Cherry - ar cheann de na caora tsamhraidh is coitianta i go leor daoine. Tá sé i bhfad níos mó ná silíní, atá i gcaidreamh, agus a bhfuil blas i bhfad níos milse. Ceart mar an sméar dtugtar agus a dhéanann silíní éan, atá údar maith go leor - Is breá silíní ach gealbhain agus druideanna. Ina theannta sin fás sé sa cheantar ghairdín, tá a fhios cinnte conas a choinneáil ag troid le fiacail milis feathered le haghaidh an fómhar.
Cad é éan silíní chomh maith agus cé acu an bhfuil shilíní ar aiste bia? Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an sméar an-milis, is léir go bhfuil sé méideanna móra de fruchtós, mar sin - carbaihiodráití. Ach ná a bheith eagla agus láithreach a bhrú ar shiúl pláta de na torthaí delicious. Leis an saibhreas agus binneas nach bhfuil silíní chomh uafásach. Calories atá ann, níl ach 50 go 100 gram de torthaí, tá tú i bhfad níos tapúla ná mar a athchúrsáil an méid céanna carbaihiodráití i mbianna eile. Cad é an rún?
A freagra dearfach ar an gceist an bhfuil shilíní i réim bia, mar gheall ar an bhfíric go bhfuil na caora fantastically úsáideach le haghaidh díleá. normalú siad an bpróiseas díleá, agus dlús a metabolism. Toisc nuair silíní ithe chaitheann tú níos mó fuinnimh ná, mar shampla, agus iad ag úsáid an méid céanna uibheacha bruite.
Lena chois sin, tá eile leas a bhaint shilíní an t-ábhar le líon mór na n-eilimintí úsáideacha. Tá sé in ann chun ceanglais an duine le vitimíní A, B, C, SP, maignéisiam, fosfar, iarann, chomh maith le pectins agus carotene shásamh. Gach ceann de na substaintí ag teastáil don chomhlacht chun an obair, mar sin nach dhiúltú duit féin ar an pléisiúr chun caora a ithe.
Céard eile atá sé sin úsáideach? Cuidíonn Cherry shaorann fréamhacha saor in aisce mar gheall ar na flavonoids atá ann. An méid céanna de na substaintí seo iontu ach amháin an garlic, ach ní bheidh cinnte ag iarraidh a bheith acu mar silíní. Ina theannta sin, cuidíonn an sméar a tanaí na fola, tá tionchar dearfach ar na duáin agus nglanann an comhlacht na tocsainí. Tá cothaithigh chun cabhrú le rianúil amach roic (ag úsáid sú silíní i masks le haghaidh an duine). De réir é féin, tá sé go maith chun cosc a chur ar veins varicose, galar cardashoithíoch. Chomh maith leis sin tá sméar éifeacht tonic, cuireann sé le forbairt an-áthas hormone. Más mian leat a fháil haitheantas coibhneasta de thalamh strus, ithe 20-30 caora silíní gach lá.
Mar a fheiceann tú, na tosca dearfacha i freagairt na ceiste ar cé acu an bhfuil shilíní san aiste bia, i bhfad níos mó ná an taobh diúltach. Ina theannta sin, le fios nutritionists lena n-áirítear i do aiste bia dóibh siúd a teorainn iad féin i ithe leis an gcuspóir réir meáchain a chailliúint. Cad é d'fhéadfadh a bheith ar an aiste bia do silíní? Gcéad dul síos, is é an sméar éasca a chur in ionad an ráta laethúil de siúcra agus torthaí a fhorlíonadh n-aiste bia. Lena chois sin, is féidir shilíní a úsáid i monodiet. An bhfuil tú féin in aghaidh an lae troscadh ar an sméar. Bhí sé go gcuidíonn ag ithe i rith an lae in ionad 1 kg de shilíní táirgí eile chun fáil réidh ar a laghad 1 chileagram de mheáchan níos mó.
Ach i gcoitinne, gan a Wonder cé acu an bhfuil shilíní ar aiste bia, cuimhnigh moderation. Ná déan iarracht a ithe go leor, pléisiúir bpíosa.