Aiste bia Melon do meáchain caillteanas: athbhreithnithe

Tagraíonn aiste bia Melon do meáchain caillteanas ar an Mona-aiste bia, is é seo an chúis a coimre. Níl Sticking le aiste bia a chuireann an teicníc molta níos mó ná seachtain. Tá an tréimhse go leor chun fáil réidh 3-6 kg.

Gnéithe aiste bia

• Níl Cuidíonn an modh de réir meáchain a chailliúint ach meáchan a chailleadh, tá sé úsáideach do dhaoine atá ag fulaingt ó Atherosclerosis chomh maith. Ós rud é go n-éascaíonn an cantaloupe cleavage agus eisfhearadh dlús íseal daonna saillte dochrach agus colaistéaról.
• Chomh maith leis sin, cabhraíonn sé seo torthaí a díolama bianna trom agus sailleacha. Is ar an ábhar sin tá sé in úsáid go minic in ullmhú na milseáin éagsúla, nó mar dessert.
• Tá Melon freisin éifeacht soothing ar an néarchóras, spreagann an próiseas atá freagrach as an foirmiú na cealla fola, agus cabhraíonn sé i cliseadh croí.
• Tá an toradh molta go minic do dhaoine atá ag fulaingt ó constipation agus hemorrhoids. Chomh maith leo siúd a bhfuil galar ae ainsealach agus bladder.
• An úsáid a bhaint seo a mealbhacán spreagann táirgeann an próiseas rejuvenation poitéinseal fuinnimh ard agus cuireann sé le beogacht, a laghdú éidéime.
• In melon Tá go leor riandúile úsáideach agus vitimíní.

Aiste bia Melon do meáchain caillteanas: léirmheasanna agus rialacha

Chun teicníocht do meáchain caillteanas Thug torthaí éifeachtúil, ach caithfidh tú a leanúint roinnt rialacha simplí:

• Tá aiste bia melon contraindicated i ndaoine atá ag fulaingt ó ghalair cosúil le diaibéiteas.
• Is é an toradh a bheith i bhfad níos éifeachtaí má tá an rogha na gcur chuige i leith an fhéatas go cúramach: Ba chóir go melon a bheith níos aibí agus cumhra.
• Eat melon ní mór leis an béile is mó, chomh maith le mhias neamhspleách ar leith.
• Is féidir leat a ithe melon do milseog, ach ansin tá sé níos fearr chun fanacht ar a laghad, leath uair an chloig tar éis lóin.

Mar a deir siad, iad siúd a d'fhéach an modh: ní mar sin deacair i réim bia fhorghníomhú melon. Freagraí mar gheall air den chuid is mó dearfach. An rud is mó - a leanúint go docht leis na rialacha agus aiste bia, ansin beidh an toradh a bheith ag súil leis.

Aiste bia Melon ar feadh 3 lá: léirmheasanna agus biachláir

An teicníc - tástáil sách deacair don chomhlacht, agus mar sin roimh úsáid a bhaint gcomhairle le do dhochtúir. Judging ag an athbhreithnithe, ag breathnú air, is féidir leat a chailleadh i díreach 3 lá 3-3.5 kg.

Is roghchlár an aiste bia mar seo a leanas: in aghaidh an lae a ithe níos mó ná 1.5 cileagram de flesh melon, a roinnt ar an uimhir 5 nó 6 béilí. Is féidir leat deoch freisin decoction de cromáin ardaigh, tae glas agus uisce plain nó uisce mianraí neamh-carbónáitithe.

Níl a leithéid de Mona-aiste bia molta a úsáid níos mó ná uair sa mhí. Más gá duit a chailleadh níos mó ná trí cileagram, chur le breathnú ar an taobh eile ré aiste bia melon de sheachtain amháin, is féidir iad a fháil haitheantas coibhneasta de 3-6 kg.

An chéad athraitheach (casta)

Don bhricfeasta, ní mór duit a ithe 300-400 gram de flesh melon. Áirítear lón bruite feoil agus glasraí lean. Is éard atá Snack de 300 gram de melon agus tae. Do dinnéar is féidir leat a ithe píosa iasc steamed agus torthaí úra.

Ní mór an aiste bia a bheith ar siúl go díreach seachtain amháin.

Dara chorprófar (simplithe)

Le haghaidh bricfeasta agus dinnéar is féidir leat a ithe aon rud is mian leat, an rud is mó - a choinneáil i gcuimhne go bhfuil an t-ábhar caloric an dá béilí chóir níos mó ná 1,000 kcal. as líne Snack sa embodiment. Do dinnéar, caithfidh tú a ithe 300-500 gram de flesh melon.

Déan é an aiste bia is gá ar feadh 7 lá.

