Easpa cailciam i gcorp: comharthaí. Conas a dhéanamh suas chun an easpa cailciam

Chun go mbeidh an comhlacht chun feidhme i gceart, ní mór duit a chur ar fáil dó le vitimíní, mianraí agus eilimintí eile. Tá ábhar amháin shampla cailciam, is gá do chaomhnú na fiacla agus cnámha. Staidéir Seandálaíochta Tá sé léirithe go raibh daoine primitive cheana féin easpa cailciam sa chorp, na hairíonna a léiriú an caillteanas mais cnámh.

An ról atá ag cailciam i gcorp an duine

Tá orgánach daonna fásta sláintiúil thart ar 1,000 g an Microelement (i cnámharlach fiacla, fual, fuil). Tá sé le fáil sa stát ianaithe agus neamh-ianaithe. Soláthraíonn eilimint Gníomhacha cheimiceach struchtúr gnáth cnámh agus fiacla, téachtadh fola, gaireas oibre muscle comhordaithe, na impulses nerve, inoibritheacht na faireoga parathyroid. Easpa cailciam i gcorp mar thoradh ar sháruithe ar próisis tábhachtacha. Glacann sé páirt i gcosaint na bpróiseas ailse drólainne, feiniméin anti-inflammatory agus ailléirgeach.

Ag caithreachais gá go laethúil sa shroicheann an ngné an t-uasmhéid (thart ar 1,200 mg), toisc go bhfuil sé le linn cuireadh críoch leis an carnadh na maise cnámh. Ansin, ós rud é 25 bliain, tá sé de réir a chéile a laghdú (800 mg). D'fhéadfadh méadú ar riachtanais rian eilimint a bhaineann le cleachtadh coirp gníomhach, le linn beathú cíche nó childbearing.

Cén fáth go bhfuil easpa

Is féidir easnamh cailciam i gcorp bhfuil fréamhacha éagsúla. I measc na cúiseanna is coitianta dochtúirí glaoch leanas: paiteolaíochta parathyroid (PTH dtarlaíonn táirgeadh, a chuireann an ionsú cailciam), (cosc iompar cailciam san fhuil trí na cealla stéig bheag glucocorticoid farasbarr) galar Cushing glucocorticoids, galar thyroid fháil.

Easpa cailciam sa chorp, na hairíonna de cur isteach ar as saol gnáth, is féidir a ba chúis freisin ag easnamh de vitimín D, galair intestinal. Agus urolithiasis, easpa estrogen, aiste bia gipokaltsievoy, neamhghníomhaíocht fhisiciúil, sweating iomarcach, ag obair le deannach agus fosfáit leasacháin fluairín-ina bhfuil.

fianaise

Nuair a tá easpa cailciam sa chorp, comharthaí mar gheall ar a elution ó chnámharlaigh an riandúile i fola. Ag an gcéad chéim den stát den sórt sin nach bhfuil iompróidh guais sláinte, ar choinníoll athshlánú leordhóthanach. Ach mura bhfuil tú ag soláthar na cailciam i gcorp nuair a bheidh sé gann, is féidir a bhíonn ar éagsúlacht na iarmhairtí dochracha.

Dá bhrí sin, othair a bhfuil an fhadhb seo ag tosú ag fulaingt ó pian cnámh (cúis le caillteanas mais cnámh agus tanú), cramps muscle, lobhadh fiacla, fractures paiteolaíocha, arrhythmia, caillteanas chuimhne, neamhoird dteacht creatlach. Torracha léiriú easpa toxicosis láidir cailciam i gcorp. Is féidir le comharthaí difear do staid an leanbh sa bhroinn.

easnamh cailciam i do leanbh

Cailciam ábhar an-tábhachtach do leanaí, toisc go bhfuil sé bainteach leis an bhfás agus i bhforbairt an pháiste. Ní mór an microcell a ionghabháil leanbh go laethúil i méid 500-1000 mg. Chomh maith le páirt a ghlacadh sa fás na cnámha, dtéann sí i gcion freisin ar fheidhmíocht an orgánach iomlán. Tá sé tábhachtach chun cosc a tharla an locht, mar is féidir é seo i bhfeidhm ar fhorbairt bhreise ar an pháiste. Is féidir leis an toradh ar an t-easnamh a bheith ina fhadhb i bhfás na fiacla agus forbairt skeletal, feidhmiú neamhghnácha ar an néarchóras. Chun cosc a leithéid de choinníoll, molann dochtúirí a thabhairt do forlíontaí cailciam leanbh do leanaí.

