Teiripe a fheidhmiú i bhristeacha ga: comhairle na saineolaithe a

Le linn bristeacha ag fulaingt go minic go beacht ga. Tá sé seo mar gheall ar chuid bun an-tanaí, atá suite in aice leis an wrist. Chomh maith leis sin, má thagann duine, a lámh a chur ar instinctively ar bun chun tosaigh. Dá bhrí sin sé é féin fálú, ach an cnámh ga an t-ualach is mó. Smaoinigh ar briseadh teiripe fisiciúil an ga.

cineálacha de bhristeacha

Go minic ó fractures joints wrist sa cheantar Elbow difear do mhná nó daoine scothaosta. díobhálacha den sórt sin roinnte i:

• Ar fractures flexion.
• fractures extensor.

Braitheann sé ar a raibh taobh faoi bhrú. Sa chéad chás an díláithriú na blúirí cnámh i réimse an pailme. Nuair a bhíonn an blúire extensor briste easáitithe i dtreo an forearm. Nuair a cnámh bhriseadh suas i dtrí nó níos mó blúirí labhairt de bhristeacha comminuted. I láthair na dí tá an scéal casta. Má tá an cineál seo de scoilteadh leigheas i gceart, is féidir leis an soghluaisteacht géag thiachóga ar fad nó lámh nach mbeidh feidhme i gceart.

Beidh cleachtaí teiripe fisiciúil tar éis bearta briste agus athshlánú gathacha ag brath ar an gcineál de scoilteadh.

Cad iad na cúiseanna is mó le gortuithe den sórt sin?

tharlaíonn bhristeacha ga le dí-áitiú an chuid is mó go minic i gcás titim dona.

Oighear nó rothaíocht mar thoradh ar ghortú. D'fhéadfadh sé a bheith ar an timpiste tráchta culprit. Is féidir le rud trom titim isteach i lámha, ach is annamh. Díobhálacha i tháirgeadh trí mheicníocht casta nó ag an láithreán tógála tarlú freisin.

Daoine a bhfuil cnámha lagú le ganntanas cailciam dtagann deacra na cinn eile. Fractures tharlaíonn siad níos minice ná a chéile. Cuidíonn Oistéapóróis le gortuithe dá leithéid. Is Cailciam nach minic go leor do dhaoine aosta ná do mhná feithimh tréimhse tachrán.

comharthaí

Comharthaí an briste cnámh gathacha cosúil leis na hairíonna i bristeacha eile. Ní féidir pian Pronounced bheith, mar sin daoine dul go dochtúirí láithreach. D'fhéadfadh sé seo casta teiripe a fheidhmiú.

briste cnámh gathacha i bhfeidhm tipiciúil arb iad is sainairíonna na gnéithe seo a leanas:

• Is féidir le pian a bheith géar, agus ansin laghduithe de réir a chéile i láthair na huaire díobhála.
• Is féidir leat éisteacht leis an géarchor ag an am a briste.
• Má tá claonadh láidir gur le linn na cigireachta a bheidh sé faoi deara (Beidh an othair lámh cuma difriúil ó na sláintiúil).
• Tarlaíonn Swelling tar éis cúpla uair an chloig plsle tráma, spreads ar fud an limb.
• Nuair a bheidh bristeacha comminuted bruise nó hematoma i láthair mar gheall ar an bhfíric go bhfuil na soithí ghearradh.
• In ionad an limb gortaithe atá róthéamh.
• Má d'fhéadfadh nerves briste, numbness agus caillteanas ceint tarlú.
• An Elbow agus lámh wrist díluailithe beagnach.

Is Gleacaíocht ag an ga cas tábhachtacha. Labhairt linn faoi é a thuilleadh.

Diagnóis agus cóireáil

A bhunú ar an láthair briste, agus a chuma, ba cheart duit dul i dteagmháil áis leighis (seomra éigeandála). Má tá díláithriú an comminuted, a bheidh ag teastáil a dheisiú cnámh máinliachta. Agus i gcásanna eile, an chóireáil caighdeánach:

• immobilization ar a géag;
• nuair fractures oscailte lavage agus créachta forleagan cóiriú antiseptic;
• fhorchur gipseam;
• LFK briste cnámh gathacha in athshlánú áit tipiciúil agus anseo ina dhiaidh seo.

bpróiseas a ghnóthú

Cé chomh tapa is féidir leat a ghnóthú leis an cas? Tar éis go mbeidh tuairim is mí go leith i ndiaidh an plástair a chur as oifig, beidh an lámh a feidhme i gceart. Ach tá sé tábhachtach a thuiscint nach a dhéanamh gan an tréimhse athshlánúcháin. Ní mór go mbeadh dóthain cóireálacha massage agus fisiteiripe teiripeacha. Gach seo le chéile is féidir feabhas a chur ar scaipeadh fola, atrophy muscle agus laghdú. Is féidir na torthaí a bhaint amach i rith na cleachtaí teiripeacha. Is féidir na cleachtaí a thosú trí lá tar éis an díchur plástair le lámh gortaithe.

