Aiste bia i diaibéiteas Cineál 2 mellitus

Diaibéiteas mellitus - galar inchríneacha an-choitianta. 90% de na hothair go léir ag fulaingt ó diaibéiteas cineál 2.

Tá an cineál tréithe a bhfuil cion ard i siúcra fola de bharr metabolism Carbaihiodráit míchuí.

Ill an dara cineál diaibéiteas seans maith go ginearálta do otracht do dhaoine níos sine ná 45 bliain. Murab ionann agus diaibéiteas chéad chineál, nuair nach bhfuil insulin a tháirgtear, sa dara - Is é insulin a tháirgtear, ach tá an comhlacht ar íogaireacht é a laghdú, bíonn sé neamhghníomhach.

Na cúiseanna diaibéiteas nach dtuigtear go hiomlán. Forbraíonn sé go mall agus gan airíonna. galar a bhrath go minic ar scrúdú nó cóireáil galair eile coirp. An féidir gnéithe ar nós tart iomarcach, urination minic agus abundant, béal tirim, pruritus, tuirse, ocras tairiseach, abrasions airdeall.

Is Diaibéiteas de chineál ar bith incurable, ach is féidir le maireachtáil thugann riamh tar éis, más rud é gach ceann de mholadh an dochtúra. Ról mór i gcáilíocht na beatha a chothabháil imirt ar aiste bia ceart do diaibéiteas an dara cineál. Beidh an aiste bia cabhrú a normalú leibhéil glúcóis fola, fiú gan cógais.

Mar sin, tá an méid molta cothaithe i diaibéiteas Cineál 2?

Ós rud é galar lagaithe an metabolism Carbaihiodráit, an tasc is mó - a chur ar ais é. Is féidir é seo a bhaint amach má tá siad a ionghabháil go cothrom. Ní féidir ach aiste bia ceart a choinneáil faoi smacht de chineál 2 diaibéiteas. Aiste bia d'othair Inchríneolaí leis an aois, meáchan, gnéas, stíl mhaireachtála.

Ar an gcéad dul go léir is gá duit a mheabhrú na prionsabail bhunúsacha an chothaithe i diaibéiteas.

Tá sé molta a ithe go minic - suas le sé huaire sa lá. Breathnaigh ar an aiste bia go docht ag an uair. Is saillte de bhunadh plandúil - Leath de na saille itear. Ba chóir gach lá a chur san áireamh i réim bia na glasraí. Ba chóir do gach cothaithigh a bheith i láthair ar bhonn laethúil.

Ní mór aiste bia i diaibéiteas cineál mellitus 2 bhfuil táirgí déiríochta neamh-saill, bainne, astu bia.

Ní mór a eisiamh go hiomlán as an aiste bia: candy, seacláid, siúcra, uachtar reoite, subh, subh, cácaí, pastries agus milseáin eile. Níl sé as an molta a ithe figs, rísíní, etc. Is gá a theorannú nó le húsáid na maonáis, im, bagún, ispíní, ispíní, margairín, Feoil sailleacha agus iasc, uachtar, cáis teachín saill, agus cáis, síolta lus na gréine, cnónna, miodamas, friochta, spicy eisiamh, deataithe, salannaithe.

Tá Othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 de ghnáth seans maith go otracht, mar sin ba chóir n-aiste bia a bheith dírithe ar laghdú meáchain. Tá tábhacht mhór i réim bia na n-othar a bhfuil comhaireamh calorie.

Ag fulaingt ó na dara cineál diaibéiteas a bhfuil meáchan gnáth ag teastáil in aghaidh an lae 1600-2000 kcal, ag brath ar an modh maireachtála agus fás. riachtanas iomlána bia níos lú caloric - in aghaidh an chileagraim de mheáchan ag teastáil idir 10 agus 20 kcal.

Próitéiní, carbaihiodráit agus saill a úsáidtear i céatadán de 20% próitéin, 30% saill, 50% Carbaihiodráit. Gach glasraí, seachas prátaí is féidir, a ithe gan srian.

Is féidir aiste bia i diaibéiteas cineál mellitus 2 comhdhéanta feola beagmhéathrais, arán donn (thart ar 200 gram). Cabáiste, trátaí, cucumbers, raidisí, beets, tornapaí, Greens - gan aon srianta. Ach cairéid agus prátaí - i gcainníochtaí beaga. Ba chóir Caora agus torthaí a roghnú agus géar milis agus searbh (thart ar 300 gram). Mar do deochanna, molaimid ag ól glas agus dubh tae, bainne, sú trátaí, caife lag, deochanna siocaire, sú na fíonchaora géar agus torthaí.

Ó alcól d'othair den sórt sin caithfear iad a dhiúscairt, mar go bhfuil deochanna alcólacha bianna ard-calorie.

Ní mór aiste bia i diaibéiteas cineál mellitus 2 orthu ionas gur athraíodh an chumhacht. Is gá déiríochta, éisc, glasraí, laethanta feola a eagrú.

Dá bhrí sin, i ghalair gá cloí go docht leis an aiste bia agus ithe íseal-calorie bianna. Ba chóir go mbeadh aiste bia le haghaidh cineál 2 diaibéiteas a choinneáil ar feadh saoil. Is cothú ceart - an eochair do saol a chomhlíonadh gnáth.