I gcás daoine a rialú meáchan chorp nó ag iarraidh meáchan a chailleadh, chun cuidiú oiriúnach breá ar aon bhealach. Mar shampla, ní bheidh an chuid is mó ar mian leo meáchan a laghdú diúltú chun iarracht a deoch dó saille, go háirithe ag smaoineamh ar an bhfíric go mbeidh an deoch ach na comhpháirteanna úsáideach. Tá sé nach bhfuil a rinneadh anois ar cheimiceach deochanna le haghaidh meáchain caillteanas, is féidir a cheannach i gcógaslanna nó ar an "dubh" margadh, is é sin embodiments den sórt sin, leachtanna, is féidir a tú féin a ullmhú sa bhaile. Leis seo, is féidir leat a bheith cinnte nach mbeidh an deoch dó saille a rinneadh lena chuid féin, ní bheidh aon comhpháirteanna questionable tionchar diúltach a imirt ar an gcomhlacht. Ina theannta sin, tá go leor éagsúlacht de mhanglaim speisialta saille le sruthán, cosúil le meáchan a chailleadh Is féidir teacht ar gach rogha oiriúnach chun blas.
Is fiú a nótáil go bhfuil ginger na comhpháirteanna is coitianta ina bhfuil deochanna saill-dhó. Sa bhaile, is féidir leat a ullmhú go leor éagsúlacht mhór an deoch, gach ceann de a bhfuil tréithe éifeachtacht ard. Mar shampla, tá chos inghlactha, a mbeadh gá le iógart cupán beagmhéathrais (2.5%), spúnóg leath teaspoon ginger brúite, cainéal céanna, agus pinch de Piobar dearg. Ba chóir do gach comhábhair a mheascadh i gcodanna cothrom agus úsáid saill dhó ar maidin deoch agus tráthnóna. I bprionsabal, is féidir a fháil oidis níos casta a caramal mionfheoil fréamhacha ginger. Agus is féidir leat a Doirt díreach fhréamh den ghléasra le fiuchphointe uisce agus deoch mar deoch tae ar an láthair. Lena chois sin, is fiú ar dhíolúine a chur píosa beag de maidin tae ginger nó oíche.
Ag labhairt di ar saill-dhó deochanna, oidis is féidir a bheith simplí go leor, go bhfuil sé dodhéanta gan trácht ar faoi súnna torthaí. Mar shampla, brú grapefruit neachtar go díreach ó na torthaí. Mar sin féin, is fiú tabhairt faoi deara nár chóir a leithéid deoch dó saille iontu fíor aon rud breise. Mar shampla, úr sú grapefruit nár chóir a mheascadh le siúcra, fiú amháin más rud é go mbeidh an blas sé cosúil searbh. Siúcra Cuireann ní amháin calories, ach freisin a laghdú na hairíonna de neachtar torthaí a bhriseadh síos saill comhlacht. Go bunúsach, má tá tú roghnaithe chun laghdú ar an meáchan ar an sú ó líomóid úr, is féidir a bheith ann beag as é a chaolú an t-uisce leachtach mar thoradh air, ionas nach chun cur leis an aigéadacht sa bholg. Dóibh siúd nach féidir leo dul i ngleic leis an iomarca toirtín agus blas géar de citris, is féidir leat úsáid a bhaint as an modh seo: líomóid, gearrtha i gceithre chuid chothroma, Doirt fiuchphointe uisce agus a thabhairt dó brew ar feadh cúpla uair an chloig. Ansin, ba chóir an insileadh mar thoradh air a úsáid mar an croí leacht, gan forgetting faoi uisce simplí neamh-carbónáitithe. Tá gach torthaí inmhianaithe a bhaint as i gceann lítear uisce, a bhfuil féidir aol líomóid a chur in ionad.