Cabáiste Anraith aiste bia: Roinnt Bealaí a chailleadh Meáchan

bhí á chanadh Songs of moladh cabáiste níos mó ná uair amháin. Cabáiste - Is storehouse na vitimíní, mar sin is gá chun an gcorp an duine. Tá sé a úsáidtear le haghaidh na gcéadta bliain, ní hamháin le haghaidh cothaithe ach freisin chun, chun críocha leighis cosmaideacha. Le blianta beaga anuas bíonn sé an-tóir Cabáiste Anraith aiste bia. Gcéad dul síos, bhí sé deartha d'othair sa tréimhse postoperative, ach roghnaíodh ar bun le siúd a thugann aire faoi áilleacht.

Roghanna ithe cabáiste mar chuid den roghchlár le haghaidh meáchain caillteanas go mór. Is féidir leat a roghnú aon saghas cabáiste úr - belokachannoy, An Bhruiséil, brokkolli, Beijing. Lucht leanúna na sauerkraut Pioc freisin an roghchlár ceart. I cén fhoirm cabáiste chun cócaireacht? Sailéid, anraithí, braising, pancóga - is é seo liosta neamhiomlán bianna le haghaidh an aiste bia.

Aiste bia cabáiste daingean

Fad.

Cabáiste Anraith aiste bia tá sé deartha ar feadh uasmhéid de 10 lá. Is minic a mholadh chun fanacht ar feadh 5-7 lá. Tá sé seo mar gheall ar calorie íseal, is féidir le himeacht ama ina chúis le laige, tinneas cinn, tháinig laghdú ar fheidhmíocht.

Contraindications.

Níl Cabáiste Anraith aiste bia molta do dhaoine i galair géara an conradh gastrointestinal. Má tá an boilg sláintiúil, ansin an cabáiste, ar a mhalairt, beidh sé mar cúntóir den scoth i cleansing bputóg.

Srianta.

Ní féidir leis an comhdhéanamh an roghchlár aiste bia cabáiste san áireamh salann agus siúcra. Lena chois sin, tá alcól cosc iomlán. Tá sé molta a deireadh a chur leis an plúr agus milseogra.

Comhpháirteanna.

In éineacht le sailéad de cabáiste in aon lá amháin a úsáid:

- tae glas, caife, íseal iógart saill - ar a laghad 2 lítear

- torthaí (seachas bananas) agus glasraí - ceann

- ola glasraí - teaspoon amháin

- mairteoil bruite, iasc thrua, sicín - níos mó ná 200 gram in aghaidh an béile

- seachtháirgí uibheacha lena - leath den sicín nó gearga

Is féidir Cabáiste a ithe, mar a deir siad, "léir is mian leat" agus ag am ar bith.

anraith cabáiste aiste bia

Comhábhair (Modh 1)

Oinniúin - 3 aonad, soilire - 1 fréimhe, piobar glas - 1 pod, cabáiste - leath an ceann, oinniún meascán anraith - 1 pacáiste, glasraí brat - 1.7 lítear. Gach an anraith a ithe sé fáiltithe i rith an lae.

Comhábhair (Modh 2)

Bán Cabáiste - 500 g cairéad - 5 píosaí, oinniún - 5 píosaí, paprika - 2 pod, trátaí - 2 píosaí, soilire - 4 gais, rís amh - 100 g, a salainn beag.

Breiseanna.

Ba chóir Chomh maith leis an anraith a chur san áireamh san aiste bia, agus táirgí eile. Dé Luain - torthaí, sa timpeallacht - glasraí (seachas prátaí), Déardaoin - bainne lom, ar an Aoine agus Dé Sathairn - feoil thrua nó iasc, trátaí, Dé Domhnaigh - glasraí agus sú torthaí úra.

Aiste bia ar sauerkraut

Contraindications - galar duáin.

Roghchlár (Rogha 1)

Oiriúnach do gránach bricfeasta le iógart neamh-mhilsithe agus torthaí. Do lón, a ullmhú salad de sauerkraut maraon leis an úll amháin agus cairéad. Ag dinnéar - sauerkraut Braised le iasc thrua agus beets.

Roghchlár (Rogha 2)

Ag bricfeasta - slice de arán (min), feoil bruite, más mian - sauerkraut sáile. Do lón - pancóga sauerkraut (meascán 2 spúnóg bhoird de cabáiste grátáilte prátaí amháin agus bake ubh amháin). Ag dinnéar - anraith sauerkraut le dhá prátaí agus Greens.

Torthaí Cabáiste Anraith aiste bia

I measc na tuairiscí ar an aiste bia cabáiste is féidir freastal ar na figiúirí éagsúla chun an meáchain toradh tar éis cúpla lá de mhíchothú éadóchasach.

Baineann aiste bia anraith cabáiste, meáchan a chailleadh faoi 5 kg aiste bia le haghaidh sauerkraut - 3 kg ar feadh 3 lá. Tá aiste bia go docht féidir ar feadh 10 lá a shábháil suas le 10 kg de mheáchan níos mó.

Mar sin féin, iad siúd atá "suí" ar nóta cabáiste go bhfuil sé tábhachtach a shealbhú, ní hamháin le líon áirithe de laethanta, ach chomh dul ar ghnáth-aiste bia gan meáchan a fháil iar. I ndáiríre, tá feidhm ag an gceanglas formhór na gclár le haghaidh meáchain caillteanas. Ach beidh an peculiarity an aiste bia cabáiste a ábhar calorie íseal, agus mar sin an comhlacht i ndiaidh cleansing cheangal ar líon níos mó de na comhpháirteanna ar iarraidh.