Silicon - tá sé seo ar cheann de na gnéithe is neamhriachtanacha in ár gcomhlacht. Ina tábhacht a leanas é díreach tar éis an ocsaigin. Gan nach féidir é a dhéanamh ar aon chréatúr beo. Sileacan Tá baint ag gcomhshamhlú próisis níos mó ná seachtó salainn mhianracha éagsúla agus vitimíní. Cuireann sé chun cinn fás na cnámha agus cosc oistéapóróis, spreagann an chóras imdhíonachta. Tá sé le fáil sa ghruaig dhaonna agus tairní.
Is féidir le laghdú a chur ar mhéid sa fíocháin tacaíochta mar thoradh ar damáiste soithíoch, cur isteach ar fíochán cnámh. Sin an fáth ba chóir é go bhfuil sileacain sna táirgí a itheann againn gach lá. Má tá sé nach leor, tháinig laghdú digestibility de go leor gnéithe rian cailciam, cóbalt, iarann, fluairín, mangainéise, chomh maith le eile - meitibileacht rud isteach ar. De réir na torthaí easnamh sileacain i gceachtar droch-aiste bia, nó parasites a bhfuil cónaí i gcorp nócha faoin gcéad de na daoine. Tá sé in ann a réidh leis an gcomhlacht na parasites beag agus víris, nascadh leo i comhdhúile casta, atá ar taispeáint ansin go spontáineach. Is féidir go leor víris deadly agus fungais tharlaíonn mura bhfuil do aiste bia sileacain. Ba cheart go mbeadh na mbianna a itheann tú ar a laghad 3-5 gram. ar an lá an eilimint. Más mian leat a normalú an t-ábhar i gcorp - Ba chóir an chéad réidh paraisítí, mar gheall ar go leor acu beatha ar an ghné seo. Agus gan ach ansin tús a chur le bianna saibhir i sileacain, a ithe taenna luibhe agus uisce. Agus ansin tá sé cur cheana féin chun cleanse an comhlacht na baictéir phataigineacha.
Tá sé seo an-úsáideach le haghaidh an comhlacht eilimint - sileacain - sna táirgí ionadaíocht go forleathan. Tá sé i láthair i mbeagnach gach bia a bhfuil thionscnamh plandaí, lena n-áirítear fíon agus beoir. I gcainníochtaí móra go bhfuil sé i rís, muiléad agus coirce. Nuair melyat gráin, tá sé íonaithe as an bhlaosc, agus an táirge cailleann láithreach an chuid is mó de seo gné riachtanach. Chomh maith leis sin atá sna craicne go leor torthaí agus glasraí, ach sna déileálfar tá sé an-beag. Anseo, mar riail, tá daoine ag tabhairt aghaidhe ar aincheist - mar gheall ar torthaí agus glasraí unpeeled cheannaigh ag an siopa, crammed le níotráití gheall úsáidtear iad a leathnú an saol seilf. Dá bhrí sin, bianna saibhir i sileacain: arán dubh, bran, plúir, mine, coirce, síolta lus na gréine, prátaí "in éide", Greens, piobair clog, tornapaí, trátaí, bliosáin Iarúsailéim. Roinnt uisce mianraí an-annamh, is féidir plandaí agus algaí mara a chur le liosta seo. D'fhonn do do chorp ionsú sileacain i do aiste bia a bheith potaisiam i láthair, maignéisiam, cailciam agus do mhangainéis. cosc Feola a ionsú. Dá bhrí sin, in ainneoin go bhfuil an t-ábhar sileacain i dtáirgí mara ard, ní dhéanann siad is leis a chuid foinsí maith.
próitéin glasraí, snáithín cothaithe, atá i torthaí agus glasraí, cabhrú leis a chomhshamhlú. Mar chúiteamh ar an easpa é a uisce ullmhaithe go speisialta.
Tá Cosmetology freisin an-tábhachtach go bhfuil an sileacan i láthair i do tháirgí aiste bia laethúil. rejuvenates sé an craiceann, a dhéanann gruaige ingne láidir agus lonracha.
Uisce chun cócaireacht go simplí. Seacht lá is gá a éileamh clocha silicic in uisce, ansin taosc sé in aon miasa, ag fágáil go raibh an deascán unusable (4 cm). Ansin glan an Scuab iad, agus go bhfuil siad réidh le húsáid arís.