Bianna Spicy: Sochair agus dochair

Tá beagnach gach ealaín náisiúnta ina Arsenal na miasa te agus spicy. Is é is cúram spíosraí - a shaibhriú an blas an bhia, whet an appetite agus a chruthú le mothú ar teas. Mar sin féin, cibé acu atá nó nach bhfuil spicy agus géar go rialta? San Airteagal seo, beimid ag caint faoi bia spicy spicy agus, iarracht a fháil amach cad a bhí súil leis ar di níos mó: an díobháil nó sochar. Tógtar meáchan na buntáistí agus na míbhuntáistí.

Cén fáth go bhfuil áitritheoirí na dtíortha trópaiceach a ithe go leor de na te?

Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil áitritheoirí go géiniteach goilí dtíortha te níos mó in oiriúint, i dtaithí ar ithe bia spicy. Tá na ballaí a chosaint a n-goilí tiubhaithe ciseal mucosal. Tá sé faoi chosaint ag go leor baictéir.

Spicy bia - tá sé cad é?

Tagann an teas a thagann as ár piobair te is fearr leat ó capsaicin. Seo cumaisc atá in Piobar Cayenne. An ceann is coitianta i measc iad mheastar Téalainnis piobair, jalapenos, cillí, Piobar Cayenne, Serrano agus daoine eile. Lena chois sin, tá capsaicin, atá le fáil sna piobair staidéar déanta le fada.

Mar sin féin, ní gá go bite Chili, a bhraitheann an chumhacht de na táirgí seo. Ná déan dearmad faoi éagsúlacht na spíosraí ildaite agus delicious, ar nós turmeric, ginseng, piobar dubh, mustaird, clóibh, cardamom.

Mar a fheiceann tú, tá líon mór de na spíosraí is féidir a chur i gcónaí le teas beag an mhias go bhfuil tú cócaireacht. Lena chois sin, is féidir leo a bheith ar chineál an aimplitheoirí ar do thuras go dtí stíl mhaireachtála níos sláintiúla.

Ceann de na rudaí díospóidí nutritionists - tá sé bia spicy. Sochair agus HARMS: cad iad as a níos mó?

Buntáistí a bhaineann le bia spicy: na hargóintí "in ionad"

Léiríonn staidéir go leor a dhéanamh ar roinnt spíosraí a leanas leis an mhias sa phróiseas cócaireachta, níos sláintiúla bia. Is é sin is é an éifeacht bia spicy ar mhaithe leis an orgánaigh. Baineann sé seo le blastanais, a mheastar an "tine." Cad é bia spicy úsáideach?

Caillteanas meáchan

bianna spicy chuireann le meáchan a chailliúint. Tá sé seo mar gheall ar capsaicin, comhpháirt atá le fáil sna blastanas. Tá sé in ann luathú metabolism. Níl aon aon draíochta: méaduithe ach an tsubstaint ar an ráta croí agus fiabhras.

Lena chois sin, itheann a lán de bia spicy spicy agus deacair go leor, mar sin daoine a fearr é, rialú éifeachtúil a dhéanamh ar an méid calories ithe.

Feabhas a chur ar scaipeadh fola

Bianna Spicy atá freagrach as mothaithe teasa a chruthú, agus secretion adrenaline agus vasodilation brú fola i bhfad níos ísle. Lena chois sin, piobar te - Is modh éifeachtach ballaí soithíoch a chur chun cinn mar gheall ar an cion ard de vitimíní C agus A.

Feabhas a chur ar díleá

Aon bia go bhfuil spíosraí spicy, spreagann an secretion sú gastric. Ina dhiaidh sin, cuireann sé seo leis an athchóiriú an mhúcóis gastric, agus freisin feabhas ar an sreabhadh fola chuig an bhalla boilg. Lena chois sin, tá capsaicin substaint atá saibhir i piobair te a chabhraíonn, baictéir, in ann a fháil mar aon le bia sa chonair an díleá troid.

excitement appetite

Bianna Spicy chun cinn appetite. Mar sin féin, in ainneoin seo, an sult overeat annamh. Cuidíonn sé seo le rialú a dhéanamh ar na calories ithe gan fadhbanna.

Teorainn iontógáil salainn

Cuidíonn bia spicy salann a ithe i gcainníochtaí i bhfad níos lú, a spreag gan amhras leigheas. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric gur féidir é a chur in ionad go héasca ag spíosraí a leithéid mustaird, gairleog, piobar, ginger. Mar sin, beidh tú a chur blas ar leith a chur le do miasa agus is féidir leat déan dearmad faoi na Croiteoir salann.

