Burgers Meatless déanta as cabáiste, biatas agus prátaí

Go leor anois ag troscadh. Tá sé tar éis éirí fiú ar bhealach éigin caitheamh aimsire faiseanta. Ach tá daoine ann a dhéanamh amach as chúiseanna creidimh, agus tá sin atá ag iarraidh ach a fháil haitheantas coibhneasta de na kilos breise. In aon chás, an cur chuige iar - nach bhfuil sé seo ar chúis a shocrú duit féin ar stailc ocrais. Tá neart na miasa go bhfuil cead úsáid le linn na tréimhse seo, tá siad blasta, a shásamh agus cothaitheach. Mar shampla, is féidir burgers meatless déanta as cabáiste le do thoil fiú iad siúd a úsáidtear chun ithe go leor de na feola. Tá siad ullmhaithe an-simplí, agus is é an toradh níos mó ná álainn.

Chun burgers meatless bhí déanta as cabáiste spórt, ní mór duit a leanúint na dtreoirlínte atá tuairiscithe in an t-oideas. Beidh ort cileagram de cabáiste, cupán plúr, dhá clóibh de garlic, a bunch dill, blúiríní aráin, salann, piobar, ola glasraí.

Mar sin, chun cócaireacht burgers meatless déanta as cabáiste, ba cheart é a chóireáil. Gearr an gas agus duilleoga uachtair stale, más ann dóibh. Ansin a thabhairt chun uisce a fhiuchadh i bpanna, salann é agus chuir an cabáiste, duine tú go mbeidh sé gearrtha i 4 píosaí. Boil glasraí thart ar 10 nóiméad. Ansin, ní mór duit shábháil an cabáiste i colander, gearrtha i bpíosaí beaga agus ansin mince. Anois, gráta oinniún, pas garlic tríd an bpreas. Dill nigh agus chop mín. Gach seo is gá a mheascadh le cabáiste. Meascán de salann, piobar. Ansin, ba chóir duit a chur ar an plúr agus meascán arís. Anois, tús a chur le burgers meatless déanta as cabáiste. Caithfidh siad a rolladh i breadcrumbs agus seol an uile i ola fiuchphointe. Fry leo go dtí go donn órga ar an dá thaobh. Mura bhfuil tú ag breathnú ar riachtanais fasting, is féidir le mias a chur isteach le uachtar géar. Beidh sé achomharc a dhéanamh cinnte do gach ball de do theaghlach. I ndiaidh burgers meatless déanta as cabáiste níos measa ná mairteola nó muiceola.

Ach conas háit is féidir leat cócaireacht burgers meatless déanta as cabáiste. Glac le cileagram de na glasraí, dhá clóibh de garlic, cupán ruán plúr, polpuchka greenery, ceann oinniún agus salann. Cabáiste uisce bruite, ansin rith trí grinder feola, chuir sé sa oinniúin gearrtha go mion, dill, gairleog, cuir plúr. Ansin caithfidh tú a mheascadh agus patties foirm. Fry go dóibh go dtí go crisp.

Glasraí gur féidir leat é a úsáid, gan a bheith teoranta do cabáiste. meatless Cook burgers déanta as beets. Gan súil? Creid dom, casadh sé amach an-bhlasta. A chur le cileagram de beets, 100 gram de oinniún, trí uibheacha, 250 gram de prúnaí (seedless ag teastáil), dhá spúnóga de semolina agus salann. Anois, ní mór duit a chop mín an oinniún agus sauté i im. Prune chun nigh agus boil sí le bheith bog, ansin gearrtha sé i bpíosaí. Ní mór Beets a ghlanadh, gráta agus stobhach ar feadh 15 nóiméad le gloine uisce fiuchta. Tá stir chomh maith i semolina agus uibheacha, mheascadh go maith. Anois foirm patties agus Fry iad i im ar an dá thaobh. Nuair a thagann sé le laethanta meatless é a mhias cooked uibheacha.

Tá burgers Meatless déanta as prátaí ann iontas ort chomh maith. Tá tú Beidh gá le mór méid ceithre prátaí, dhá spúnóg bhoird de ola lus na gréine, brúite crackers (b'fhearr bán), fíneáil salann. Boil na prátaí is gá, rub trí criathar, a chur leis an t-im, stir gach rud le chéile. Anois is féidir le patties mold agus iad a rolladh sna breadcrumbs. Ach roimh an ullmhú breading lean. Chun a dhéanamh ar an, a ghlacadh le spúnóg bhoird de plúr, ansin brew sé le dhá spúnóg bhoird de fiuchphointe uisce agus go cúramach Corraigh go dtí a sheachaint lumps. Anois is féidir leat snámh an Cutlets i fuidrimh agus ansin i breadcrumbs. Fry iad i skillet go dtí tairisceana.

Is féidir leat triail a bhaint as trí glasraí éagsúla, d'aon cheann de na burgers a fháil ach amháin tastier. Bain sult as do béile.