Mar sin, cad é an briste teiripe fisiciúil an ga?

gleacaíochta Uisce

Le cleachtaí huisce puffiness agus pian. San uisce, níl aon ualach ar an lámh. D'fhonn a dhéanamh a cheangal ar na cleachtaí báisín uisce. Tá sé tumtha pailme géag síos. Is gá chun flexion agus a leathnú gluaiseachtaí lena láimh, ansin na sinks láimhe. Níl aon ghá le dul ar a lámh ar dtús ar bun, ansin síos.

Sa chás sin, más rud é nach raibh aon damáiste don Elbow, ní mór lámha a bheith ag brath ar an urlár pelvic. Ansin Scuab ardú agus a ísliú, agus ansin is féidir leo a dhéanamh le tairiscint ciorclach. Is féidir le lámh maith a bheith fálaithe clasping géag ghalraithe i ga.

Tá gach cleachtadh go leor a dhéanamh arís cúig huaire dhá uair sa lá. Tar éis sraith de ghníomhaíochtaí casta is féidir a leathnú. teiripe a fheidhmiú i bhristeacha ga le dí-áitiú agus nach bhfuil i bhfad difriúil gan é.

Gleacaíocht ag an mbord

• Ní mór duit chun suí síos leis go bhfuil an uillinn ar an dromchla. Ní mór dúinn a mata cothrom faoi na Scuab. Is Gleacaíocht an flexor agus extensor gluaiseachtaí na lámha, i fuadach a lámh, cion uainíocht ciorclach.
• Ní mór Palm a chur ar an imeall an tábla, agus ansin de réir a chéile a bheith suiteáilte ann, unfolding taobh amuigh. Is é an chéad finger amháin a chuirtear ar an tábla seo, ansin go léir an chuid eile. Ba chóir duit tosú leis an finger beag.
• Thairis sin, den sórt sin a fheidhmiú i gcrích - tá an Scuab a chuirtear ar an imeall a lámh. Ag an am seo ní mór duit a imscaradh i, de réir a chéile oireann do gach méara ar an mbord, ag tosú leis an finger beag.
• Ní mór Lámha a chur ar do elbows, palms brúite le chéile. Ansin a tharlaíonn gluaiseachtaí tilting leis an gceart agus ar chlé (i dtreo an wrist).

Ba chóir go teiripe a fheidhmiú i bhristeacha ga a dhéanamh gan teip.

Conas a stráice do mhéara i ndiaidh briseadh gathacha?

Bhain sé le na matáin forearm. Na palms a chur ar an tábla. Ní mór duit chun tús a chur chun bogadh gach méar aníos. Ní mór duit a dhéanamh cúig repetitions, agus ansin ardaitheoir an scuab cúig huaire.

mhéara Rastopyrivat i dtreonna éagsúla ag an am céanna chun iad a cuimilt ar shiúl ó dhromchla níor chóir go mbeadh. Ansin flips an pailme ar ais taobh, wherein tá an Scuab comhbhrúite i fist.

Tá an pailme a chuirtear ar imeall, a dhéanamh ar an méara tairiscint ciorclach óna chéile (mar atá sna miasa salann sprinkling).

Palm suas, mhéara aithris an cluiche ar na heochracha de uirlisí ceoil. Is féidir leat a shealbhú peann luaidhe agus mhéara láimhe Dícheangail de réir a chéile as é. Má tá an pian bhraith sa seomra ranga, ní mór duit cuidiú leo féin lena láimh maith.

Tá an ga an cumas a ghnóthú go tapa as an briste. Ba chóir go mbeadh ranganna rialta, a chur thart ar leath uair an chloig. Cleachtaí a dhéantar i luas réidh, beidh sé cúnamh a sheachaint díobhálacha níos mó. Tar éis an tsaoil, tá sé fós ina ga lámh bhriste. teiripe a fheidhmiú ina dhiaidh athshlánú.

Déanamh athshlánúcháin tar éis briseadh le dí-áitiú agus gan

Beidh an t-othar a bheith níos dílis a chur i gcrích an seomra aclaíochta, is amhlaidh is fearr an toradh. Sula ghleacaíocht láimhe Ba chóir go mbeadh cheana lúbtha agus díreacha. Mar thoradh air sin, a fheabhsaíonn a fheidhmiú sruth fola, cumhacht comhpháirteacha ina gnáthriocht. Matáin a neartú agus a bheith réidh a luchtú agus gluaiseachtaí deacair.

