Téigh in aithne ar: romano Sailéad agus miasa ó sé

I measc na plandaí úsáideacha a úsáidtear mar bhia do dhaoine, nach bhfuil an áit dheireanach áitiú ag gach cineál na sailéid. Ceann de na ba choitianta sa chócaireacht dtíortha éagsúla a mheastar a bheith ina Romano sailéad. Cén fáth? Anois, a ligean dúinn a mhíniú.

Romano: buntáistí soladach

Sailéad Romano - Greens bia iontach, a úsáidtear go forleathan le haghaidh cócaireachta sneaiceanna delicious éagsúla. Foirmeacha an gléasra a ceann, beagán cosúil leis cabáiste, ach bhí na duilleoga a cruth éagsúla. Siad méid suntasach, Oval, juicy agus crunchy. Tá dath glas geal ar an taobh amuigh in ionad Greens milis ar an taobh istigh. Mar gheall ar romano sailéad Breathnaíonn chomh héifeachtach i miasa éagsúla i gcomparáid le táirgí eile. Plandaí blas Is ea agus ná lig dúinn síos. Duilleoga beagán toirtín, le blas nutty íogair. Maidir leis an áisiúlacht na buntáistí a bhaineann le táirgí níos mó ná cineálacha eile atá soiléir. Tá Sailéad romano suimeanna móra de vitimín C agus A, mianraí, cailciam agus iarann. Seo trove zelonenky substaintí úsáideach le haghaidh ár gcomhlacht!

Comhábhar i miasa

Mar cheann de na comhábhair atá comhghaolaithe le glasraí sailéid iontach agus meats. Ina theannta sin, comhlánaíonn sé breá Anraithí, saute glasraí. Chun blas romano Téann sailéad maith le anlann garlic le uachtar géar, iógart.

Duilleoga Sailéad le Romano agus iasc

Tóg go bhfuil an fheoil maith, zhirnenky iasc deataithe, beidh gearrtha sé i bpíosaí beaga. Chomh maith leis sin, gearrtha i slices beag cúpla trátaí, cáis crua - ciúbanna, cosúil le mozzarella nó aon blas eile, ach ní raibh go ró-goirt amháin (saillte iasc le linn). Anois cúpla duilleoga de Romano porvom lámha i bpíosaí beaga, leagann siad amach pláta nó babhla. Na duilleoga bhíoma fágtha de gearrtha go mín. Ba chóir go mbeadh sé seo go léir a chur i mbabhla sailéad, sprinkle fial le sú líomóide. Next, meascán 10 gram de fínéagar le 30 g de ola olóige nó ola lus na gréine, buille maith agus Doirt an meascán ár sailéad, stir. Optionally cuir salann.

Cad eile sailéid delicious, mór-lorg, mozhgut tharlóidh leis an úrscéal?

Sailéad "earrach Fresh"

Is é an mhias an-úsáideach, blasta, éasca, dea-digested. Tá sé iontach ann féin agus mar snack. Ullmhú as an táirge:

• Romano - 100 g (bhíoma fáil);

• uibheacha - 2;

• cucumbers - 2;

• raidisí Dearg - 1 bunch;

• cairéid bruite - 2 píosaí;

• prátaí bruite - 3 píosaí,

• trátaí - 2-3;

• oinniúin glas - bhíoma;

• spoonfuls roinnt de uachtar géar;

• spúnóg de fínéagar;

• salann, piobar, siúcra beag (siúcra powdered).

Go bunúsach, salads, glasraí agus luibheanna "Stack" tús le greenery. Agus ansin - i sleamhnán mbabhla, leathadh mionghearrtha duilleoga Romano. Ansin, ar fud na sraitheanna Cruachta na cairéid slisnithe i ciorcail tanaí, slices beag de trátaí, prátaí, raidisí, oinniún gearrtha go mion. Next, ar bharr an sailéad sleamhnáin leagan ciorcail uibheacha mionghearrtha (siad cócaireacht crua-boiled). uachtar géar, fínéagar, piobar, meascán siúcra powdered, buille beag suas, mar sin a dhéanamh ar an anlann, a sheirbheáil ar leithligh.

Sailéad Feola le Romano

Mark 200 gram de feoil thrua - friochta nó bruite (roghnach). Gearrtha i stiallacha tanaí nó píosaí beaga. 5 prátaí bruite mionghearrtha i ciúbanna. Chomh maith leis sin déileáil le 2 cucumbers - goirt amháin, úr, picilte (chun blas). Romano briseadh i bpíosaí beaga. Gach an meascán, cuir maonáis, salann agus piobar. Dála an scéil, i mias, is féidir leat a chur agus a dearg piobar beag - chun blas agus áilleacht. Bowl leagan Romano duilleoga, sleamhnán ansin an mhias mar thoradh air. Decorate "frill" cúcamar, ciorcail clog piobar.