Is féidir a fheidhmiú dian mall ag dul in aois faoi 10 mbliana

Ní bheadh Cé i measc dúinn ag iarraidh a beo go deo, nó ar a laghad tréimhse an-fhada? Casadh sé amach go bhfuil roinnt cineálacha de shaol in ann é sin toisc go bhfuil siad an deis a atógáil a gcuid ceall teoiriciúil. Ar an drochuair, tá sé seo níos faide ná hinniúlachtaí an duine.

Tugann staidéar nua éigin réaltacht chun ár aisling de immortality. De réir alt in "Leigheas Coisctheach" iris, foireann ó Ollscoil Brigham Young fáil ar bhealach aisteach go mall síos ag dul in aois.

Agus an aois bitheolaíochta iarbhír

Aois an duine, i ndáiríre, arna chinneadh ag cé mhéad bliain a bhí cónaí air, a thugann cothrom go leor, ach nach bhfuil ar ár cealla gá dul in aois ar an mbealach céanna. Más é toradh an fear ar stíl mhaireachtála unhealthy, deteriorates an staid ina chillín níos tapúla ná an ceann go gcloíonn le moltaí na dochtúirí is fearr bia sláintiúil, a fheidhmiú agus nach bhfuil aon droch-nósanna, mar shampla, má dhiúltaíonn sé alcól agus toitíní. Ar an drochuair, tá sé fíor, ach ní fhéadfaidh sí thoil gach duine.

Mar gheall ar seo, ní dócha do dhuine a bheith ina toradh iontas de staidéar nua a fheidhmiú ligeann ár cealla a aois níos moille ná mar a bheadh siad ar shlí eile. Go háirithe d'aosaigh feidhmeanna oibriú ard-déine, mar shampla jogging ar feadh 30-40 nóiméad ar feadh cúig lá sa tseachtain, mall síos ar an dul in aois na ina gcillíní ar feadh naoi mbliana.

Telomeres mar tháscaire dul in aois cille

Tá sé seo i bhfeidhm a bhaineann le telomeres dár cealla - próitéiní, ceann ag gach deireadh an crómasóim. Gach uair a bhfuil an líon na cealla de na próitéiní a roinnt laghdaithe. Agus an níos siad comhbhrúite, is mó a aois againn.

Sa staidéar nua, taighdeoirí anailís ar shonraí ó 5823 ábhar do dhaoine fásta a ghlac páirt sa scrúdú ar an Ionad le haghaidh Rialú Galar agus Cosc. Lena chois sin roinnt fachtóirí eile, a taifeadadh na taighdeoirí fad na telomeres na rannpháirtithe go léir, chomh maith le sonraí faoi a stíl mhaireachtála.

Eolaithe ag teacht go telomeres níos giorra - agus, dá bhrí sin, na comharthaí is mó de aging cheallacha - bhí i measc iad siúd a bhí sedentary. Daoine a fearr dianghníomhaíochta, fuarthas amach go raibh na telomeres is faide agus óg.

dianoiliúint

Ar an drochuair, is féidir difríochtaí suntasacha a bheith ag súil ach amháin má bata tú go dtí leibhéal cothrom tromchúiseach de ghníomhaíocht fhisiciúil. Má cheapann tú gur féidir leat a mall síos ar an dul in aois de beagnach 10 bliain, a bhuíochas sin do siúlóid mear chun na siopaí nó a thiomána rothar gearr, dearmad air: eolaithe nach raibh aon difríochtaí suntasacha i fad telomere idir daoine a bhfuil a fheidhmiú déine íseal agus measartha agus iad siúd agus Is fearr ar fad rud a dhéanamh.

Cé go bhfuil an mheicníocht eolaí telomere chaomhnú anaithnid, tugann siad le fios go shochtadh a fheidhmiú athlasadh agus mhíchothromaíochtaí ceimiceach is féidir dochar a dhéanamh na próitéiní.

Cén chonclúid is féidir linn a dhéanamh? Más mian leat a chomh fada agus is féidir a chur ar athló a scor, a sweat.