Liopaí tirim: cúiseanna agus leigheasanna

I aimsir gaoithe, tá an chuid is mó ag craiceann na liopaí, toisc go bhfuil sé an-tairisceana. Má mhothaíonn duine chapping liopaí tirim, is cúis a áiteamh dhochoiscthe ag baint leis a lick iad, agus as a dtagann cur isteach ar an microflora an eipideirm. Ansin, le brónna míchompordach, tá feannadh ann freisin, mothú tightness, agus ansin scoilteanna, a bhfuil tréithe iontu orthu.

Liopaí tirim: cúiseanna.

Chomh maith le coinníollacha aimsire neamhfhabhracha, is féidir le raon iomlán cúiseanna eile tionchar a imirt ar tharla an tinneas sin. Mar shampla, níl méid leordhóthanach taise ag dul isteach sa chorp. Tá sé ar eolas go maith, i dteannta tae, caife, bróidí agus súnna, ba chóir do dhuine ar an meán suas le dhá lítear uisce a ithe i rith an lae. Agus cuireann caife agus deochanna alcólacha le díothú an orgánaigh ar fad. Is féidir beriberi a bheith ina chúis le triomacht na liopaí, go háirithe nuair a bhíonn easpa vitimín A, B12, E agus, ar ndóigh, C.

Bíonn tionchar ag staid an néarchórais ar ghníomhaíocht gach orgán inmheánach, chomh maith leis an gcraiceann. Dá bhrí sin, ba chóir a mheabhrú go gcuirfidh strus rialta agus dúlagar mór isteach ar do shláinte. Is cosúil le daoine a bhíonn i mbun saothair fhisiceach trom nó ag obair mheabhrach a bheith ag brath ar liopaí tirim. Chun bheith sláintiúil agus anam, agus comhlacht, tá sé riachtanach chun iad féin a chosaint ó thionchar tosca sóisialta.

Ná bíodh iontas ort nuair a tharlaíonn an fhadhb seo le linn galar thógálacha nó dá éis, chomh maith le forbairt imoibriú ailléirgeach ar aon chomhpháirt den druga a glacadh.

Mar sin, má tá triomacht na liopaí ann, ansin is gá dul i ngleic leis an ngalar seo. Ar dtús báire, is gá "an comhlacht" a chothú agus a chinntiú go sreabhadh an méid is gá de shreabhach. Ina theannta sin, ní mór duit d'aiste bia a athbhreithniú go hiomlán. Vitimín A easnamh atá éasca a chúiteamh trí ag ithe éisc níos mó agus bia mara, tá torthaí níos fearr chun aibreoga agus cairéid fearr. Vitimín B12 saibhrithe le cáis, muiceoil nó mairteola croí agus ae. Tá a fhios ag gach duine go bhfuil vitimín C ar fáil i citris i gcainníochtaí móra, mar shampla, i fíonchaora, mandairíní agus oráistí, ach tá sé i bhfad i bhfarraigeacha, caora dubh agus caora mara. Mar chabhair bhreise, is féidir leat aon choimpléasc vitimín a cheannach, tá tairbhe cógaslanna nua-aimseartha réidh le raon leathan de na táirgí seo a thairiscint.

Is féidir cosc a chur ar thréineacht na liopaí má táthar ag glacadh leis an gcraiceann i gceart. Mar shampla, i rith an gheimhridh agus an tsamhraidh, nuair a bhíonn an craiceann nochta do ghaoithe fuar nó ghathanna ultraivialait, is gá cothabháil agus taiseadh na liopaí a chothú i gcónaí. Le tasc den sórt sin, is féidir le olaí glasraí, go háirithe ola mara-buckthorn, ar a dtugtar a n-airíonna cneasaithe, a láimhseáil go foirfe.

Ar an leigheas traidisiúnta, bhí an masc seo a leanas fíor-mhaith: meascán mil agus Vaseline i gcomhréireanna comhionanna, cuirfidh sé i bhfeidhm agus fág sé ar feadh 15 nóiméad. Is féidir an tionchar dearfach a bhaineann le leigheas den sórt sin a thabhairt faoi deara go díreach tar éis fágtha na masc ó na liopaí a bhaint. Is fearr le go leor daoine seachas bál nua-aimseartha agus táirgí cosmaideacha eile chun uachtar leanaí go hiomlán gnáth a úsáid, toisc gur cruthaíodh go sonrach é do chraiceann an leanbh agus nach bhfuil neamhíonachtaí díobhálacha ann. Agus ba chóir cóireáil na liopaí a chóireáil tar éis gach béile, ag am codlata agus fiú tar éis toitíní deataithe.

Go tréimhsiúil, ba chóir suathaireacht liopa a dhéanamh, rud a chuirfidh feabhas ar scaipeadh fola, agus dá bhrí sin ní cheadóidh sé an triomacht a tharlóidh. Ach roimhe sin, ba chóir duit an craiceann a mhaolú go maith le compress taebhunaithe, agus ba cheart é a choinneáil ar feadh thart ar 20 nóiméad. Cuirtear massage i gcrích le ceap na méar, beagán brú, nó le bruscar fiacail boga, ag déanamh gluaiseachtaí ciorclach. Agus cuimhnigh nach féidir leis an nós imeachta seo ach dochar a dhéanamh i bhfianaise scoilteanna beaga fiú.