Aiste bia Old English - ar bhealach a waist caol

I scoil chónaithe na Breataine do chailíní saibhir ó theaghlaigh aristocratic bhí an-tóir ar aiste bia Old English. Sa ré Victeoiriach, meas beagán tógtha cailín, gan an cháilíocht a bhí siad deacair a aimsiú pháirtí oiriúnach. rinne boird Treoir iarrachtaí móra a pansionerki fhéach sé mar a bhean fíor. De réir na tuairimí glacadh, ba cheart go mbeadh a bhean fíor ar aigne fíneáil, tá a wrist caol, agus waist caol. Ar an drochuair, bhí nach bhfuil gach dalta cáilíochtaí luachmhara den sórt sin. Agus más rud é nach raibh an tiús ceart an wrist is féidir, a cheannach ansin bhí waist beag go leor ann. Úsáid againn an aiste bia Old English, a úsáidtear i mbeagnach 90% de na boird Shasana.

Táirgí ag an costas am is daor go leor, agus roinnt léirmheastóirí spiteful Tá an argóint go bhfuil an mbealach Tá ceannaireacht pinsin ag iarraidh a shábháil ar bhia. Bíodh sin mar atá, ó am go ham ach bhí na cailíní a chur ar an roghchlár meager, beag beann ar a cineál comhlachta. Roinnt aiste bia ar bord a úsáidtear 4 huaire sa bhliain, i eile i bhfad níos minice - uair amháin gach cúpla mí nó fiú seachtaine. Tá aiste bia Old English úsáideadh 5 lá, le linn an ama a thóg sé cúpla cileagram róthrom. Cailín tanaí Fásta chuaigh ag an deireadh seachtaine d'imeachtaí sóisialta éagsúla, a úsáid freisin chun bheith i bhfad a ithe. mban aristocratic bhain úsáid freisin an aiste bia, a thug deis dóibh a dhéanamh gan na strapaí.

English Aiste bia Sean: Roghchlár

1 lá

Bricfeasta: bruite arbhair coirce uisce, gloine tae láidir neamh-mhilsithe.

Lón: cupán tae, anraith sicín le slice de aráin, tá brat salann a cheadaítear.

Dinnéar: cupán tae, slice de arán, go héadrom anointed le ola (im).

lá 2

Bricfeasta: pláta de mhin choirce, cupán tae.

Lón: Sicín Eggs - dhá phíosa, píosa aráin le im agus slice cáise, tae láidir

Dinnéar: 2 píosaí yabloki-.

lá 3

Bricfeasta: tae le subh (1/3 cupán).

Lón: cos sicín agus cupán tae.

Dinnéar: bruite pónairí - pláta amháin.

lá 4

Bricfeasta: pláta de mhin choirce, cupán tae láidir.

Lón: trí uibheacha cearc.

Dinnéar: torthaí - pear 2.

lá 5

Bricfeasta: slice de aráin le cáis agus im, gloine tae neamh-mhilsithe.

Lón: cos sicín agus gloine bainne.

Dinnéar: dhá prátaí bruite, cupán tae.

Tá Snack comhdhéanta i gcónaí tae láidir gan siúcra.

Mar is léir ón roghchlár, aiste bia a bhí de chailíní Bhéarla an-meager agus comhdhéanta de thart ar 800 calories. Ag an am céanna, tá aiste bia saibhir i próitéiní, agus an méid carbaihiodráití ann laghdaithe. Is Arán níos fearr a úsáid cruithneachta ar fad, agus ina ionad sin subh d'oirfeadh an subh sméar gnách. Cead a chur in ionad na drumsticks sicín iasc cócaráilte. tae dubh láidir chomh maith chun cinn meáchain caillteanas. Tá na táirgí atá ar fáil, tráth a n-oiliúint a chur go leor le beagán, atá ina aiste bia buntáiste. Conas is féidir liom a meáchan a chailleadh ar an aiste bia? Sonraithe 5-10 cileagram bhfuil tú nach dócha a athshocrú in cibé tréimhse ama gearr, ach chun fáil réidh 3-4 kg a bheith.

Mar sin féin, ní gá nutritionists mholadh fadtéarmach a úsáid den sórt sin ar aiste bia, a molann aiste bia Old English. Léirmheasanna rá go mbeidh an t-iompar stíl mhaireachtála fuinniúil a bheith deacair. Ina theannta sin, aiste bia íseal i torthaí agus glasraí, mar sin a bheith ó Luan go hAoine, úsáid forlíontaí vitimín. Le cúram is gá déanamh de réir roghchlár cosúil leis na daoine a bhfuil galair córas díleá. caveat Eile: cé dieting ní féidir leat é a úsáid salann, mar sin is toil leis tú ní a dhéanamh a fháil. Más féidir leat beo leis na constaicí, ansin a choinneáil ar aiste bia agus gur mhaith leat a bhean fíor Béarla.