Cellulite ar na cosa agus an Pápa - conas a fháil réidh? cóireáil cellulite

Tar éis 25 bliain, is minic go bhfuil cellulite ar na cosa agus an Pápa. Conas chun fáil réidh le seo sciúirse? Agus baineann sé seo an fhadhb na mná an oiread sin, mar sin beidh muid ag déileáil leis an ábhar an-dáiríre. Molaimid a léamh ar ár airteagal agus ansin an deis a bhuachan dimples flabby ar an gcraiceann, an "craiceann oráiste", beidh méadú go minic!

Cellulite - céard é féin?

Má tá aon chuid de chuid an chomhlachta faoi na craiceann méadú ar líon na cealla saille, agus ag an am céanna go bhfuil ann suaite microcirculation fola - mar choinníoll ar a dtugtar cellulitis. Más rud é nach féidir le comhlacht struchtúr reatha excrete táirgí meitibileach, tá siad ag meáchan a fháil, sucking i tocsainí na cealla aice láimhe, uisce, agus go ginearálta go léir go bhfuil féidir. De bharr próisis paiteolaíocha nós na cealla saille ag at; pulls fíochán tacaíochta overgrown iad agus bata siad amach as faoi a dimples - chealla.

I fir Tá cellulite an-annamh, go bunúsach na mban ag fulaingt ó sé. Tá sé cinn ag estrogens - hormóin ghnéas baineann. Cén fáth Cellulite tionchar is coitianta na pluide agus masa? Is i bhfuil na réimsí seo an príomh-siopaí saille de chuid an chomhlachta, agus tá tús a chur le réiteach aon bhreis; Ag an am céanna, nach bhfuil an fhuil a scaipeadh sna réimsí go leor, go háirithe má tá bean seans maith le stíleanna maireachtála sedentary sedentary.

cúiseanna

Tá cúiseanna an-sonrach a thosaíonn chun foirm cellulite ar na cosa agus an Pápa. Conas a fháil haitheantas coibhneasta de, cuirfimid ar an eolas beagán níos déanaí, agus anois a mholadh chun scrúdú a dhéanamh ar an liosta de na tosca a thabhairt próiseas tús neamh-inmhianaithe agus tionchar a imirt go díreach ar a luas:

1. Ina shuí ar aiste bia docht. Seo mar thoradh ar unbalance sna próisis meitibileach sa chorp, chomh maith mar gheall ar an aiste bia bhfuil an comhlacht a bhaint de an tsraith cothaithigh is gá, atá ann féin léiríonn go dona ar an staid an fíochán subcutaneous.

2. Míchothú bhfuil cion ard de bianna Carbaihiodráit-ina bhfuil i réim bia, agus an íseal - Táirgí snáithín a sholáthar.

3. Heredity. Tá Cellulite tharchuirtear go minic tríd an líne na mban ó ghlúin go glúin.

4. neamhoird hormónach éagsúla, lena n-áirítear iad siúd de bharr na drugaí ionghabháil gormonosoderzhaschih.

5. Tobac. Go minic ní dhéanann mná fiú smaoineamh faoi éifeacht cé chomh díobhálach ar an nicitín craiceann atá in toitíní.

6. Ag caitheamh éadaí daingean agus ag siúl i sáil ard cúiseanna bhfuil neamhoird imshruthaithe, as a dtagann deireadh thiar chun meath ar an chuma aeistéitiúil na cosa agus masa.

Cellulite: an chéim

Is féidir le cóireáil cellulite a bheith an-fhada, ach i roinnt cásanna is féidir a fháil haitheantas coibhneasta de sé go héasca go leor. Agus braitheann sé ar an stáitse ina bhfuil an phróiseas.

1. An chéad chéim - is féidir é a chur síos mar predtsellyulitnuyu. Amhairc, níl cellulite go fóill le feiceáil. Creideann sí go simplí go bhfuil beagán plumper i hips. Ag an am seo, cheana féin ag tosú le tarlú athruithe nach dteastaíonn mar gheall ar stagnation sreabhach sna soithí lymphatic. Tá an craiceann mín.

2. An dara céim. Seo an leacht i gcainníochtaí móra charnadh i fíocháin, agus tá brú ag méadú. Vín comhbhrúite de réir a chéile, a worsens breise ar an deis eis-sreabhadh. Tá sé ag an gcéim seo tús a chur le "cill" de fíochán tacaíochta. Athruithe tar éis éirí cheana féin faoi deara amhairc, ach fós an-bheag. Mura bhfuil tú tús chun déileáil leo, ansin leanann an próiseas a fhorbairt ag an am seo.

3. An tríú céim. fíocháin atá ag fás, a bhuíochas sin do na cealla saille atá déanta i mbraislí. Is féidir at Infheicthe feiceáil asterisks ribeach. Má tá an craiceann ar na pluide a pinch do mhéara ar an crease, ansin láithreach léiriú go soiléir ar éifeacht craiceann oráiste.

