladh isteach sa phota, Doirt fiuchphointe uisce agus bruite ar feadh cúig nóiméad déag.

I oinniúin Fry uile ar leithligh. Nuair a éiríonn sé ina órga, a chur air cairéid shredded, cabáiste agus anlann Krasnodar. Gach stir maith agus stobhach os cionn teas measartha. Glasraí Réidh in éineacht le leite Pearl eorna. Tá sheoladh freisin beacáin réamh-fried. Fós togtha arís agus leagtha amach ar phlátaí. Arna iarraidh sin don eorna críochnaithe le glasraí agus beacáin sprinkled le luibheanna chopped.