Comhdhéanamh agus ábhar caloric beorach

Faoi láthair, tá beoir an alcól is coitianta a úsáidtear, cé nach bhfuil go leor daoine a rangú mar sin. Tá Beoir déanta as eorna, a bhfuil a lán de na cothaithigh agus vitimíní atá riachtanach chun an gcorp an duine, mar sin féin, nuair a bruite a thagann siad níos lú. Lena chois sin, tá an deoch ullmhaithe ag próiseas choipeadh, agus mar sin gur dealraitheach na baictéir. I dtaca leis sin éiríonn an cheist i dtaobh cad calorie beoir, agus cé mhéad atá sé molta a úsáid.

Is é an freagra don cheist seo a leanas: calories in beoir níos lú ná i deochanna eile, cosúil le vodca nó bainne. Dá bhrí sin, dochtúirí bhréagnaigh an bhfíric chuireann chun cinn beoir meáchan a fháil, is féidir é a mhéadú ach an appetite. Anseo tá sé riachtanach níos mó agus aird a thabhairt ar cad é de ghnáth ar an beoir chaitear i gcainníochtaí móra, mar sin fiú le cineálacha éagsúla na n sneaiceanna, cosúil le sliseanna nó crackers, dá bhrí sin, na calories a fhaigheann duine i bhfad níos mó. Dá bhrí sin, cé go bhfuil an vodca calorie beoir agus i bhfad níos éagsúla ná mar a ól dhá lítear beorach in aghaidh an lae, cuireann duine 50% de calories laethúil do rialacha do chorp, ós rud é go bhfuil lítear beoir thart ar cúig céad calories. An-céanna luach fuinnimh ag brath ar an deoch ar cé chomh láidir go bhfuil sé, mar shampla, tá beoir unfiltered agus neamh-mheisciúla atá ann na calories a laghad agus dorcha - an chuid is mó. Dá bhrí sin, deoch ba cheart cineálacha dorcha a chaitheamh go cúramach.

Déanann beoir calorie íseal é oiriúnach mar mhodh chun dlús a chur metabolism. Daoine a ithe go rialta é i moderation, ag dul in aois níos moille. Tá na substaintí a áirítear i gcomhdhéanamh na dí íseal-calorie, tionchar maolaithe agus soothing, cuidíonn sé leigheas galair díleácha, croí, soithigh fola, chomh maith leis an ghruaig a neartú, a thugann sé elasticity agus Shine. Tá comhdhéanamh mar atá i beoir blátholaí agus aigéad valeric, cuireann sé le scíthe de chuid an chomhlachta, a thugann sé neart agus fuinneamh.

Mar sin féin, sa bhreis ar an taobh dearfach, an deoch beoir bhfuil diúltach. Mar sin, Spreagann sé urination minic, ionas go cailleann an comhlacht cuid mhór de na cothaithigh, agus as a dtagann laghdú ar cumas meabhrach, cur isteach ar ghníomhaíocht cairdiach, bac ar an bpróiseas a tháirgeadh hormones gnéas, agus go leor iarmhairtí diúltacha eile.

Dá bhrí sin, is é an t-ábhar caloric beorach i bhfad níos ísle ná mar a súnna, deochanna torthaí agus bainne. Éilíonn an t-oideas ar an deoch ar an láthair ina comhdhéanamh uisce, leannlusanna, eorna, giosta agus braiche, nach bhfuil díobhálach don chorp an duine. Mar gheall ar go bhfuil na braiche i beoir carbaihiodráití agus einsímí, tugann eorna an deoch le vitimíní agus go leor cothaithigh eile.

A fhios agam cé mhéad calories in aghaidh an lítir an deoch is, gan a ríomh calories cé mhéad i buidéal beorach. tá an figiúr comhionann le dhá chéad is caoga calories, a bhfuil an ceathrú cuid den norm laethúil. Dochtúirí mholadh a úsáid méideanna beaga de dheochanna beoir chun cosc a chur galair go leor, lena n-áirítear taomanna croí agus strokes.

Dá bhrí sin, tá an beoir molta a úsáid do dhaoine a bhfuil galair mar Hipirtheannas, galar duáin clocha, thrombosis, insomnia, exhaustion néaróg agus go leor eile. Ós rud é go bhfuil beoir calorie beag, soláthraíonn a úsáid i méid de cheann lítear níos mó ná leath de chuid an chomhlachta riachtanas laethúil daonna do thiamine agus Ribeaflaivin, chomh maith le aigéad ascorbic.

Bheith ar deoch alcólach, tá beoir ina chomhdhéanamh dé-ocsaíd charbóin, a slows síos ar an bpróiseas meisce, agus mar sin ól go minic é i gceann gulp.