Tríú chorprófar (mhín)

Is éard atá Bricfeasta de 350 gram de melon. Tá cúpla uair an chloig a cheadaítear a ól gloine de aon táirge bainne coipthe. Is éard atá lóin de 100 gram de ríse cooked (Is féidir le blas a chur leis cúpla ml de soy sauce) agus tae glas. Tar éis dhá uair an chloig, a ithe 400 gram melon. snack lár na maidine: píosa aráin dubh agus a neamh-mhilsithe tae glas nó dubh. Dinnéar, is féidir leat a roghnú dá rogha féin: 200 gram de phrátaí, rís, ruán nó eorna, 200 gram de sicín nó iasc, 100 gram de aon sailéad glasraí.

aiste bia Dynno-watermelon: torthaí, biachláir, léirmheasanna

Is é ceann de na cineálacha de aiste bia melon watermelon, aiste bia melon. Freagraí faoi, freisin, is é an-mhaith, a bhuíochas leis an modh seo, a bhainistiú go leor daoine in aghaidh na seachtaine chun fáil réidh 5-6 kg.

Tá trí rogha maidir le roghchlár, ba chóir iad a bheith éasca a malartach, is é sin, tá an gcéad lá den aiste bia ar an gcéad roghchlár, an dara - an dara agus mar sin de.

an chéad Roghchlár:

• Maidin: 200 laíon melon g, 50 gram de cáis, dhá builín seagal.
• Lá: píosa 150-gram na n-iasc. sailéad Cáis agus melon (cantaloupe meascán laíon 100 gram le 40 gram de cáis íseal-saill, sailéad agus aon Greens, iógart agus spúnóg leath sú líomóide). Tae glas.
• Trí huaire an chloig ina dhiaidh sin, 400 gram de watermelon scafa.
• Tráthnóna: trátaí sailéad agus cúcamar, 150 gram de ríse cooked, melon 200 gram.

an dara roghchlár:

• Maidin: ceann amháin ubh scrofa agus 100 ml bainne, úll nó insileadh tae, 200 gram de watermelon laíon.
• Lá dhá sailéad de beets, cairéid, glasraí agus cucumbers (gan níos mó ná 200 gram). A punt de flesh melon. uisce Lemon.
• Snack: 200 gram de cáis.
• 350 gram de watermelon dhá phíosa aráin dubh, chíche cearc bruite.

An tríú roghchlár:

• Maidin: 150 gram de iógart clasaiceach agus 400 gram de watermelon.
• Lá: punt de melon flesh, rís le sicín i suim nach mó ná 250 gram. Tá cupán tae dubh.
• Snack: tae le slice de arán agus slice beag de cáis.
• Tráthnóna: Greens Sailéad agus cucumbers, 200 gram de phrátaí, 200 gram de melon, 200 gram de watermelon.

Tabhair faoi deara: Moltaí

Má cheapann tú go bhfuil an aiste bia melon - na hainmneacha gur gá duit, a íoc ansin aird a thabhairt ar na moltaí seo a leanas:

• Ag baint úsáide as an aiste bia is fearr i rith an tsamhraidh: an chéad, beidh ort rogha leathan, agus ar an dara, nach bhfuil an praghas na torthaí ag an am seo den bhliain ard go leor.
• Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil éifeacht diuretic an melon, an úsáid deiridh bia a cheadaítear tráth nach déanaí ná 19.00. Má théann tú a chodladh i ndiaidh mheán oíche, ansin 20.00.
• Ní gá a chur i gcrích aiste bia melon feadh níos mó ná 7 lá.

Léirmheas ar an modh seo de streachailt le róthrom

Anailís a dhéanamh ar na hathbhreithnithe iomadúla, is féidir linn a thabhairt faoi deara fachtóirí ar nós:

• Go háirithe cosúil leis an fiacail milis, an teicníc. Mar a deir siad, mar gheall ar an melon bhfuil fíor aon ghá le haghaidh úsáid gach cineál goodies agus milseáin.
• Go leor a rá go bhfuil tar éis an t-aistriú go dtí an gnáth craving cumhachta do milseáin agus táirgí plúr a laghdú agus i bhfad níos.
• Ina theannta sin, an chuid is mó mhaíomh gur comhlíonadh an coinníoll craiceann tar éis an teicníc i bhfad níos fearr.

Contraindications

Agus ar deireadh, ba chóir a mheabhrú arís go bhfuil an aiste bia melon a contraindications: le Ba chóir go han-chúramach a ghlacadh chun an modh seo do dhaoine a bhfuil galair cosúil le diaibéiteas. Ina theannta sin, nach bhfuil sé molta do leanaí, do dhéagóirí, ag iompar clainne agus mná lactating. tá sé contraindicated agus díolúine lagú, agus claonadh chun ailléirgí. Dá bhrí sin, sula dtosaíonn tú ar aiste bia, i gcomhairle le speisialtóir i réimse na eolaíocht.

Cuimhnigh, is cuma cén modh de réir meáchain caillteanas a úsáideann tú, tá do chorp i do lámha! A bheith i gcónaí sláintiúil agus go hálainn!