Amazing kiwi - torthaí, saibhir i vitimíní

Ní fada ó shin, tomhaltóirí Rúisis bhfuil aithne leis an kiwi, ach tá sé seo torthaí a fuarthas go tapa tóir. Tá sé seo den chuid is mó mar gheall ar a blas íogair, tá rud éigin ar tras idir sútha talún agus spíonáin, chomh maith leis na hairíonna úsáideach possessed seo torthaí.

Pretty óg kiwi aois - torthaí sách neamhghnách, a dhíorthaítear ó phlanda ornáideach mar gheall ar pórú heolaíochta. Forleathan go raibh sé ach sna lár an 20ú haois, mar tá sé beagnach na cáilíochtaí le díol rathúil is féidir leis a bheidh ar feadh i bhfad, go rathúil déanann iompar agus nach bhfuil fastidious an-chúram i fás.

D'fhonn a chinneadh an ripeness na torthaí kiwi mór chun flatten beagán le do mhéar. Beidh torthaí níos aibí a bheith bog, ach nach bhfuil i bhfad ró- (i bhfad ró-bhog - cheana overripe torthaí). Sa chás seo, más rud é nach bhfuil na torthaí níos aibí, is féidir é a chur ar feadh tamaill ar dhromchla cothrománach, agus sroicheann sé de réir a chéile ar an gcoinníoll atá ag teastáil. Is féidir le Store kiwi ripened (torthaí nach bhfuil millte ar feadh i bhfad) a bheith ina cúpla seachtain i refrigerator.

De réir an t-ábhar de vitimín C kiwis sa chéad áit. Ciallaíonn sé seo go bhfuil san fhómhar agus san earrach, nuair a bhíonn an comhlacht is oirfeadh do galair, tá sé riachtanach gan dearmad a dhéanamh ar an torthaí, toisc go bhfuil ach dhá torthaí meánmhéide ráta laethúil an vitimín do dhuine fásta. Chomh maith leis sin tá anseo substaintí a chuireann ar chumas salainn aschur ón gcomhlacht, feabhas a chur ar díleá agus cleave saillte.

Láithreacht sa kiwi vitimín E, a bhfuil airíonna antioxidant, a dhéanamh ar an torthaí úsáideach a chuireann craicinn óige agus gruaige sláintiúil agus tairní. Is é an t-ábhar na vitimíní B6 agus B9 in aon táirge a rarity, agus mar sin an t-kiwi, ina bhfuil siad le fáil, uathúil sa dá chineál. Is fiú a nótáil go bhfuil na vitimíní B úsáideach go háirithe do mhná torracha.

Tá Kiwi torthaí a ithe den chuid is mó amh. Mar sin féin, tá go leor oidis do torthaí, ag réimsiú ó cócaireachta feoil go Milseoga.

Mar shampla, sailéad torthaí le kiwi mar dhaoine fásta, do pháistí agus fiú aíonna a tháinig gan choinne. Chun é a dhéanamh, ní mór duit a ghlacadh kiwi, úlla, oráistí agus torthaí eile atá i refrigerator. Slisnithe slices kiwi agus na slices torthaí atá fágtha, ba cheart iad a mheascadh le chéile, líonadh le uachtar bhuailtí (Is féidir ionad uachtar géar) agus siúcra a chur le blas. Ní hé seo an sailéad ach bunaidh ach freisin colorfully mhaisiú ar an tábla, agus tá sé líon neamhghnách na cothaithigh. Beidh an mhias a bheith an-tábhachtach do tábla saoire na bpáistí.

milseog eile, ar féidir leat úsáid a bhaint as torthaí - a císte le kiwi agus bananas. In ullmhú an mhias is féidir leat triail a bhaint as an taos agus uachtar. Ach ní mór a fhios agat go mbeadh an rogha is fearr a bheith ina meascán de na torthaí le uachtar próitéine agus císte spúinse.

Caithfidh mé a rá go bhfuil chomh maith le sailéid torthaí agus Milseoga, is féidir torthaí kiwi a úsáid i miasa feola agus sailéid le maonáis. Tabharfaidh sé seo an zest mhias agus blas neamhghnách. Nuair a bheidh na torthaí a chaomhnú coinníonn lán de na vitimíní, murab ionann agus go leor eile a laghdaíonn a n-airíonna luachmhar i gcaomhnú na beagnach leath.

Dá bhrí sin, cuireann an t-ábhar ar leith na cothaithigh an kiwi ar cheann de na is úsáideach na torthaí coimhthíocha. Agus nuair a mheasann tú go bhfuil an tréimhse aibithe san fhómhar, nuair a na torthaí is gnách tar éis fás sa Rúis, de réir a chéile imíonn siad as na seilfeanna, is féidir leis an kiwi bheith ach fíor-riachtanach a dhéanamh suas chun an easpa vitimíní sa gheimhreadh agus san earrach. Má táimid a chur leis blas neamhghnách ach taitneamhach, ansin is féidir linn a thuiscint cén fáth go bhfuil sé chomh coitianta.