Scrofa Uibheacha oideas

Maidin, tús daoine is mó a bhfuil ag rith thart - Is ghearr ama, ní mór duit a ghabháil go leor, agus ní mór dúinn bricfeasta, de réir mar is gá. Nó an iarsma de dinnéar, tae, caife nó ruathar nó píosa tirim ina bhéal.

Tabhair sé láithreach agus a íoc a chuid beloved 15 nóiméad! Agus chun cabhrú leat i seo, ár n- chos ar uibheacha scrofa, as a bhfuil sé dodhéanta go simplí a resist. Díreach cúpla comhábhair a bhfuil tú atá suite timpeall sa chuisneoir agus cúpla nóiméad - agus tá sé bricfeasta réidh! An bhfuil a fhios agat mar gheall ar na buntáistí a bhaineann uibheacha? Is fiú ar leith ábhar le plé. Is é an slánú ár boilg maidin - oideas uibheacha friochta. So. Conas a dhéanamh ar uibheacha scrambled delicious.

Glac bpanna beag, níos tiubha-ballaí le cumhdach neamh-bata. Teas, ola a chur agus fáinní leath onion chopped. Tá sé seo - pripok. Fry sé, stirring le spatula adhmaid, thar teasa trí mheán go dtí go tréshoilseach agus dath órga éadrom.
Séasúr le salann agus piobar chun blas agus briseadh na huibheacha isteach sa uile go díreach ar an bogha. Súile (ar ndóigh, an ubh) Is féidir le saoire an iomlán, is féidir Pierce spatula, agus mar sin cócaráilte siad go tapa.

Séasúr le salann agus piobar agus sprinkle le cáis grátáilte, más ann dóibh.
Is breá le gach duine Uibheacha ina bhealach féin: déanta go maith, i smyatku le syrinkoy. Mar sin ullmhacht a shainiú tú féin, ach nach bhfuil an poubavte dóiteáin mhias sruthán chomh fada agus mar a ritheann tú ar fud an árasán. Más mian leat é, is féidir na huibheacha a chlúdach an lid, ach tá an chuma an-éagsúil, cé go propechetsya níos fearr agus beidh sruthán. Seo an chaoi a Fry ubh.

Cuir na huibheacha i mias éadomhain (le friochtán maith sí "draein") ó bharr is féidir leat a sprinkle le luibheanna mionghearrtha, Doirt ketchup nó mayonnaise - mar is mian leat.
Bon appetit!
Bow - ní hí sin an Pripek amháin leis ar féidir leat Fry ubh. Is féidir é a chur in ionad
- Trátaí rósta,
- piobar,
- zucchini,
- eggplant,
- cóilis.

Casadh sé amach go leor mhias eile lena blas féin agus aroma.
Is féidir leat a saute ar roinnt glasraí ag an am céanna, ar nós oinniúin agus trátaí, nó trátaí le aubergines (eggplants ach amháin a chur ar an chéad agus Fry beagán níos faide ná na trátaí).
An féidir a bheith ar an iomlán ghrian ag stealladh braichlis uibheacha. leathann sé go cothrom ar an uile agus nach bhfuil le feiceáil buíocáin nach bhfuil leanbh muinín i roinnt saoránaigh a spreagadh. Beat na huibheacha i mbabhla, salann a chur le blas, piobar nó spíosraí eile agus whisk le gabhlóg.
Bí cúramach leis an salann. shailleadh leor níos fearr i bpanna friochadh agus a shocrú ar an pláta. Ná mar a overdo, bricfeasta a roinnt leis an bruscar agus dul ag obair ocras. Agus tá blas goirt amháin, ní féidir liom a mholadh - beidh an bealach ar bheith dreaming faoi deoch uisce, mar a bheadh hiker caillte i wilderness.

Agus ceann eile. Cuirimid tú chos ar uibheacha friochta bunaidh.

dinnéar Solas.
Mar sin, oideas bia go bhfuil idéalach chun dinnéar éadrom. Ní chuireann a chuid cócaireachta a ghlacadh tú cuid mhór ama agus is in áit a bheidh oideas shimplí a ionadh pleasantly.
comhábhair:
Amháin zucchini beag, cairéad mheán amháin, 50 gram de ghreamú trátaí, dhá uibheacha.
Ullmhú:
Chun ullmhú an mhias beidh ort 2 pannaí. Cook níos fearr ag an am céanna ar dhá dóirí. Beidh sé seo a shábháil am luachmhar.
pan amháin a chur láithreach ar an dóire. Is gá a preheat.
cairéid glan agus gearrtha i ciúbanna. Ar uile téite Doirt méid beag de ola glasraí agus a leagan amach cairéid. Ba cheart Zucchini a ní, glanadh agus a ghearradh sé beagán níos mó ná cairéid. Ansin, chuir muid é sa uile leis na cairéid. stew glasraí ar feadh 10 nóiméad agus ansin cuir greamaigh trátaí agus leanúint ar aghaidh suanbhruith go dtí go cooked faoi na lid. Más gá, add a uisce beag agus salann chun blas.
An dara burner Chomh uile eile. Táimid teas é agus Doirt ola glasraí. Ansin, táimid ag briseadh dhá uibheacha agus Fry iad go dtí go cooked. Tá sé inmhianaithe go nach raibh an buíocán uibhe ón sos agus d'fhan leachtach réamhdhéanta scrambled uibheacha. Beidh an spice a chur leis an mhias.

Mar thoradh air sin, nuair a bheidh an glasraí agus uibheacha a rinneadh réidh, gach ceann ina bpanna friochadh, leagfaidh siad ach go hálainn ar an pláta. Ar leath de na pláta Cuir na glasraí, agus an ubh dara friochta. Seo chos ar uibheacha scrofa. Bain sult as do béile.