Conas chun cócaireacht leite muiléad le bainne? Rúin agus subtleties

Uaireanta gheobhaidh tú tuirseach de miasa casta agus iltaobhacha, ach mar gheall ar tús a chur uaireanta ag smaoineamh faoi conas a cócaireacht leite muiléad le bainne. Bheadh sé cosúil go bhfuil sé seo cúrsa bunrang. Mar sin féin, cócaireacht leite muiléad le bainne Tá a Newsagents féin. Ba chóir a thabhairt san áireamh i gcónaí. Beidh cleasanna beag cuidiú a thuiscint cé chomh maith leite muiléad le bainne. Tá Grianghraf ar an mhias is cúis cheana appetite. Agus má bhraitheann tú a aroma agus blas - beidh tú a bheith ina lucht leanúna dírithe.

Conas chun cócaireacht leite muiléad le bainne? Buntáistí a táirge

Tá an eorna an-cothaitheach agus sláintiúil. I próitéine muiléad ná sa eorna agus rís. De réir an t-ábhar fosfar, iomaíocht leis an feoil agus miodamas. Tá aigéad fólach a muiléad sna méideanna céanna atá leo i arbhar Indiach agus cruithneacht. Ós rud é go bhfuil gach gránaigh atá saibhir i vitimíní B go cothaigh na cealla nerve, ní fiú a lua - tá sé ar eolas cinnte do gach duine. Is iad an t-ábhar ar fad na cothaithigh chomh maith le since, maignéisiam, iaidín agus bróimín gan buntáistí ídithe muiléad leite. Lena chois sin, tá sé blas níos fearr. Beidh Muiléad cabhrú instill i leanaí grá táirge gránaigh. Tar éis an tsaoil, téann sé go maith le héagsúlacht na torthaí triomaithe agus breiseanna blasta eile.

Conas chun cócaireacht leite muiléad le bainne?

Glac gloine arbhair, trí ghloine uisce, leath lítear de bhainne, caoga gram de im, siúcra agus salann. Is é an chéad rún sa níocháin ceart. greannadh Muiléad tá a lán de cáithníní deannaigh. Tá siad i dtaisce ar cháithníní de muiléad agus bata le chéile nuair cooked. Má fhaigheann tú réidh leis an deannaigh, críochnaithe ansin beidh gránaigh a bheith an-crumbly agus i bhfad níos blasta. Roimh cócaireacht leite muiléad le bainne, tá sé riachtanach chun sruthlaithe le huisce arís agus arís eile fiuchphointe. Mar shampla, ar an mbealach seo: a chur ar an criathar, Doirt cupán fiuchphointe uisce agus ansin a chur faoi uisce reatha agus a shealbhú ar feadh tamaill. Beidh gránaigh ghlanadh dá bhrí cáilíochta a chur ar fáil. Tar éis gur chóir é a chur i sáspan, chlúdach le huisce, salann agus siúcra. A chur trí thine agus in aon chás nach bhfuil a chlúdaíonn an lid - beidh sé seo cosc a chur ar at iomarcach agus slaodacht. Ná fág an muiléad ar an sorn unattended, i deich nóiméad a thosaíonn sé a fhiuchadh, an uair seo a ghabháil agus láithreach a chur an t-im. Ní mór é a ghearradh i bpíosaí beaga agus scaipthe thar an dromchla. Cuidíonn sé freisin chun a chinntiú go comhsheasmhacht crumbly de leite. Tar éis boils leath an uisce amach (agus beidh sé seo tarlú i gceann cúpla nóiméad mar an muiléad absorbs go han-tapa uisce), tá sé riachtanach a Doirt an bainne téite. Eile dhá nó trí nóiméad a fhiuchadh agus a mhúchadh. Anois is féidir leat a chlúdach le clúdach agus fág sa phost seo ar feadh leathuaire. Le linn an ama absorbs an eorna bainne agus a thagann le ullmhacht. Is féidir é a ithe mar mhias ar leith, nó, mar shampla, salad cairéad. leite muiléad An-úsáideach agus delicious le táirgí bainne - iógart, beagmhéathrais uachtar géar, cáis teachín. Is féidir an arbhair, ach gan aon bainne bruite agus seasoned le méid beag de glasraí steamed a stuffed rollaí meatless cabáiste.