Ó cad is féidir linn a cócaireacht burgers meatless?

Gach duine againn, do cinnte Is breá, a ithe. Ach uaireanta is gá ar chúis amháin nó eile a thréigean ar roinnt de na miasa. Mar shampla, feoil, saill le linn fasting nó ar chúiseanna sláinte.

tá believers, a bhfuil dlúthbhaint aici canónacha, rialacha agus precepts ar a séipéal i measc na daoine de na daoine a d'aon tír. Siad cloí go docht leis an tapa, seirbhísí i láthair, tá an bealach ceart beatha de réir traidisiúin reiligiúnacha. Ós rud é go bhfuil an post dóibh dúshlán spioradálta agus fisiciúil speisialta, tá sé aon rún, áfach, nach bhfuil, a rá go bhfuil n-aiste bia meager agus neamhiomlán. Man, mo shaol ar chun breathnú ar an tapa, tá ina líon mór de na Kitty oidis do chócaireacht meatless, ach béilí nach lú blasta agus cothaitheach. I measc iad - burgers meatless. Cheapann tú dócha, ar ndóigh, ní chuireann sé blas maith, toisc go bhfuil sé ina meatballs bréige, nach bhfuil an burgers. Ach nach Rush chun conclúidí. Tá tú iarracht fiú iad. Go deimhin, tá sé an-bhlasta, suimiúil agus éasca mhias a ullmhú. Ní chuireann sé a cheangal ar aon bhianna aisteach, ach go n-úsáidimid beagnach i gcónaí inár cistin, a ullmhú bricfeasta, lón nó dinnéar. Déanfaimid a roinnt a dtaithí i conas a cócaireacht burgers meatless.

Don chéad chineál hamburgers cócaireachta ní mór dúinn: oinniún, cabáiste, semolina, gairleog, ola glasraí, luibheanna úr, plúr beag, spíosraí, seomra salann agus breadcrumbs.

Cabáiste gearrtha i 4-5 píosaí agus cócaireacht i uisce saillte ar feadh 10 nóiméad. Ansin bhí scinceáil uisce, fuaraithe agus scrollaigh i grinder feola a fháil mais aonchineálach. Ar grater fíneáil rub an oinniún agus gairleog. Go mín chop an Greens nite go maith. Chuir Gach seo cabáiste an meilte, salann, piobar, agus cuir na spíosraí is gá chun blas a chur air. Go críochnúil mheascadh go léir. An plúr add semolina is déanaí agus arís isteach. Ansin, ar tráidire nó éadach íle fhoirmiú patties neat. Chun burgers meatless fhéach blasta agus álainn, mionú iad i breadcrumbs. Tá sé fós ach amháin chun Fry thar teasa trí mheán go dtí go an ghlóthach a donn órga crispy, chur ar mhias álainn, garnish le Greens agus ketchup nó roinnt sauce glasraí eile.

Is féidir le burgers Meatless a cooked ó cairéid. Tógfaidh sé níos mó ná leath uair an chloig. Chun é a dhéanfaimid táirgí den sórt sin béile arbhar, min choirce, cairéid, ola olóige, siúcra, salann, quiet agus, ar a toil, síolta sesame de dhíth a dhéanamh. Ón sraith de miasa, is féidir fiú dhá tháirge úsáideacha a tharraingt: sú cairéad agus patties glasraí.

Banishes na cairéid tríd an juicer, cuir an sú i ola olóige beag, agus is é an deoch réidh. A císte cairéad measctha le cornmeal, mhin choirce, ola glasraí. Gach salann sin agus siúcra. Táimid ag meascán agus meáchan ar an críochnaithe dhealbhú meatballs mheánmhéide álainn. Ansin, is gá iad a boil i galtán ar feadh 25-30 nóiméad. Ach más rud é nach bhfuil tú ag choire dúbailte sa chistin, ná bíodh imní ort: Is féidir é a dhéanamh, agus san uile.

Nuair meatless burgers déanta as cairéid bhfuil réidh, iad a scaipeadh ar platter mór agus sprinkle le síolta sesame overdone. Tá sé fós ach amháin a roghnú líonadh oiriúnach. mil Suit agus subh.

Tá an dá chos simplí ar conas a cócaireacht burgers meatless, cabhrú leat le pléisiúr, gan dochar dá riachtanais agus blas, a chaitheamh lá crua de troscadh. Lena chois sin, na cúrsaí seo isteach breá an roghchlár dóibh siúd ag streachailt díograiseach le bheith róthrom. Patties glasraí - béile íseal-calorie agus úsáideach.

Tá na oidis, le chéile go sonrach le haghaidh tábla lean, méid ollmhór, agus tá fiú cookbooks scríofa faoi na gnéithe de chumhacht seo. Léigh, cócaráil agus fasting (nó aiste bia) a bhreathnú, ag ithe bia sobhlasta agus sláintiúil.