Cleachtaí a rinneadh i uisce te, cur le téarnamh gasta ar an limb gortaithe. D'fhéadfadh Coimpléisc a bheith difriúil, ní foláir iad a roghnú ina n-aonar. Is é an chéad chúpla uair fheidhmiú i gcrích is fearr amach faoi mhaoirseacht an dochtúir, agus ansin a gcuid féin. Is féidir le lámh maith cabhrú, ach amháin ar an gcéad.

Is é an chéad chéim flexor tiomanta agus gluaiseacht extensor. Is é an othair lámh a chur ar an tábla, ardú sláintiúil agus níos ísle ar an scuab. Chomh maith leis sin a bhogadh i dtreonna difriúla. I ndiaidh deich téigh REPS go dtí an mhéara.

Fingers tóg thar an tábla ceann ar cheann. Má hurts sé, cuidíonn lámh maith. Lena chois sin, deich n-uaire in aghaidh gach méar.

A lámh ar an tábla, méara colscartha ar láimh agus teacht síos arís. Arís agus arís eile deich n-uaire. Ní gá Mhéara ag an am céanna ón tábla teacht amach. Is féidir é a fingering míreanna beaga éagsúla - liathróidí, sorcóirí. Is féidir a dhéanamh tairiscint crawling ar an tábla le do mhéara beidh sé éifeachtúil freisin. Chun seo a dhéanamh, nach bhfuil an tábla gá, oiriúnach leaba balla. Is féidir a suí, seasamh, bréag - nach ábhar. An rud is mó - a dhéanamh arís gach cleachtadh ar a laghad deich n-uaire.

Suimiúil a fheidhmiú leis an sorcóir - ar trastomhas beag (4-5 cm), tá sé chlampáil sa lámh, agus air na méara straightened re, ag filleadh ar a seasamh bunaidh. Thart ar 30 nóiméad Maireann an fhoireann iomlán de cleachtaí. Tá sé arís agus arís eile cúpla uair sa lá. Ná mar go bhfuil ranganna rialta, an tréimhse is giorra an tréimhse athshlánú agus teiripe fisiciúil. Briseadh an ceann gathacha an Elbow - nach bhfuil sé a joke.

Na buntáistí a bhaineann le teiripe fisiciúil

Tá A bhuíochas leis an spasm muscle nósanna imeachta a dhíchur. Beidh hematoma agus at dissipate. Is féidir an próiseas chomhleá cnámh a luathú:

• electrostimulation;
• leictreafóiréis (ag baint úsáide as Novocain haghaidh pian), maighnéadach;
• sonication le hydrocortisone nó novocaine, glóthacha analgesic;
• UHF.

Agus ar ndóigh, ní mór é seo go léir a bheith in éineacht le teiripe fisiciúil, tar éis briseadh gathacha le dí-áitiú go háirithe.

Má tá an oibríocht i gcrích agus sa ghéag tá miotail, cur i bhfeidhm fizioprotsedur téamh Ní mholtar.

Na buntáistí a bhaineann massage

Le cabhair ó massage relaxes na matáin, a fhaigheann siad a ton gnáth, tá a n-chumhacht ar ais. Déantar iad a úsáid le linn na massage glóthacha téamh speisialta, agus ointments fheabhsaíonn, scaipeadh fola, pian imíonn siad. Fhágann go bhfuil sé a bheith an-chúramach, mar is féidir a bheith ann go leor unpleasant.

Is é an chéad chéim kneaded forearm, ansin dul ar aghaidh go dtí an scuab. rinne sé ar an meán de thart ar 10 seisiún. Más rud é míchompord dian, agus fiú níos mó ná sin é an pian níos fearr chun dul i gcomhairle le dochtúir.

Cothú agus athshlánú tar éis briseadh an ga

Níl an LFK teoranta. Ní mór Bones cuid mhór de na cothaithigh. Is é an aiste bia is gá a chur san áireamh bianna a bhfuil cailciam, maignéisiam agus collagen. Chomh maith leis sin, ag cur coimpléisc vitimín Ní bheidh iomarcach. Beidh sé seo a neartú an díolúine agus tacú leis an gcomhlacht le linn a ghnóthú. Táirgí déiríochta Cailciam-saibhir, anraithí glasraí, prátaí mashed, go bhfuil gránaigh snáithín. Ní mór Béilí a dhéanamh éagsúil.

Mar fhocal scoir

Tá athbhreithniú déanta againn briseadh teiripe fisiciúil an ga. Ar cleachtaí cé chomh gceart agus go rialta a rinneadh ag brath ar an bpróiseas a ghnóthú.