Aiste bia Cucumber: léirmheasanna, éifeacht, roghanna iarratais

A n-aiste bia éifeachtacht cúcamar cheangal ar an airíonna uathúla an glasraí, 90% comhdhéanta de uisce. Ina theannta sin, go bhfuil cucumbers suimeanna móra salainn neamhorgánacha, agus tá a luach caloric ach 15 kcal in aghaidh an 100 g! I gcleachtas cothaitheacha, tá siad molta don dá laethanta fasting uair nó dhó sa mhí, agus do aiste bia fadtéarmach - sa chás seo, cucumbers is féidir iad a chomhcheangal le táirgí eile.

Tá na modhanna meáchain caillteanas an-tóir orthu i measc iad siúd a leanann ní amháin do mheáchan, ach freisin sláinte. Bain tocsainí agus táirgí dramhaíola, glan an intestines, ní mór é a shaibhriú an gcomhlacht le salainn mianraí - cabhraíonn sé go léir a dhéanamh ar aiste bia cúcamar. Aiseolas ó na daoine a chleachtadh cúcamar laethanta fasting, labhairt faoi an mothú ar Gile, a tharlaíonn laistigh de chúpla uair an chloig. Mar sin féin, níl an modh de réir meáchain caillteanas do gach duine: seasamh an lá ar cucumbers, fiú amháin más féidir iad a ithe suas le dhá cileagram nach bhfuil, chomh simplí. Iad siúd a bhfuil mothú láidir ocras, lón a cheadaítear a ithe dhá uibheacha bruite. Rogha eile: i dteannta le cucumbers, trátaí a úsáidtear. As Is féidir iad a dhéanamh sailéad, gúna sé le ola glasraí - is féidir leat a fheiceáil, nach bhfuil sé aiste bia cúcamar leor. Freagraí faoi, mar sin féin, mar thoradh ar an tuairim a éifeachtachta, ach a "suí" ar aiste bia a bheith níos mó ná lá amháin, ach ar a laghad trí cinn - a mhalairt beidh an toradh a bheith beagnach unnoticeable. Chomh maith le ola, ceadaítear líonadh isteach ar an sailéad le sú líomóide. Níor chóir go mbeadh Salt.

Meáchain caillteanas más rud é go mbeidh aon cheann de na rogha aistí ar cucumbers a 3-5 kg. Dá bhrí sin, an gearr aiste bia cúcamar (athbhreithnithe is dheimhniú) thar a bheith éifeachtach, cé go bata go leor dó deacair go leor. Má tá tú ag dul i ngleic leis an mothú ocras nach féidir leat a thabhairt, is fiú chun iarracht a dhéanamh rogha eile, chomh docht. An aiste bia - cúcamar, chomh maith leis an cheann roimhe sin, ie cucumbers ann á saothrú ar áit suntasach. Mar sin féin, tá sé níos durable agus níos lú "ocras", mar a cheadaíonn sé a éagsúlú ar an aiste bia ar chostas na táirgí eile: torthaí agus glasraí, iasc thrua agus feoil bruite, rís steamed agus arán seagal. Is féidir leis an dara ceann ithe triomaithe amháin agus i gcainníochtaí teoranta.

Is roghchlár laethúil le aiste bia cúcamar muintir athraitheach mar seo a leanas: dhá cúcamar le píosa aráin seagal triomaithe ithe don bhricfeasta, agus gan é - roimh dul a chodladh. Lón: cúcamar amháin agus lá amháin - 100 gram de feoil cócaráilte nó iasc, nó an méid céanna ríse. Ag lón féidir leat a ithe torthaí blasta ar mhéid beag - mar shampla, kiwi úll, nó oráiste. Tabhair faoi deara: Ní Fíonchaora agus bananas mar chuid den aiste bia a cheadaítear. Le linn dinnéar, ní mór duit a ithe an cucumber nó cúcamar agus sailéad trátaí. Toisc go bhfuil athbhreoslú cheadaítear ach úsáid a bhaint as sú líomóide nó ola glasraí - gan aon mayonnaise! Níor chóir bia a chur ar roinnt salann.

Is iad na buntáistí a bhaineann an aiste bia soiléir: meadhrán agus laige, a gearán a dhéanamh de na daoine a choinneáil ar an Mona-aiste bia de cúcamar, nuair a bheidh sé praiticiúil as láthair. D'fhonn a bhaint amach éifeacht le feiceáil, bata a sé go mbeidh ort a bheith laistigh de 7-10 lá. Mar sin féin, i gcás go leor is fearr chun a leithéid de cúcamar aiste bia. Léirmheasanna rá go bhfuil sé éasca go leor chun breathnú ar: Is é an ceint an ocrais ag an am céanna beagnach nonexistent. Beidh Meáchain caillteanas sa chás seo a bheith suas go dtí 7 cileagram.

Mar is léir, aon aiste bia ar leith - cúcamar (athbhreithnithe cur síos air mar go leor "ocras"), cúcamar agus sailéad nó aiste bia éadrom leis an áireamh le líon mór de cucumbers roghchlár, cabhrú a chailleadh cúpla kilos agus excrete an sreabhach bhreis. As an trí rogha cur síos orthu thuas, ar féidir le duine a roghnú an ceann a oireann dó níos mó. An pointe tábhachtach: má ba chóir aon cheann acu deoch laethúil ar a laghad dhá lítear uisce.