Na buntáistí a bhaineann le fianáin mhin choirce agus iad a ullmhú

Airíonna Úsáideacha de mhin choirce

Cuid mhaith againn éisteacht leis an focal "mhin choirce", láithreach dul suas an srón, chun cuimhne conas mar leanbh stuffed mo mháthair di ar maidin, ag caint faoi cad tá sé úsáideach. Ach raibh Mam bhí ceart. Tá mhin choirce a lán de snáithín (fheabhsaíonn díleá), potaisiam, fosfar (d'fhoirmiú agus a fhorbairt córas cnámh), iarann (anemia), iaidín, fluairín, since, cóbalt, vitimíní A, E, B1, B2, B6 a chosc, K. leithéid de méid suntasach de ina gcabhraíonn eilimintí úsáideacha agus forbairt fíochán muscle. Inositol atá i mhin choirce lowers cholesterol san fhuil agus cosc ar fhoirmiú plaiceanna colaistéaról. Ach cad más rud é oatmeal ní bheidh dul díreach isteach sa scornach? Sna cásanna sin, tá bakers teacht suas le fianáin mhin choirce, úsáid rud a rinne nach lú ná ó gránaigh. Lena chois sin, is féidir é a úsáid mar chomhlánú ar bricfeasta agus a táirge aiste bia maith.

Buntáistí a bhaineann le fianáin mhin choirce

mionsamhlacha milseogra den sórt de mhin choirce a mheastar sweetness úsáideach. Tá siad comhdhéanta de na gnéithe uile tacaíochta chun feabhas a chur ar fheidhmíocht an ae agus briseán. Saineolaithe Tá sé cruthaithe go bhfuil iad siúd atá san áireamh i do aiste bia laethúil fianán, shaibhriú an orgánaigh le substaintí úsáideach. Roinnt lucht leanúna de mhin choirce faoi deara gruaige níos fearr agus riocht ingne, sláinte den scoth agus mothú ar satiety. Na buntáistí a bhaineann le fianáin mhin choirce iontach i ndáiríre! Ach mura bhfuil muinín agat as an siopaí, is féidir leat a ullmhú go héasca taosráin sa bhaile. Chun seo a dhéanamh, beidh ort:

• mhin choirce - céad cúig gram;
• buíoc - ochtó gram;
• Siúcra - 125 gram;
• Uibheacha - dhá phíosa;
• salann - leath spúnóg (Taespúnóg);
• muka- gram seasca is cúig;
• Soda - ar an barr de scian.

Fianáin mhin choirce cócaireacht sa bhaile

Fry calóga coirce ar uile réamhthéite, cuir spúnóg amháin (spúnóg bhoird) siúcra. Buille an margairín, siúcra agus vanilla go dtí mais fluffy, cuir na huibheacha. Ceangail an plúr leis an sóid aráin agus salann, cuir an arbhair. Lig don taos a gcuid eile ar feadh fiche nóiméad. Ansin, ar an mbileog bácáil pár leagtha leagan amach an taos le spúnóg a fháil císte beag. Bhácáil in oigheann ag 180 céim. Cuimhnigh go bhfuil a bhaint as mhias pár gá ach cooled síos fhoirm! Anois is féidir leat glaoch go sábháilte do theaghlach le haghaidh cupán tae le brioscaí úsáideacha! A dhéanann tú cinnte go bhfuil na buntáistí a bhaineann le fianáin mhin choirce, ní hamháin comhdhéanamh saibhir agus cothaithigh i láthair, ach freisin a bhfuil blas iontach agus uathúil.

Fianáin mhin choirce mháithreacha atá ag lachtadh

An aiste bia na mam altranais chomh tábhachtach bheathú do leanbh. Tar éis an tsaoil, le bainne na máthar le do leanbh ar fad na cothaithigh a aistriú chuig forbairt agus fás iomlán. Dochtúirí go leor rabhadh a thabhairt go gcaithfidh an bheathú cumhachta a bheith cothrom agus ceart, is é sin, an t-ábhar go leor vitimíní agus mianraí. Buntáistí a bhaineann le fianáin mhin choirce bhí sa leigheas, mar nuair a úsáidtear iad, saturate tú do chomhlacht le neart na vitimíní B agus iarann. mam chara, chóireáil duit féin agus do blúiríní álainn agus úsáideach bácáil miracle.