Is féidir leis an hiarmhairtí a bhaineann le heasnaimh micronutrient i gcorp an leanbh a léiriú i bhfoirm na n-urghabhálacha, dul chun donais de téachtadh fola, leochaileacht craiceann, caillteanas gruaige, lobhadh fiacla, leochaileacht cnámh, an lionsa Mostly na súile, neamhoird forbartha skeletal. Tá easpa cailciam i leanbh le fáil ag a gcuma - Tá riocht gruaige ag éirí níos measa, fingernails, fiacla.

diagnóisic

Chun a réiteach an fhadhb seo, éifeachtach caithfidh sé a bheith am a dhiagnóiseadh, chun daoine a chosaint ó na hiarmhairtí a fhéadfaidh. Easpa cailciam sa chorp, léirigh comharthaí a bhfuil ar dtús beag amach, tá a diagnóisíodh le deacracht áirithe. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil (eg, pian sna cnámha) D'fhéadfadh easnamh mianraí bheith comharthaí cliniciúla a tionscnaimh éagsúla. Táscaire cailciam Low san fhuil nach bhfuil minic a bhaineann leis an ais-tarrac i gcorp agus is féidir a ba chúis leis an laghdú na n próitéiní serum.

A dhiagnóiseadh easpa, anailís a dhéanamh ar dochtúirí an t-ábhar mianraí na gruaige, meastóireacht a dhéanamh ar dlús agus struchtúr cnámh (densitometry), a chinneadh an leibhéal cailciam ianaithe san fhuil.

cóireáil aiste bia

An easpa cailciam sa chorp, comharthaí d'fhéadfadh bheith ina chúis le forbairt na galair níos casta, éilíonn cóireáil láithreach. Dochtúirí i muinín dhá bhealach a choigeartú an t-easnamh stáit: teiripe aiste bia agus cógais.

Is é an chéad rogha go bhfuil an aiste bia go n-áirítear foinsí bia ar riandúile forordaithe. Seo bia, lena n-áirítear miasa déiríochta (uachtar géar, cáis, kefir, iógart, cáis teachín), glasraí glas (brocailí, cabáiste), iasc stánaithe (sairdíní), tornapa, síolta lus na gréine, síolta sesame, súnna, plúr cailciam-daingne, Bean curd, pischineálaigh, cnónna.

Soláthraíonn Aiste bia Teiripe freisin an diúltú bia, a bhfuil tionchar diúltach ar an ionsú cailciam sa chorp. Tá na táirgí go príomha alcól, Soda agus caife.

cógais

Nuair a bhíonn duine ag tabhairt aghaidhe sórt sin ina fhadhb mar easpa cailciam, do shábháilteacht a sláinte agus chun cosc a chur le hiarmhairtí ba cheart dó dul chuig clinic, áit a mbeidh sé a shannadh ar bhealach áirithe amach as an staid seo. Mura bhfuil an othair riocht inchúisithe teiripe aiste bia, sa chás seo, tá sé molta a drugaí a bhfuil suimeanna móra seo riandúile ghlacadh. Mar sin, má bhí ceist conas a dhéanamh suas chun an easpa cailciam, ina n-aonar tá sé níos fearr gan freagra, agus a chur ar iontaoibh gnó taithí gairmiúla.

Dá bhrí sin, drugaí roinnte i gcatagóirí éagsúla: drugaí cailciam ( "gluconate cailciam") ciallaíonn ina bhfuil cailciam agus vitimín D ( "Cailciam-D3 NYCOMED" "Natekal"), coimpléisc vitimín-mianraí ( "Nutrimaks" "Multitabs" "Complivit"). Is iad na deireanach níos oiriúnaí do chosc, toisc go bhfuil siad dáileog bheag de na mianraí.

cosc

Chun tú féin a chosaint ó an fhadhb easnamh, ní mór duit iarratas a dhéanamh go tréimhsiúil leis na bearta le haghaidh a chosc. Ar an gcéad dul go bhfuil sé molta a chur san áireamh i do aiste bia laethúil na bianna a mheastar foinsí nádúrtha de chailciam (táirgí déiríochta). beidh sé tairbhe freisin an diúltú úsáid alcóil.

Glacfar na hothair a tráth éigin de dhíth dáileog bhreise molta forlíontaí cailciam. Baineann sé seo le lúthchleasaithe, mná torracha, mná atá ag tabhairt cíche. Leanaí le haghaidh fáis agus forbairt sláintiúil gá freisin dáileog bhreise den eilimint rian, agus mar sin ba chóir do thuismitheoirí forlíonta cailciam a thabhairt dóibh do leanaí dóibh a bheith acu cnámha láidre, fiacla agus gruaig go hálainn.