Cócaireacht stuffed le prátaí san oigheann.

Nach bhfuil miasa Prátaí hamháin blasta, ach freisin úsáideach. Nutritionists chreidiúint go bhfuil an prátaí stuffed san oigheann casadh amach go leor chothaithe. Dá bhrí sin, mhol fiú a chur san áireamh i réim bia. thiocfaidh chun bheith ina filler den scoth le haghaidh prátaí calorie íseal cáis teachín le luibheanna úr agus gairleog, glasraí úra, feoil, éanlaith chlóis, beacáin. Ach dóibh siúd nach bhfuil ag iarraidh chun tú féin a theorannú go bia, roinnt leideanna maidir le conas a cócaireacht stuffed le prátaí baked san oigheann.

Prátaí stuffed le "Saoire".

Prátaí stuffed san oigheann casadh amach blasta, ach nach bhfuil i gcónaí ar an trealamh cistine is gá ar láimh. Is féidir é seo an mhias a chócaráil in oigheann micreathonn traidisiúnta i díreach 15 nóiméad. Dála an scéil, is féidir tiúbair prátaí a boiled i siopa an lá roimh. A ullmhú na prátaí stuffed inár oideas, beidh ort 4 méid tiúbair mór, piobar pod buí nó dearg. Ní Dath ábhar i bhfad, ach bheadh an mhias cuma blasta. Freisin, ní mór oinniún dearg rud amháin, pickles gaile, cáis ar bith soladach ghrád 150 ola g glasraí, salann, piobar, dill nó peirsil.

Gcéad dul síos, boil na prátaí i n-craicne, ní é a thabhairt suas chun ullmhacht iomlán. Tugaimid dó fuarú go maith. prátaí bruite gearrtha i dhá leath. Prátaí nua Ní féidir a ghlanadh as an craiceann. Ansin, bain go cúramach ar an croí, ag fágáil a bhfuil tiús ballaí thart ar 5 mm. Anois, táimid ag glan an piobar, shinkuem sé in éineacht leis an laíon prátaí agus cucumbers. Go mín chop an oinniún agus go héadrom Fry. Cuimil an cáis níos lú ar grater agus meascán comhábhair go léir. Séasúr le salann, sprinkle le piobar agus líonta le meascán de leath prátaí. Sprinkle gach freastal ar im. Más mian leat is féidir leat a chur ar bharr slisní bagún, liamhás, le maonáis beag. Chun a bhí an mhias spicy, is féidir leat a chur ar an Piobar Chili.
Bake prátaí stuffed i MICREATHONNACH oigheann nó nach mó ná 15 nóiméad agus a sheirbheáil le luibheanna chopped.

Prátaí "Spicy" le cáis.

stuffed sé seo le prátaí bruite san oigheann le luibheanna éagsúla agus trátaí silín. Trí mheascán de dhá cineálacha de mhias cáise a fhaightear go leor neamhghnách. 4 Ní mór prátaí méid mór, oinniúin, gairleog - roinnt fiacla 250 g de trátaí silín agus péire traidisiúnta, múnla cáis géar agus aon cáis crua i méid de 150 g, dhá buíocáin uibhe ó uibheacha. Im agus glasraí mór a ullmhú an líonadh agus lubrication an fhoirm. Mar seasoning meascán oiriúnach luibheanna Provence, piobar talamh (do blas), salann, síolta cearbhais.

Chun tús a chur, boil na prátaí i n-craicne. Chun a bhí an mhias críochnaithe níos fragrant san uisce do chócaireacht, add a cumin beag. Réidh Lig fionnuar agus a ghearradh ar an prátaí i leath. Spoon roghnú leath bealaigh, ag déanamh a notch domhain. Chop an oinniún agus gairleog, go héadrom passeruem, cuir na trátaí mionghearrtha, scafa cheana. Sprinkle le luibheanna agus suanbhruith ar feadh cúig nóiméad. prátaí braichlis le forc, cuir an buíocáin uibhe, cáis agus trátaí le oinniún agus gairleog. Líon isteach an meáchan críochnaithe na prátaí "múnlaí". Bake prátaí stuffed san oigheann 25 nóiméad, ansin scaipeadh ar sé leatha silíní, lubricates im agus cócaireacht do eile 10 nóiméad.

prátaí Géarmhíochaine le uachtar géar san oigheann.

A ullmhú go bhfuil an mhias éasca, ina theannta sin, aon comhábhair sofaisticiúla agus costasach, ní chuireann sé de dhíth, ach nach bhfuil náire a aíonna a thairiscint.

Éilíonn sé uachtar géar, prátaí, luibheanna cumhra triomaithe. basil Oiriúnach. marjoram, lus an choire, Dill, peirsil. Chun add a zest ar leith don oinniún agus gairleog, piobar dubh agus dearg. Ní gá Prátaí gá a réamh-boil, díreach tar éis dó agus mo scafa. Gearrtha i slices nó slices, a chur isteach i múnla. Cuir ar bharr na fáinní onion. meascán uachtar le salann agus luibheanna, ag cur garlic brúite, piobar. Líon na prátaí anlann, agus seol san oigheann. Bhácáil dtí crispy órga. Chun prátaí propeksya go maith, ná a dhéanamh ró-tiubh sraith de glasraí.

I measc na miasa Prátaí aiste bia laethúil. Mura bhfuil aon sásamh níos lú chuir muid iad ar an tábla saoire. Dá bhrí sin, tá súil go mór go bhfuil ár n-oidis agus hostess úsáideach.

Bon appetit!