4. An ceathrú céim - an chuid is mó a ndearnadh faillí. Beidh cóireáil cellulite a bheith fada. Na fíocháin Tá lagaithe go mór draenáil venous, tá marbhántacht fhuaimnítear lymph. Mar gheall ar an easpa ocsaigine, chun bheith scars fíochán connective láidir níos garbh agus diana. Faigheann dromchla craiceann cuma bumpy agus scaoilte an-ghránna. Chun filleadh ar an grooming comhlacht agus leigheas cellulite ag an gcéim seo beidh, a bheith ag obair go crua.

Cad atá le déanamh

Conas cellulite a bhaint as lyashek agus masa? Teastaíonn cur chuige éigeantach cuimsitheach ar an bhfadhb. Ag teastáil:

• Bain bhreis saille comhlacht.
• A threisiú an sreabhadh próisis meitibileach.
• Feabhas a chur ar scaipeadh.
• Neartaíonn sé matáin ní amháin ach freisin an fíochán connective.
• Feabhas a chur ar ton craicinn.

Corpoideachas i gcóireáil cellulite

Glacadh leis go bhfuil tú cellulite ar na cosa agus an Pápa. Conas chun fáil réidh é ina luí ar an tolg? Sin dodhéanta! An mbeidh leisce a shárú agus gníomhaíocht mótair uasmhéadú.

B'fhéidir gurb é an spórt gníomhach is frith-cellulite snámh. Nuair snámh duine, go mbaineann sé gach grúpa muscle, seachas go bhfuil uisce i bhfeidhm massage cothrom láidir a fheabhsaíonn, an sreabhadh lymph agus scaipeadh ginearálta.

Chomh maith le snámh, Rindreáil dea-éifeacht an chórais Bodyflex. Cleachtaí seo casta spreagann sreabhadh fola le codanna áirithe de chuid an chomhlachta agus cabhrú le sruthán níos mó saille go bhfuil, ag an am céanna géarú ar na matáin, agus tá sé seo go díreach cad atá ag teastáil le haghaidh cellulite. go mbeidh éifeachtaí den chineál céanna callanetics agus Pilates. De réir liostaithe, is féidir leat a chur jogging nó ag siúl gníomhach.

Cad ba chóir a bheith ar an bia

Sé é sin is gá chun go maith i gceart do aiste bia! Ní dhéanfar aon oidis do cellulite cabhrú má Rush fós idir aiste bia go docht agus overeating. Tá sé tábhachtach go raibh an bia go hiomlán, t. E. Rud é go bhfuil go léir na vitimíní comhlacht is gá, mianraí. Lena chois sin, éilíonn an comhlacht snáithín. Tá sí níos mó ná é atá sna táirgí seo a leanas:

• pasta (ach amháin ó cruithneacht chrua);
• arán seagal;
• arán cruithneachta ar fad;
• bran cruithneacht;
• sprouts (brocailí, cabáiste, cóilis);
• cairéid;
• pónairí, lintilí;
• Torthaí (abhacáid, bananaí, piorraí, péitseoga, úlla);
• torthaí triomaithe (rísíní, dátaí, prúnaí agus aibreoga);
• caora (fraochán, sú craobh, sútha talún);
• cnónna (pistéise, gallchnónna, peanuts, cashews, almonds);
• síolta (lus na gréine, Pumpkin).

Is iontógáil salainn riachtanach chun srian dian nó fiú thréigean air ar fad. Bain ón tábla ba cheart go mbeadh stánaithe, deataithe, pastries milis éagsúla. Ba chóir go mbeadh an bunús an aiste bia a bheith táirgí nádúrtha. Tá sé molta a bheith cinnte a chur san áireamh sa roghchlár a leanas:

• Táirgí déiríochta (b'fhearr nonfat);
• feoil thrua (rogha a thabhairt feoil éanlaithe bán);
• iasc dearg;
• ola olóige;
• uibheacha;
• arbhair (coirce, ruán, rís), bruite ar an uisce;
• Yam (prátaí milse) ;
• súnna úr (mar torthaí agus glasraí);
• Glasraí (cosúil le stobhaigh agus úr);
• ginger;
• seacláid dorcha (i méideanna beaga).

I rith an lae, tá sé molta a neart deoch uisce, ach glan, agus ní i bhfoirm tae nó líomanáid ceannaíodh. Aiste bia: ithe 5-6 huaire sa lá i codanna beaga. Ina theannta sin, ba chóir go trí bhéile bheith ar an príomh (bricfeasta, lón agus dinnéar), agus eatarthu - na sneaiceanna idirmheánach. Ní Ocrais molta!

cosmaidí

An féidir cellulite a chóireáil le cabhair ó éagsúla táirgí cosmaideacha, atá ar fáil i siopaí agus cógaslanna? Ar an drochuair, ní raibh gach ceann de na gníomhairí chomh héifeachtach céanna. monaróirí Go minic, fógraíocht a fhoirmiú rialta de cellulite (an-chostasach) geallúintí, leigheas draíochta. Ná muinín blindly fógraíocht. Céatadán ullmhóidí cosmaideacha éifeachtach díomá é beag: ó 10 go 15 faoin gcéad den iomlán ar fáil do thomhaltóirí.

