Caviar Squash sa bhaile. chos ar

Beloved ag a lán againn go bhfuil caviar scuaise ní hamháin delicious, ach freisin mhias úsáideach. Tá an snack beagmhéathrais cuid mhór de micronutrients luachmhar agus tábhachtach sláinte (vitimíní B, C, iarann, sóidiam, fosfar, aigéid orgánacha). Caviar ó Marrows breá absorbed ag an gcomhlacht, feabhas a chur ar an gcóras díleá. Tá sé úsáideach go háirithe do dhaoine atá ag fulaingt ó anemia, Hipirtheannas, galar croí agus raimhre. casadh An-bhlasta tairisceana caviar scuaise sa bhaile. An t-oideas a ullmhú na miasa a gheobhaidh tú san Airteagal seo. Ní raibh an bia a fháil níos measa ná an siopa, agus fiú níos blasta agus níos aramatacha.

caviar Squash sa bhaile. oideas

Comhábhair: trí cileagram zucchini, 30 g de siúcra, 1 kg de oinniún, trátaí trí spúnóga greamaigh, cairéid cileagram, seacht clóibh garlic, 1,5 salainn, Greens, piobar dubh.

Sruthlaigh na zucchini. Glan an craiceann agus bain na síolta. Cairéid gráta. Zucchini gearrtha i ciúbanna. Oinniúin scafa chop maith. An uile Fry nó coire i zucchini ola lus na gréine mionghearrtha. Ansin aistriú sé isteach ar colander a Stack le saill beag. Sa propasseruyte cauldron céanna leithligh oinniún agus cairéad. Le chéile go léir glasraí agus chop iad cumascóir nó feoil grinder. Cuir an mais mar thoradh air ar ais isteach sa coire, stir, cuir na spíosraí Boil agus suanbhruith ar feadh daichead nóiméad leis an lid dúnta. I ndiaidh gairleog a chur brúite agus luibheanna, chomh maith le greamaigh trátaí. mhias Stew do eile deich nóiméad. Is squash Caviar le greamaigh trátaí réidh. É a chur sa bhanc agus a chur i go leor áit fuar.

caviar Squash sa bhaile. Oideas le maonáis

Comhábhair: trí cileagram scuaise, 500 g de oinniún, 250 g maonáis saill, 100 g de siúcra, 250 g de greamaigh trátaí, dhá spúnóg bhoird de salann, 150 gram an ola glasraí, Lavrushka agus piobar.

Glan na zucchini, gearrtha i bpíosaí agus rolladh iad grinder feola. Cuireann siad an greamaigh trátaí agus maonáis. Boil sneaiceanna ar teas íseal ar feadh uaire an chloig. Tar éis sin, sprinkle i siúcra, piobar, salann agus lavrushku. Boil na huibheacha le haghaidh eile nóiméad daichead. Ansin, bain an duilleog bhá, agus an mhias leathadh amach ar na bainc.

caviar Squash sa bhaile. Chos ar seaming

Comhábhair kg zucchini, 20 g de fínéagar (9%), 70 g de greamaigh trátaí, 250 g de oinniún, púdar soilire, salann, ceithre clóibh garlic, piobar agus siúcra.

Smeara glan, agus ansin gearrtha i (3 x 3) ciúbanna beaga. Iad a chur i bpanna le snáithe bun tiubh an ola agus ansin ar feadh thart ar tríocha nóiméad leis an lid dúnta. Ná déan dearmad salann a chur leis. Ag an am seo, dísle an oinniún agus propasseruyte sé cúpla nóiméad san uile. Ansin cuir an gairleog brúite, soilire agus trátaí greamaigh. Oinniúin ansin, bealach eile cúig nóiméad - ocht gcinn leis an Chomh maith spíosraí. Courgettes nascadh le glasraí eile agus cumascóir, whisk an mais mar thoradh isteach i smoothie. An bia a chur ar tine beag, cuir an fínéagar agus cócaireacht ar feadh trí nóiméad. Is caviar Squash sa bhaile réidh. Leag sé i prócaí steiriúla agus scriú na caipíní miotail. Bain sult as do béile.