Cabhair sa chomhrac in aghaidh colds

Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil spíosraí géar agus spicy spreagadh sweating, laghdaíonn siad míchompord go n-eascraíonn fiabhras. Lena chois sin, cur spíosraí agus spíosraí le deireadh a plódú nasal agus scaoileadh phlegm as na feadáin bronchial.

codlata sláintiúil

Bianna Spicy - cosc insomnia. Beidh a éifeacht téamh scíth a ligean go tapa agus titim ina chodladh. Agus ós rud é nach bhfuil an thrill seans maith go overeating, tá daoine ina chodladh maith agus a fháil ar bun ar maidin athnuachan agus réidh le haghaidh bricfeasta.

Ag déileáil le strus

bianna spicy chuireann le comhlacht ar leibhéil hormone pléisiúir - serotonin agus endorphin. A leithéid de béile calma, laghdú ar na héifeachtaí de imní agus strus, chomh maith le tinneas cinn beagán mhaol.

Bianna Spicy: argóintí damáiste "in aghaidh"

In ainneoin gur féidir leis na bianna te agus spicy buntáistí soiléire a thabhairt chuig an gcomhlacht, a mholadh dochtúirí a spíosraí agus le luibheanna a úsáid le rabhadh uasta, más rud é nach iad a thréigean. Cén fáth? Cad is féidir lovers gaiste de miasa spicy contúirtí?

heartburn

Déanann bia te agus spicy an boilg a secrete sú níos gastric, is féidir bheith ina chúis le heartburn. Is é sin, an scaoileadh na n-ábhar boilg isteach an esophagus. Go háirithe, d'fhéadfadh sé tarlú tar éis béile mór.

gastritis

Is féidir le líon mór de thomhaltas na mbianna spicy a chur chun cinn forbairt na gastritis. Is athlasadh na mhúcóis gastric. Go tipiciúil, is é seo ba chúis leis an ionfhabhtú. Ach má irritates duine go rialta ar an bhalla boilg agus spíosraí spicy géar, is féidir é a thoradh ar an bhfíric go bhfuil a n-bhac cosanta a laghdú go suntasach.

droch-anáil

Bianna Spicy i gcainníochtaí móra a chuimsíonn oinniún agus gairleog cúiseanna, halitosis. Eisean fháil ach réidh. Dá bhrí sin, roimh cruinniú tábhachtach, tá sé inmhianaithe a theorannú féin i andúil na miasa leis na luibheanna.

gabhdóirí blas Damáiste

Is féidir cur isteach ar gabhdóirí blas tarlú mar gheall ar úsáid go rialta de béilí géarmhíochaine. Míníonn sé seo freisin an andúil le spíosraí agus blastanas dhó. Lena chois sin, mar gheall ar an heaspa suime in bia úr: daoine a bhfuil bachlóga blas damáiste is cosúil tasteless.

An féidir linn a neodrú an bia ró spicy?

Tá táirgí is féidir a úsáid mar tiontairí de spíosraí te.

I gcásanna áirithe, ag cabhrú go rathúil líomóid. Tá sé in ann a athrú ar an bachlóga blas le blasta piobair blas dearcadh ar a bhfuil blas géar.

An-Is féidir le piobair te urghabháil rís bruite. Sa chás seo, gníomhaíonn sé mar sorbent a chónaisceann agus neutralizes capsaicin air.

Mar fhocal scoir: Ba chóir go mbeadh gach rud a bheith i moderation

Ná déan dearmad gur, in ainneoin an bhfíric gur féidir bianna spicy, agus spicy feabhas mór tagtha ar do shláinte, ní ba chóir duit mí-úsáid sé. Cuimhnigh go má tá bia blaiseadh den chineál céanna go bhfuil pian ag duine, is é an comhlacht ar an comhartha go tharlaíonn rud éigin mícheart agus feidhmiú gnáth lagaithe.

Tá sé thar a bheith tábhachtach chun rialú a dhéanamh ar an iontógáil na spíosraí te do dhaoine a bhfuil íogaireacht méadaithe chun an blas pungent, agus iad siúd a bhfuil aon ghalar an conradh gastrointestinal.

Foghlaim conas a dáileog i gceart ar an iontógáil bia spicy, chun taitneamh a bhaint an blas agus tairbhe is mó a fháil as a gcuid sláinte.