Is uirlis maith an uachtar frith-cellulite "aminophylline." Substaintí eponymous ina chomhdhéanamh, tá an mhaoin a bhriseadh síos saillte, atá ansin dóite níos éasca. Ba chóir Cóireála a chur i gcrích gach lá agus é a fhorlíonadh le ionghabháil vitimín C. Is iad na analogs glóthacha uachtar "Evalar Turboslim" agus Amilean. dea-éifeacht acu freisin uachtar cellulite le retinol (vitimín A).

scrubs Recipes cellulite

Oideas № 1

Tóg 1 cupán siúcra donn, 1 cupán caife meilte, avocado mashed agus 1 teaspoon ola olóige. Gach maistreáin i mbabhla a fháil ar an comhchuibheas na uachtar géar. Is é an mais mar thoradh rubbed isteach an limistéar fhadhb. Tar éis an ósta 15 min., A nigh amach an t-uisce scrobarnach (ní te).

№ Oideas 2

Is é an gruel coirce (1/2 cupán) salainn a chur le mór (2 uair an chloig. L.) caife Ground ar an méid céanna agus 2-3 titeann an ola Rosemary agus cainéal. Ba é an meascán measctha agus i bhfeidhm ar na cromáin agus buttocks réigiún. Ansin ar feadh 5-10 nóiméad. Massage é sin a rinneadh i gciorclán ag gluaiseacht, ansin go léir é sin nite le huisce. Tar éis an chóireáil seo ba chóir an craiceann moisturize uachtar nó bainne.

salann cóireála cellulite

Is féidir le Torthaí maithe a fhaightear ag baint úsáide salainn mara. Cellulite cabhrú scoth speisialta folcthaí salann. Go leor a líonadh ach i sáile (nach lú ná 500 g.) Agus a bheidh síos sa dabhach ar 20-30 nóiméad. Tá an nós imeachta mar gheall ar salainn mara, atá in ann feabhas a chur ar scaipeadh fola, a ghníomhachtú metabolism, struchtúir cheallacha damáiste athghiniúint, laghdaíonn swelling agus spasms, cur leis an elasticity an craiceann. Is fearr a bhaint as an salann a bhaintear as an Mhuir Mharbh: go bhfuil ann na gnéithe is úsáideach.

wraps mustaird

Le haghaidh cóireála sa bhaile freisin mustaird gnách oiriúnach. Is féidir le wraps comhlacht cellulite a dhéanamh mustaird. Caithfidh siad a dhéanamh ar an méid seo a leanas:

1. Tóg púdar mustaird tirim (1 tbsp.) Agus chaolú le huisce go stát te de laíon.

2. Ar na pluide craiceann agus sagairt a chur i bhfeidhm ar an scrobarnach, ansin na n-áiteanna d'oibrigh go cúramach amach i tairiscint ciorclach, a chur ansin cith te.

3. Tar éis an cith ba chóir an craiceann a wiped agus í a chur ullmhaithe masc mustaird ; wrap ar bharr an Timfhilleadh ceallafán agus a chur ar roinnt éadaí daingean agus te.

4. San fhoirm seo tá sé riachtanach a bheidh síos faoi blaincéad, ba chóir don chomhlacht a bheith te.

5. Tar éis 30-40 nóiméad, pas a fháil., Tá meascán Mustard bhaint as an fíochán comhlacht agus cithfholcadh a ghlacadh gcodarsnacht.

6. Nós imeachta maidir le bailchríocha a chur i bhfeidhm ar moisturizer craicinn.

massage frith-cellulite

An-cruthaithe go maith cellulite massage. Léirmheasanna rá go bhfuil sé i ndáiríre éifeachtach. Níl ach an nós imeachta seo déanta is fearr i cábáin speisialta. Maidir leis an bpróiseas éilíonn an masseur scileanna speisialta agus eolas. Chun a fháil ar éifeacht le feiceáil, beidh ort cuairt a thabhairt ar an salon 2-3 huaire sa tseachtain. I gcásanna tromchúiseacha, massage frith-cellulite - tá sé seo ach an méid is gá duit. Othair de ghnáth sásta: an toradh, mar a deir siad go bhfuil, soiléir. toscaireachtaí den tuairim go chaith a lán ama agus iarrachta ag iarraidh a thabhairt a n-chomhlacht féin in ord, ach ní hionann an lámha taithí acu ar an máistir in áit rud ar bith.

Mar fhocal scoir

Ná bíodh imní ort agus nach despair má tá tú cellulite ar na cosa agus an Pápa! Conas a fháil haitheantas coibhneasta de, inseoimid duit. As tú anois a dhéanamh ach beart a dhéanamh. Bí othar agus riamh a thabhairt suas ar do spriocanna, ionas gur féidir leat aon fhadhb, réiteach is cuma cé chomh deacair d'fhéadfadh sé cosúil!